행복 러닝, 평화 러닝 🌿 가을 한강 13.35km | 청담대교까지 처음 달려봤습니다

다이어트의 성공은 체중계에서 끝나지 않는다 | 85kg 유지어터의 습관 5가지

추워지기 전에 한강 피크닉 🍂 자전거 + 캠핑의자 + 맥주 한 잔 | 와이프와 한강 데이트

8개월 동안 뺀 살, 이제 지키는 중입니다 | 유지 2개월차의 요요 방지 5가지 약속

상해 하이디라오에서 돼지 뇌 먹다가 툭!!! 🧠 다시는 안 먹습니다 (미션85)

낭만이 창피함을 이긴 순간 🎤 경포해변 불꽃놀이 & 경포호 해장 러닝

마라톤 뛰다가 꽈당💥 태권도 낙법으로 살았습니다 🥋 | 강릉마라톤 4.7km

강릉마라톤 D-1 🏁 대회 전날 경포에서 뭐 했냐면 🍺🍶🎆🍕

🏃 빨라지고 싶다면 천천히 뛰세요! 존2 러닝을 해야 하는 이유｜런린이 필수 훈련🔥

구독자 25명이 말합니다🔥 구독자 수 시대는 끝났다! 유튜브 우리도 할 수 있다｜미션85

🏃 런린이가 20km를 뛰어봤습니다… 진짜 할 만할까? 첫 20km 솔직 후기🔥

🏃‍♂️ 인생 첫 20km 완주!! 1,800칼로리 태웠는데… 84kg 찍고 다시 87kg😱 다이어트 너무 어렵다

🍺 술 겁나 마셨더니 결국 87kg…😭 마운자로 없었으면 진짜 큰일 날 뻔했습니다｜미션85

😡 나이키런 기록 삭제에 결국 폭발! 애플워치 당근하고 가민 포러너265 샀습니다⌚🔥｜86kg 정체기 러닝

🇯🇵 미션85 후쿠오카 여행기! 모모치해변 씨호크 힐튼🏨 현지인 맛집부터 여행 중 러닝까지🏃‍♂️

🎉 드디어 85kg 찍었습니다!! 그리고 10km까지 1시간 이내 완주🔥 미션85 최고의 한 주!

💉 마운자로 10mg인데 왜 안 빠지지? 완전 정체기 왔습니다… 도대체 언제까지? 😭

해외여행 가서 왜 러닝하고 헬스장까지 가나 했는데… 후쿠오카에서 알게 됐습니다 🏃‍♂️✈️

🔥 86kg 하루 찍고 다시 87kg… 마운자로 다이어트 정체기 왔다😱 과연 뚫을 수 있을까?

마운자로 10mg 두번째 박스! 세번째 펜 시작🔥 드디어 86kg 최초 달성! 목표 85kg까지 단 1kg!

추성훈 형님처럼 될 수 있을까?💪 몸무게는 늘었지만 체지방은 계속 감소!

마운자로 10mg 두번째 박스 시작! 112kg→88kg, 목표 85kg까지 간다🔥

마운자로 10mg 첫번째 박스 끝! 89kg 달성, 이제 두 번째 박스 시작💉

상하이 아침 러닝🏃‍♂️ 와이탄이 이렇게 한적했다고?

마운자로 10mg 3주차💉 최초 88kg로 상하이 도착! 과연 유지할 수 있을까?

마운자로 10mg 2주차💉 89kg 유지 중! 88kg가 보인다🔥

월드비전 6K 기부마라톤 완주🔥 첫 6km 도전 성공!

마운자로 10mg 첫 도전🔥 91kg 정체기 뚫을 수 있을까?

러닝 열심히 했더니🔥 십수년 만에 80kg대 몸무게를 봤다

5km 30분대 러닝🔥 케이던스 171! 성장하고 있다

미션85🏃‍♂️ 드디어 페이스 6분 초반! 성장하고 있다🔥

107kg → 91kg🔥 마운자로 7.5mg 마지막 주! 정체기 뚫을 수 있을까?

올림픽공원 러닝 실패😵‍💫 하지만 최고의 산책이었다🌹

여행은 끝났다🇯🇵 다시 감량 시작! (마운자로 7.5mg)

재투표!

92kg으로 5km 러닝🔥 페이스 6:10까지 왔다!

도쿄에서 꼭 하고 싶었던 4가지🇯🇵 슬램덩크 성지부터 온러닝까지🔥

강동구 술과 삶 브이로그🍺 마운자로는 계속됩니다💉

109kg → 91kg🔥 이제 진짜 80kg대 보인다😱

라면 먹고 긴장 풀렸다🍜 93kg 정체기…마운자로야 도와줘🔥

런린이 성장 중🔥 5km 페이스 6:30 유지 성공

왜 안 찌고 왜 안 빠질까?⚖️ 마의 93kg 정체기😱

2026 서울라이프마라톤 5km 완주🔥 런린이 첫 도전 성공🏃‍♂️

내일은 서울라이프마라톤🔥 오늘은 가볍게 마지막 점검

92kg 찍고 태국 갔다🇹🇭 일주일 술+먹방…얼마나 쪘을까?😱

107kg → 92kg🔥 15kg 감량 성공…목표 보인다 (미션85)

107kg → 93kg🔥 근데 감기 지옥😵 와이프 꽃선물🌸 + 사이버트럭 실물까지?!

런린이 5km 완주🔥 정체기 뚫었다…근데 꽃게 뭐냐?🦀😱

12kg 감량 후 벚꽃 데이트🌸 그리고 한잔…😅

12kg 뺐는데…왜 멈췄지?😱 정체기 극복 방법 찾았다🔥

한강 3km 도전🔥 근데…정체불명 발견했다😱 (영상참고)

마운자로 7.5mg 시작💉 근데…완전 정체기 왔다😱 (술 약속 지옥🍺)

97kg 런린이 🏃‍♂️ 죽을 뻔한 1.5km…이번엔 2km 가능성 봤다🔥

마운자로 2달 후기… 체지방 10kg 빠졌습니다 (-10.8kg 실화?)🔥

🔥 마운자로 5mg 3번째 주… 7주만에 -10kg (107kg → 97kg)

98kg로 1.5km 러닝🔥 아직 느리지만… 1km보다 덜 힘들었다 | 미션85 러닝 도전

마운자로 5mg 2주차 드디어 두 자리!🔥 앞자리 바뀜 | 107kg→99kg 현실 다이어트

98kg 달성 후 치팅데이🔥 꽃새우회+술 먹방 | 107kg→98kg 두자리 성공 직후 현실

두자리 체중 실패…😢 그런데 체지방은 최저?! 마운자로 5mg 첫주 리얼 결과 #마운자로 #maunjaro #diet #다이어트

🔥 마운자로 다이어트 중 술+라면 폭주?! 살 많이 안 찔까?! 😱 여주 프라이빗 글램핑 #마운자로 #maunjaro #diet #다이어트 #글램핑