Patrícia Caritj - Invidious

Patrícia Caritj

🎥 ¿Qué vas a encontrar aquí?
En este canal comparto contenido sobre nutrición deportiva, running, OCR (carreras de obstáculos) y estilo de vida saludable.
Hablamos de mitos sobre alimentación y deporte, te enseño cómo entreno y cómo me alimento como atleta, y también hacemos retos, análisis y reacciones para aprender y disfrutar juntxs del proceso.

👋 ¿Quién soy?
Soy Patrícia Caritj, atleta élite OCR, y nutricionista deportiva.
De 9h a 18h me dedico al marketing digital en MANGO y soy profesora de máster en varias escuelas de negocio.

📩 Contacto y comunidad
¿Quieres escribirme o colaborar? ➤ patricia.caritj@gmail.com
¿Te gusta el contenido y quieres apoyarme como atleta? Invítame a un té aquí 🍵 ➤ www.patreon.com/patriciacaritj/shop/nos-tomamos-un…

🤍 ¡Gracias por estar aquí! Espero aportarte valor, motivación y que sigamos creciendo juntxs.

Licencia Epidemic Sound 2266

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

39:47

Vuelvo a COMPETIR...con la REGLA 😅 | 8 semanas para mi primera maratón

Patrícia Caritj

Shared 3 days ago

139 views

19:13

The 10 BEST OCR Shoes of 2026 🏃‍♀️ Which one did I buy?

Patrícia Caritj

Shared 1 week ago

1.5K views

36:40

10 SEMANAS para mi PRIMERA MARATÓN 😰 | Camino a Atenas 🇬🇷 #1

Patrícia Caritj

Shared 3 weeks ago

246 views

10:36

What's included in the HYROX CRUISE? Price and details

Patrícia Caritj

Shared 1 month ago

293 views

9:21

HYATHLON: Here is what will happen to HYROX in 2026

Patrícia Caritj

Shared 2 months ago

822 views

51:14

Esto es lo que pasó en el Campeonato de Europa OCR 🇪🇺

Patrícia Caritj

Shared 2 months ago

196 views

27:29

Corro 32km para despedirme de los 31 años | Todo lo que ha cambiado este año

Patrícia Caritj

Shared 3 months ago

144 views

29:13

CAMPEONAS DE EUROPA 🇪🇸 | Así vivimos el Europeo OCR por equipos

Patrícia Caritj

Shared 3 months ago

327 views

19:39

¿Vas al Europeo OCR 2026? Mira esto primero

Patrícia Caritj

Shared 4 months ago

563 views

11:08

NO ESTOY PREPARADA para esto… (y lo voy a hacer igual)

Patrícia Caritj

Shared 4 months ago

233 views

11:30

👉 You're breathing WRONG (and it's ruining your performance) | Elite hack

Patrícia Caritj

Shared 5 months ago

258 views

9:04

Corrió 2h10 en su primer maratón… esto no debería pasar

Patrícia Caritj

Shared 6 months ago

241 views

8:45

You're training HYROX wrong and you don't know it

Patrícia Caritj

Shared 6 months ago

594 views

20:18

El futuro de las OCR se decide ahora | Asamblea Extraordinaria OCRA España

Patrícia Caritj

Shared 6 months ago

500 views

26:14

I answer EVERYTHING 🔥Breakup, Pentathlon controversy, future of OCR | The DRAMA you WANT

Patrícia Caritj

Shared 6 months ago

382 views

15:25

ATHX Games explained: The hybrid competition that blends Hyrox and CrossFit

Patrícia Caritj

Shared 7 months ago

7.5K views

45:02

VLOG: Así fue el primer campamento OCR solo para mujeres en Finlandia 🇫🇮

Patrícia Caritj

Shared 7 months ago

178 views

27:27

Reglamento OCRA España 2026: cambios, detalles IMPORTANTES y cómo clasificar

Patrícia Caritj

Shared 8 months ago

337 views

7:30

¿Fuerza o pliometría para correr? El test que te dice qué entrenar

Patrícia Caritj

Shared 8 months ago

254 views

19:06

HYROX changes the rules: new time penalties in 2026

Patrícia Caritj

Shared 8 months ago

1.2K views

20:26

Probamos el BRUNCH más EXCLUSIVO de Barcelona (¿merece la pena?) 🍽️

Patrícia Caritj

Shared 8 months ago

201 views

18:19

Fusión OCR y Pentatlón: qué pasó en la Asamblea de OCRA España

Patrícia Caritj

Shared 9 months ago

410 views

20:57

Mis claves para correr un 10K más rápido (sin obsesionarme)🔥charla real 💛

Patrícia Caritj

Shared 9 months ago

145 views

36:37

VLOG | TRIPLE COMPETICIÓN: Híbrida Individual + Teams + Trail! Así viví un finde de locura 🔥

Patrícia Caritj

Shared 9 months ago

368 views

13:19

What to eat before, during and after HYROX or DEKA 💥 Complete guide

Patrícia Caritj

Shared 10 months ago

868 views

15:36

Novedades Nike 👟 Mis 5 zapatillas LIFESTYLE favoritas + cómo combinarlas

Patrícia Caritj

Shared 10 months ago

112 views

47:46

Vacaciones deportivas en Tenerife 🌊 Surf, CrossFit y desconexión total

Patrícia Caritj

Shared 10 months ago

170 views

23:54

Juzgo las prendas más virales del gym 😅 | Tier list moda fitness femenina

Patrícia Caritj

Shared 11 months ago

173 views

13:21

El secreto de los atletas del Mr. Olympia 2025 💪 Nutricionista analiza la dieta de Mauro Fialho

Patrícia Caritj

Shared 11 months ago

129 views

28:48

I compete in DEKA FIT Barcelona 🏆 Double: ELITE + TEAMS 👊 Do I survive?

Patrícia Caritj

Shared 11 months ago

2.3K views

10:17

The FASTEST way to improve your VO2 Max 🫁 According to SCIENCE

Patrícia Caritj

Shared 11 months ago

989 views

15:30

DEKA Teams Guide 💥 Rules, weights, and strategy to crush it as a couple

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

11K views

32:41

Descubre SALSSA 🍓 La REVOLUCIÓN de la Nutrición Deportiva Natural

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

201 views

11:48

Analytics for Athletes 🏃‍♀️ What Values to Look at and How Often

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

108 views

13:10

BEST TESTS for RUNNERS: VAM, Cooper, Navette, Conconi 🏃‍♀️ Which one is yours?

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

638 views

14:43

OCR Training Without Obstacles 🏋️ Improve your Strength and Grip

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

1.9K views

6:37

7 EXCUSAS para no DESCANSAR 🛑 que están DESTRUYENDO tu RENDIMIENTO ⚡

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

93 views

7:57

Lo Que Pasa en Tu Cuerpo Cuando Tomas el Sol Todos los Días

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

138 views

14:42

What shoes should I wear at HYROX and DEKA? 👟 The best ones for peak performance

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

5.8K views

11:22

¡Los 5 hábitos "saludables" que arruinaron mi salud sin darme cuenta!

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

231 views

55:43

This is how we experienced the 2025 OCR European Championship! 🏃‍♀️💥 Great moments and excitement...

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

547 views

16:30

MEJORES ZAPATILLAS OCR y TRAIL 2025 👟 Mi TOP 7 + la que YO llevo

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

679 views

16:30

Prepárate para el EUROPEO OCR 2025 | Guía completa para competir

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

709 views

23:25

SUPER HAUL | What you can't miss from SHEIN this Summer ☀️

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

428 views

7:58

La Rutina de Calentamiento que Transformará tu Rendimiento 🚀🏃‍♀️

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

654 views

18:34

Will Grefg make it to La Velada? 🤔 I analyze his diet as a nutritionist

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

442 views

6:55

Not doing plyometrics yet? 🔥 Build strength and power without weights

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

1.8K views

11:32

🇪🇸🏆Nacional OCR 2025: Briefing, dudas y predicciones 🔥

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

1K views

6:16

🏃‍♀️ Running a marathon without experience? 🚨 What no one tells you

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

547 views

8:23

Prepárate para el MURPH 👉 Qué comer antes y qué NO 🏋️‍♂️

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

311 views

7:39

👉 Which HYROX Category Is Best for You? Don't Make This Mistake! 🏃‍♂️💥

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

581 views

27:59

Nutritionist Reacts to Joelus's Cutting Diet 🔥📉 Is He Doing It Right?

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

805 views

17:59

RESPONDO a TODO: entreno, viajes, OCR, mi relación, SALSEO | Q&A sin filtros

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

163 views

10:41

All about OCR Races 🏃‍♀️💪 What they are, Types of Obstacles and HOW TO GET STARTED

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

966 views

11:00

¿Cómo Puedes Diseñar Una Dieta Hecha A Tu Medida?

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

226 views

9:41

🔥 Cuántas CALORÍAS necesitas según tu OBJETIVO? Calculadora GRATIS 📉

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

129 views

22:15

Un DÍA en el GIMNASIO MÁS ÉPICO del MUNDO 🏋️‍♂️🤩 Binous Gym Dubai

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

355 views

40:19

🏆 Dubai Games desde dentro: Pruebas épicas y una final de infarto! 🏁

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

262 views

13:21

🚫 Shoes BANNED from IRONMAN 2025 | Which ones and why? 😱

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

1.1K views

19:26

📢 Normativa OCR España 2025 🏃‍♂️ Lo que NECESITAS saber antes de empezar la Temporada

Patrícia Caritj

Shared 1 year ago

1.1K views