Health & Lifestyle
HTV is Pakistans first health and lifestyle channel functioning 24/7 where all the contents solely focus on health and lifestyle. HTV introduces both health and lifestyle based programs to its audience. It aims to promote a healthy lifestyle by emphasizing the benefits of good food, exercise, hygiene, etiquette etc.
HTV works closely with medical and lifestyle experts in the field. With the rapid growth of the economy in Pakistan, many people have the means to live well, but not the understanding. HTV is their trusted guide to a better quality and healthier lifestyle.
HTV appeals to people of all ages, young & old who are health conscious in body, mind & looks. The channel will use creative programming and interactive formats to have the 'feel and look' of a 'general infotainment' channel.
In addition to the usual Interview/Talk Shows (Q & A with Doctors, Chefs, Celebrities, Beautycare / Babycare/Sex Education Advisers (etc)
HEALTH TV DIGITAL
انسانی تھوک (لعاب) حیران کن طور پر ایک طاقتور قدرتی شفا دینے والا مادہ ہے-
ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل کی خصوصی تحقیقاتی رپورٹ
یہ 99% پانی اور 1% الیکٹرولائٹس، میوسنز (mucins)، پروٹینز، اینزائمز، منرلز (معدنیات)، ہارمونز، یوریا، خلیات اور بیکٹیریا پر مشتمل ہوتا ہے- اس میں ایسے مادوں کا ایک پیچیدہ مرکب پایا جاتا ہے، جو زخم کے بھرنے کے عمل کو تیز کرتا ہے- نیشنل لائبریری آف میڈیسن کی تحقیق کے مطابق، تھوک میں موجود ہسٹاٹن (histatin)، جیسے پروٹینز جِلد کے خلیات کی تیز رفتار حرکت کو متحرک کرتے ہیں، جِس سے زخم اینٹی سیپٹکس (جراثیم کش ادویات) کے علاج کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے بند ہونے میں مدد ملتی ہے- تھوک میں قدرتی طور پر اینٹی مائکروبیل (جراثیم کش) خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو زخم بھرنے کے دوران انفیکشن کے خطرے کو کم کرتی ہیں- یہ اندرونی دفاعی نظام ظاہر کرتا ہے کہ انسانی جسم کس طرح اپنی حفاظت اور مرمت کے لیے اپنے ہی حیاتیاتی آلات (biological tools) کا استعمال کرتا ہے-
3 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
*سٹنگ (Sting) اور گیبیکا (Gabica) کے نشے کی لت کا آغاز اور وجوہات*
*ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل کی خصوصی تحقیقاتی رپورٹ*
سٹنگ (جنوبی ایشیا میں بے حد مقبول ایک تیز کیفین والا انرجی ڈرنک) اور گیبیکا (پری گیبلن کا برانڈ نیم، جسے گیٹز فارما تیار کرتی ہے) کے ملاپ سے پیدا ہونے والی مخصوص لت اس وقت عوامی صحت کے لیے ایک بڑے بحران کی شکل اختیار کر رہی ہے۔ اس لت کا آغاز ادویات کی مانیٹرنگ کے کمزور نظام، معاشی دباؤ اور اسٹریٹ ڈرگ کلچر (گلی محلوں میں نشے کے رجحان) کے خطرناک امتزاج کا نتیجہ ہے۔
اس رجحان کے پسِ پردہ چند مخصوص عوامل درج ذیل ہیں:
1۔ سستا "اسپیڈ بال" (Speedball) رجحان
ایک "اپر" (متحرک کرنے والی / اسٹیمولینٹ) اور ایک "ڈاؤنر" (پرسکون کرنے والی / ڈیپریسنٹ) چیز کو ملا کر استعمال کرنا منشیات کی دنیا کا ایک پرانا طریقہ ہے، جو ماضی میں کوکین اور ہیروئن کے ملاپ (جسے اسپیڈ بال کہا جاتا ہے) کی شکل میں دیکھا جاتا تھا۔
اصل وجہ: مقامی تناظر میں، روایتی اسٹریٹ ڈرگز (جیسے چرس، ہیروئن وغیرہ) یا تو بہت مہنگی ہو گئیں یا پھر پولیس کی سخت نگرانی کی وجہ سے ان کا ملنا مشکل ہو گیا۔ نشے کے عادی افراد نے یہ دریافت کیا کہ ایک سستے اور ہر جگہ آسانی سے ملنے والے کمرشل انرجی ڈرنک (سٹنگ) کو اعصابی درد کی سستی دوا (گیبیکا) کے ساتھ ملا کر استعمال کرنے سے بالکل ویسا ہی سرور، زبردست فوکس اور پرسکون "ہائی" (نشہ) حاصل ہوتا ہے جو مہنگی اور غیر قانونی منشیات سے ملتا ہے۔
2۔ نسخے (Prescription) کی دستیابی کا فائدہ اٹھانا
پری گیبلن (گیبیکا) بنیادی طور پر مرگی کے جھٹکوں اور اعصابی درد (جیسے مہروں یا عرق النساء کا درد) کے علاج کے لیے بنائی گئی تھی۔
اصل وجہ: روایتی نشہ آور ادویات یا بینزوڈایازپائنز (جیسے زینکس یا ویلیئم) کے برعکس، جن پر سخت سرکاری نگرانی ہوتی ہے اور فارمیسیوں پر ان کا ریکارڈ رکھا جاتا ہے، گیبیکا ماضی میں بغیر کسی سخت نسخے کے بہت سے مقامی میڈیکل اسٹورز سے آسانی سے مل جاتی تھی۔ چونکہ اسے اعصابی درد یا شاٹیکا (Sciatica) کی "طبی گولی" کے طور پر مارکیٹ کیا جاتا ہے، اس لیے شروع میں اسے عام اسٹریٹ ڈرگز کی طرح برا یا معیوب نہیں سمجھا گیا، جس کی وجہ سے یہ نوجوانوں اور طلباء کے لیے اس دلدل میں اترنے کا ایک آسان ذریعہ بن گئی۔
3۔ انرجی ڈرنک کلچر اور غنودگی چھپانے کا اثر (Masking Effect)
جارحانہ مارکیٹنگ، کم قیمت اور ہر جگہ دستیابی کی وجہ سے سٹنگ نوجوانوں میں بے حد مقبول ہو چکا ہے۔
اصل وجہ: جب لوگ پہلی بار گیبیکا کی زیادہ خوراک (ہائی ڈوز) لیتے ہیں، تو اس سے شدید غنودگی، سستی اور جسمانی توازن برقرار رکھنے میں دشواری ہوتی ہے۔ نشہ کرنے والوں نے دیکھا کہ اگر ان گولیوں کو سٹنگ کے ساتھ نگلا جائے—جس میں کیفین، چینی اور ٹورین (Taurine) کی بھاری مقدار ہوتی ہے—تو وہ گولی کی غنودگی کو ختم کر دیتی ہے۔ سٹنگ کی کیفین انسان کو بیدار، چست اور کام کے قابل رکھتی ہے، جبکہ گیبیکا انرجی ڈرنک کے زیادہ استعمال سے ہونے والی گھبراہٹ اور کپکپاہٹ کو دبا دیتی ہے۔
4۔ دوستوں کے حلقے اور مزدور طبقے میں تیزی سے پھیلاؤ
اس مخصوص امتزاج کا رجحان دو بڑے طبقات میں بہت تیزی سے پھیلا:
طالب علم اور نوجوان: شروع میں اسے تعلیمی حلقوں یا دوستوں کی بیٹھکوں میں "پڑھائی میں مددگار" (Study Aid) کے طور پر یا ڈرگ ٹیسٹ میں پکڑے جانے کے خوف کے بغیر سستا نشہ کرنے کے لیے ایک دوسرے سے شیئر کیا گیا، کیونکہ عام یورین ٹیسٹ (Urine Tests) میں پری گیبلن کا پتا نہیں چلتا۔
مزدور اور ڈرائیور: یہ رجحان بہت جلدی صنعتی اور ٹرانسپورٹ کے شعبوں میں منتقل ہو گیا۔ طویل شفٹوں میں کام کرنے والے مزدوروں (جیسے رات بھر گاڑی چلانے والے ڈرائیوروں یا تعمیراتی مزدوروں) نے جسمانی درد کو سُن کرنے (گیبیکا کے ذریعے) اور گھنٹوں زبردستی جاگنے (سٹنگ کے ذریعے) کے لیے اس کا استعمال شروع کر دیا۔
یہ ایک ناٹوٹنے والا چکر (Biological Trap) کیسے بنتا ہے؟
جو چیز ایک تفریحی عادت یا طویل کام کی شفٹ پوری کرنے کے مجبوری کے طور پر شروع ہوتی ہے، وہ جلد ہی جسم کے لیے ایک خطرناک بائیولوجیکل جال بن جاتی ہے۔ دماغ بہت تیزی سے گیبیکا کا عادی (Tolerance) ہو جاتا ہے، جس کے بعد اسی اثر کو حاصل کرنے کے لیے زیادہ گولیوں کی ضرورت پڑتی ہے۔ گولیوں کی تعداد بڑھنے پر جاگتے رہنے کے لیے مزید سٹنگ پینا پڑتی ہے، جو دل، گردوں اور اعصابی نظام (Central Nervous System) کو شدید نقصان پہنچاتی ہے۔
چونکہ یہ امتزاج دماغی کیمسٹری کو پوری طرح بدل دیتا ہے، اس لیے اسے اچانک چھوڑنا (Cold Turkey) انتہائی جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے، جس سے شدید ذہنی دورے (Panic Attacks) اور مرگی جیسے خطرناک جھٹکے (Rebound Seizures) لگ سکتے ہیں۔ اسی لیے اس لت سے چھٹکارا پانے کے لیے کسی ماہر ڈاکٹر کی زیرِ نگرانی دوا کی مقدار کو آہستہ آہستہ کم (Structured Medical Taper) کرنا انتہائی ضروری ہے۔
حال ہی میں پاکستان میں بھی بھت سی اموات ہوئیں ہیں لہٰذا اپنے بچّوں دوستوں رِشتہ داروں کو خاص طور پر اس خطرناک نشے کے بارے میں مکمل معلومات دیں اور انکو اس سے دور رکھیں. مفاد عامہ کے لئے اس آگاہی پوسٹ کو زیادہ سے زیادہ شیئر کریں
#HealthTvDigital #addiction #newdrug #Sting #Pregabalin
3 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
انسان بنیادی طور پر ایک سماجی مخلوق ہے
خصوصی آرٹیکل: ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل
نفسیات کے مطابق انسان کی زندگی میں سب سے خطرناک اور فیصلہ کن تبدیلی وہ ہوتی ہے جب وہ اُن لوگوں کے پیچھے بھاگنا چھوڑ دیتا ہے جنہوں نے کبھی اس کی قدر نہیں کی اور ایک پرسکون، غیر وابستہ اور مشاہدہ کرنے والے ذہن کے ساتھ دنیا کو دیکھنا شروع کر دیتا ہے۰ یہ کوئی فلمی منظر نہیں ہوتا، نہ ہی کوئی اچانک انقلاب۰ یہ ایک خاموش جنگ ہوتی ہے جو آپ کے اندر لڑی جاتی ہے۰
انسان بنیادی طور پر ایک سماجی مخلوق ہے۰ ہمارے دماغ میں تعلق اور وابستگی کی خواہش فطری اور جینیاتی طور پر موجود ہوتی ہے۰ بچپن ہی سے ہمیں یہ سکھایا جاتا ہے کہ قبول کیا جانا، سراہا جانا اور پسند کیا جانا اہم ہے۰ رفتہ رفتہ ہماری نفسیاتی ساخت یہ یقین پیدا کر لیتی ہے کہ دوسروں کی طرف سے رد کیا جانا نقصان دہ ہے، جبکہ قبول کیا جانا بقا کے برابر ہے۰
اسی وجہ سے ہم اکثر اُن لوگوں کے پیچھے بھاگتے ہیں جو ہمیں نظر انداز کرتے ہیں۰ ہمارا دماغ نامکمل چیزوں کو مکمل کرنے کی کوشش کرتا ہے۰ ہم توثیق (Validation) کے عادی ہو جاتے ہیں۰ اور ہمیں یہ باور کرا دیا جاتا ہے کہ دوسروں کی نظر میں خود کو قابل اور کامیاب ثابت کرنا ضروری ہے۰
مگر حقیقت یہ ہے کہ جو لوگ آپ کو بار بار اپنی سچائی، مخلصی یا قابلِ اعتماد ہونے کا ثبوت دینے پر مجبور کرتے ہیں، وہ دراصل آپ کے سچ کو ماننے کے لیے کبھی تیار نہیں ہوتے۰ ان کے نزدیک سچ وہی ہوتا ہے جو وہ خود ماننا چاہتے ہیں۰ یہ حالات کسی بھی سوچنے والے حساس انسان کو تبدیلی پر مائل کرنا شروع کر دیتے ہیں۰
لیکن یہ تبدیلی غصّے سے نہیں، تھکن سے جنم لیتی ہے۰
سب سے پہلے انسان خود کو بار بار وضاحت دیتے دیتے تھک جاتا ہے۰ پھر غلط سمجھے جانے کی اذیت اسے تھکا دیتی ہے۰ اس کے بعد وہ ہر بار ایک اور نیاموقع دینے سے اکتا جاتا ہے۰ اور آخرکار اس امید سے بھی تھک جاتا ہے کہ شاید اس بار کچھ بدل جائے گا۰ پھر ایک دن اسے یہ احساس ہوتا ہے کہ کمی اس کی کوششوں میں نہیں تھی، مسئلہ یہ تھا کہ وہ غلط دروازوں پر دستک دے رہا تھا۰ یہ وہ لمحہ ہوتا ہے جہاں اکثر لوگ ٹوٹ جاتے ہیں، مگر کچھ لوگ اسی مقام سے خود کو نئے سرے سے بدل لیتے ہیں۰
لوگ سمجھتے ہیں کہ جب آپ خاموش ہو جاتے ہیں تو آپ ہار گئے ہیں، مگر حقیقت اس کے برعکس ہے۰ نفسیات ہمیں بتاتی ہے کہ جس لمحے انسان بیرونی توثیق والے جھوٹے جذبے سے باہر نکل آتا ہے، وہ جذباتی آزادی کے مرحلے میں داخل ہو جاتا ہے، اور جذباتی آزادی خطرناک ہوتی ہے۰ کیونکہ اب آپ کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے۰ اب آپ احساسِ جرم کے ذریعے قابو نہیں کیے جا سکتے۰ اب آپ توجہ کے بھوکے نہیں رہتے۰ اب آپ مسترد کیے جانے سے نہیں ڈرتے۰ آپ کا دماغ بقا کی حالت سے نکل کر مشاہدے کی حالت میں داخل ہو جاتا ہے۰
جب آپ جذباتی طور پر وابستگی چھوڑ دیتے ہیں تو ایک سخت حقیقت سامنے آتی ہے۰ آپ لوگوں کو ویسا دیکھنا شروع کر دیتے ہیں جیسے وہ حقیقت میں ہیں، نہ کہ ویسا جیسے آپ چاہتے تھے کہ وہ ہوں۰ نہ کوئی بہانہ باقی رہتا ہے، نہ کوئی خود فریبی، نہ کوئی جذباتی دھند۰ آپ کو سمجھ آ جاتا ہے کہ کچھ لوگ صرف اس وقت قریب آتے ہیں جب انہیں آپ کی ضرورت ہوتی ہے، کچھ لوگ آپ کو تب تک برداشت کرتے ہیں جب تک آپ انہیں فائدہ دیتے ہیں،
جب آپ بدلتے ہیں تو کچھ لوگ ناراض ہوں گے، کیونکہ وہ آپ کے کمزور ورژن کے عادی تھے۰ انہیں وہ شخص پسند تھا جو ہر بار وضاحت دیتا تھا، ہر بار معافی مانگتا تھا، ہر بار خود کو ثابت کرتا تھا۰ لیکن اب وہ شخص ختم ہو چکا ہے۰ اب آپ ردعمل نہیں دیتے بلکہ مشاہدہ کرتے ہیں۰ اب آپ بحث نہیں کرتے بلکہ فیصلہ کرتے ہیں۰اب آپ مناتے نہیں بلکہ آگے بڑھ جاتے ہیں اور یہ ذہنی آزادی کی پہلی منزل ہے۰
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل ایکسکلوزیو
(آپ کے مدافعتی نظام کا 70% آپ کی آنت میں ہے)
آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ بات کبھی نہیں بتائے گا کہ اضطراب، دباؤ اور ڈپریشن کے بارے میں۔
یہ دماغ کا مسئلہ نہیں ہے۔ یہ ذہنی صحت کا معاملہ نہیں ہے۔
یہ آپ کی آنت اور دماغ کے تعلق کا معاملہ ہے۔
یہاں 7 طریقے دیے گئے ہیں جن سے آپ اپنی آنت کو اپنی ذہنی صحت کو خراب کرنے سے روک سکتے ہیں
آپ کی آنت میں 10 کروڑ نرو سیلز (عصبی خلیات) موجود ہیں—جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے نرو سیلز کے برابر ہیں۔
یہ وسیع عصبی نظام نہ صرف ہاضمے کو کنٹرول کرتا ہے بلکہ آپ کے جذبات، دباؤ کی سطح، اور حتیٰ کہ فیصلے کرنے کی صلاحیت پر بھی اثر ڈالتا ہے۔
سائنسدان اسے آپ کا “انتریک نروس سسٹم” کہتے ہیں۔
یہ حیران کن حقیقت ہے:
آپ کے سیروٹونن (یعنی “خوشی کے ہارمون”) کا 95% حصہ آپ کے دماغ میں نہیں بنتا۔
یہ آپ کی آنت میں تیار ہوتا ہے۔
اسی لیے اینٹی ڈپریسنٹس اکثر ہاضمے کے مسائل پیدا کرتے ہیں—کیونکہ وہ مکمل طور پر غلط عضو نظام کو ہدف بناتے ہیں۔
ڈاکٹر ایمرن میئر، جو UCLA کے نیوروبایولوجی سینٹر کے ڈائریکٹر ہیں، نے ایک انقلابی دریافت کی
آپ کی آنت میں موجود مائیکروبز آپ کے دماغ کی کیمیا کو کنٹرول کرتے ہیں
اور جب آپ کی آنت کا مائیکروبیوم غیر صحت مند ہوتا ہے،تو آپ کی ذہنی صحت بھی متاثر ہوتی ہے۔
جب آپ کی آنت میں سوزش ہو:
• اضطراب بڑھ جاتا ہے۔
• یادداشت کمزور ہو جاتی ہے۔
• دماغی دھند (Brain Fog) بڑھتی ہے۔
• ڈپریشن مزید گہرا ہو جاتا ہے
تحقیقات یہ ظاہر کرتی ہیں کہ آنت کی سوزش = دماغ کی سوزش۔
آپ کی آنت 30 سے زائد نیوروٹرانسمیٹرز پیدا کرتی ہے جو آپ کے موڈ پر اثر ڈالتی ہیں۔
خراب آنت کی صحت کا مطلب ہے کہ یہ نیوروٹرانسمیٹرز متاثر ہوں گے:
• سیروٹونن (خوشی)
• جی اے بی اے (سکون)
• ڈوپامین (حوصلہ افزائی)
• آکسیٹوسن (رابطہ اور تعلق)
آنت کی سوزش ڈپریشن کی پیش گوئی کرتی ہے
• صحت مند مائیکروبیوم = دباؤ کا بہتر مقابلہ
سائنس واضح ہے: اپنی آنت کو ٹھیک کریں، اور اپنے دماغ کو بھی ٹھیک کریں۔
سوزش پیدا کرنے والی خوراکیں آپ کے دماغ کو خراب کر رہی ہیں:
• پروسیسڈ شوگر
• صنعتی بیج کے تیل
• گلوٹن
• مصنوعی اضافی اجزاء
• فیکٹری میں پیدا ہونے والا گوشت
ان خوراکوں کو ختم کرنے سے آپ کی اضطراب اور ڈپریشن میں چند ہفتوں میں کمی آ سکتی ہے۔
قدرتی اینٹی ڈپریسنٹس - کھٹی خوراکیں:
• کمچی
• سوورکراٹ
• کیفر
• کومبوچا
• میسو
یہ خوراکیں اربوں فائدہ مند بیکٹیریا سے بھرپور ہوتی ہیں جو سیروٹونن کی پیداوار کو بڑھاتی ہیں اور موڈ کو بہتر بناتی ہیں۔
مستقل دباؤ آپ کی آنت کی حفاظتی دیوار کو تباہ کرتا ہے:
• روزانہ مراقبہ کریں
• معیاری نیند لیں
• اپنے جسم کو حرکت دیں
• قدرت میں وقت گزاریں
• گہری سانس کی مشقیں کریں
آپ کی آنت اس وقت ٹھیک ہوتی ہے جب آپ پر سکون ہوں۔
آپ کی آنت کی لائننگ آپ کی ذہنی صحت کی حفاظتی دیوار ہے۔
اسے ٹھیک کریں ان چیزوں سے:
• ہڈیوں کا شوربہ
• ایل-گلوٹامین
• زنک
• کولیجن
• ایلو ویرا
• میش میلو روٹ
ایک مضبوط آنت کی حفاظتی دیوار = مستحکم موڈ۔
صحت مند ہاضمے کی حمایت کریں:
• آہستہ اور سوچ سمجھ کر کھائیں۔
• اچھی طرح چبائیں۔
• مناسب مقدار میں پانی پئیں
• ہاضمے کے اینزائمز لیں۔
• دیر رات کھانے سے گریز کریں۔
• کھانے کے بعد حرکت کریں۔
بہتر ہاضمہ = بہتر نیوروٹرانسمیٹر کی پیداوار۔
اپنے مدافعتی نظام کو متوازن کریں:
• وٹامن ڈی
• او میگا-3
• مشروم کے عرق
• کرکومن
• کوئرسیٹن
• باقاعدگی سے ورزش کریں
آپ کے مدافعتی نظام کا 70% آپ کی آنت میں ہے- اسے متوازن رکھیں۔
4 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل ایکسکلوزیو
ڈبلیو ایچ او کی رپورٹ کے مطابق 7 ہانٹا وائرس کیسز کی تصدیق ہوئی ہے۔
— اسرائیلی میڈیا نے پہلا ہانٹا وائرس کیس رپورٹ کیا ہے۔
— سوئٹزرلینڈ نے بھی پہلا ہانٹا وائرس کیس رپورٹ کیا ہے-
• ہانٹا وائرس کی شرحِ اموات: 40٪ (جبکہ کووِڈ میں صرف 1٪ تھی)
• عام طور پر ہانٹا وائرس انسان سے انسان میں منتقل نہیں ہوتا، لیکن اس بار ڈبلیو ایچ او کو انسان سے انسان میں پھیلنے کے شبہ کی وجہ سے شدید تشویش ہے۔
• کیسز کی تعداد کم (7) ہے، مگر ڈبلیو ایچ او ان شہریوں کی تلاش میں ہے جو جہاز سے اتر کر غائب ہو گئے۔
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
گبیکا کپیسول کا زہریلا نشہ ۔ جنوبی پنجاب کی نئی تباہی
ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل کی خصوص رپورٹ
جنوبی پنجاب کے مختلف اضلاع جس میں خاص طور پر ڈی جی خان اور مظفرگڑھ میں ایک خاموش لیکن انتہائی تیز رفتار وبا پھیل رہی ہے جس کا نام ہے گبیکا کیپسول کا نشہ۔
یہ کیپسول دراصل پریگابالین نامی دوا پر مشتمل ہے جو اکثر ڈاکٹر اعصابی درد ریڑھ کی ہڈی کی تکلیف مرگی کے علاج کے لیے تجویز کرتے ہیں۔
یہ دوا دماغ کے اعصابی نظام میں کیلشیم چینلز سے منسلک ہو کر درد کے سگنلز کو روکتی ہے اور اعصابی خلیوں کی حساسیت کم کرتی ہے۔
لیکن جب یہی دوا گلی محلوں میں بغیر کسی ڈاکٹری نسخے فروخت ہونے لگے اور اسے کم عمر بچے نشے کے طور پر استعمال کرنے لگ جائیں یہ ایک عام سا کپیسول بھی زہر بن جاتا ہے ۔۔
جنوبی پنجاب میں اس نشے کا طریقہ یہ ہے کہ چار سے پانچ گبیکا کیپسول توڑ کر سٹنگ انرجی ڈرنک میں ملا کر اس بوتل کو پی لیتے ہیں ۔
سٹنگ میں پہلے سے کیفین اور شکر موجود ہے جو پریگابالین کا اثر بہت زیادہ تیز کر دیتی ہے۔ جنوبی پنجاب میں یہ وبا اس طرح سے شروع ہوی پہلے کم عمر بچوں کو اس کاعادی کیا گیا انہیں جسم فروشی اور پھر مختکف جرائم میں استعمال کیا گیا ۔۔
اب خود سوچیں ڈاکٹروں کی تجویز کردہ ایک کیپسول 75 سے 300 ملی گرام ہوتی ہے۔ نشہ کرنے والے ایک بار میں چار یا اس سے زیادہ کیپسول لیتے ہیں جو کہ مجموعی خوراک کو خطرناک حد تک بڑھا دیتے ہیں جس سے کتبا شدید ریکشن اتا ہے ۔
ڈی جی خان کے سرکاری اسپتال روزانہ کی مریض پریگابالین اوورڈوز کے کیس ایمرجنسی میں اتے ہیں جن میں اکثریت کم عمد بچوں کی ہوتی ہے ۔۔
یہ نشہ کس حد تک خطرناک ہے اس کا اندازہ اس بات سے لگائیں کہ پریگابالین دماغ کے GABA ریسیپٹرز پر اثر کرتی ہے بالکل اسی طرح جیسے الکوحل اور نیند کی دوائیں کرتی ہیں اور زیادہ مقدار میں یہ سکون اور خوشی کا جھوٹا احساس پیدا کرتی ہے۔
جسکی وجہ سے عالمی ادارہ صحت اور یورپی ادویات ایجنسی دونوں نے اسے غلط استعمال کے لحاظ سے انتہای خطرناک قرار دیا ہے۔
جب اسے سٹنگ کے ساتھ لیا جاتا ہے تو دونوں کمیکل مل کر سانس لینے کے مرکز پر حملہ آور ہوتے ہیں۔ طبی تحقیق ثابت کرتی ہے کہ پریگابالین جب کسی اور نشے یا محرک کے ساتھ لی جائے تو بے ہوشی اور کوما کا خطرہ کئی گنا بڑھ جاتا ہے اور ایسے 88 فیصد کیسوں میں دوسرا کمیکل بھی موجود ہوتا ہے۔
پاکستانی میں نشہ چھڑانے کے مراکز میں آنے والے مریضوں میں 51 فیصد پریگابالین کے ساتھ افیون بھی استعمال کرتے تھے اور 39 فیصد ٹراماڈول یا کوڈین بھی لیتے تھے۔ جس کے استعمال سے سانس کی نالی مفلوج ہو سکتی ہے اور موت کا خطرہ کئی گنا بڑھ جاتا ہے۔
پنجاب کے اضلاع میں پریگابالین کی بڑی مقدار میں پکڑیں کی گئیں اور جب تک انتظامیہ نے بغیر نسخے فروخت پر پابندی لگائی تب تک لاکھوں افراد اس کی لت میں پڑ چکے تھے۔
جنوبی پنجاب میں صورتحال اس سے بھی زیادہ سنگین اس لیے ہے کہ یہاں نہ ڈرگ اتھارٹی سرگرم ہے نہ میڈیا کوریج ہے اور نہ کوئی بڑا ردعمل موجود ہے۔ ڈرگ انسپکٹر اپنی منتھلیاں لیتے ہیں ۔
یہ نشہ آئس سے کم نہیں بلکہ ایک اہم پہلو میں زیادہ خطرناک ہے اور وہ یہ کہ اسے دوا کے نام پر فروخت کیا جا رہا ہے۔ بچہ سوچتا ہے یہ دوائی ہے نشہ نہیں۔ والدین کو شک نہیں ہوتا۔ دکاندار دھڑلے سے بیچتا ہے۔ پاکستان میں اکثر فارمیسیاں یہ دوا بغیر نسخے فروخت کرتی ہیں جو اس بحران کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
متعلقہ اداروں سے اپیل ہے اس دوا کو صرف ہسپتال کے اندر موجود فارمیسز پر رکھا جاے اور جب تک اسی ہسپتال کے ڈاکٹر کا نسخہ نہ ہو اس وقت تک کپیسول نہ دیاجاے ۔۔
صرف اس چھوٹے سے اقدام سے ہم ہزاروں جانیں بچا سکتے ہیں ۔حکومتی ادارے سب کچھ کر سکتے ہیں اک پاکستانی ٹک ٹاکر کی چوری ہوتی ہے وزیراعلی کے اک نوٹس پر چوبیس گھنٹے سے پہلے چور بھی پکڑا جاتاہے اور سامان بھی برامد کر لیا جاتا ہے ۔۔
مگر اس کپیسول سے کتنے بچے موت کے منہ میں جارہے ہیں حکومت کو کوی فکر نہی ہے ۔
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
وفاقی محتسب نے پو لی کلینک ہسپتال انتظا میہ سے ادویات کی خرید و تقسیم کی
تفصیلات اور ڈا کٹروں کا ڈیوٹی روسٹرم طلب کر لیا
کو ئی مر یض دوائی کے بغیر ہسپتا ل سے واپس نہ جا ئے۔ نو ید کا مران بلو چ
ہسپتال میں مر یضوں کی را ہنما ئی کے لئے مددگا ر ڈیسک بنا نے کی ہدا یت
وفاقی محتسب کی معا ئنہ ٹیم کے پو لی کلینک ہسپتا ل کے دورہ کی رپورٹ کے بعد ہدا یات
اسلا م آباد( ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل خصوصی رپورٹ) وفاقی محتسب نو ید کا مران بلو چ نے پو لی کلینک ہسپتال سے ہر مر یض کو ادویات کی فرا ہمی اور ڈا کٹروں کی حا ضر ی یقینی بنانے کے لئے ادویات کی خر ید اور تقسیم کی تفصیلات اور ڈا کٹر وں کا ڈیو ٹی روسٹرم طلب کر لیا ہے۔ انہوں نے وفاقی دارالحکو مت کے رہا ئشیوں کو صحت کی بہتر سہو لیا ت فرا ہم کر نے کے لئے G-11 میں زیر تعمیر ہسپتال پو لی کلینک - 2 کو ٹا ئم فر یم کے مطا بق جلد از جلد مکمل کر نے کی ہدا یت کی ہے۔ انہوں نے پو لی کلینک ہسپتال میں صفا ئی کے نظام کو بہتر بنا نے، ڈاکٹروں، نر سوں اور پیرامیڈ یکل اسٹاف کی خا لی آ سا میاں قا نون کے مطا بق جلد پر کر نے، پو لی کلینک کے تحت ڈسپنسر یوں کے معیار اور کا رکر دگی کو بہتر بنانے اور ادویات کی تقسیم کا پلان فرا ہم کر نے کی بھی ہدا یت کی ہے۔ انہوں نے کہا کہ کو ئی مر یض ہسپتال سے دوائی کے بغیر خا لی ہا تھ نہ جا ئے۔ وفاقی محتسب نے مریضوں کو ڈاکٹر کے نسخے کے مطا بق مکمل ادویات دینے اور الٹراساؤنڈ کے نظام کو بہتر کر نے کی بھی ہدایت کی۔ وفاقی محتسب نے یہ ہدا یات پو لی کلینک ہسپتال کے لئے تشکیل دی گئی معا ئنہ ٹیم کی رپورٹ کے بعد دی ہیں۔ وفاقی محتسب نے پو لی کلینک ہسپتا ل کے خلا ف بے شما ر شکایات کا جا ئزہ لینے کے لئے گز شتہ روز سینئر ایڈوائزر رعنا سیر ت کی سر برا ہی میں ایڈ وائزر میجر جنر ل (ر) ہا رون سکندر پا شا، کنسلٹنٹ پر ویز حلیم اور کنسلٹنٹ خا لد سیال پر مشتمل ایک معا ئنہ ٹیم ہسپتا ل بھیجی تھی۔ ٹیم نے دورہ کے دوران مر یضوں اور ان کے لوا حقین کی شکا یات سنیں اور مو قع پر ہی انتظا میہ کو ہدا یات جا ری کیں۔ ٹیم کو متعدد مریضوں نے ادویات نہ ملنے اور لیبا رٹر ی ٹیسٹ اور آ پر یشن کے لئے سات آ ٹھ ما ہ کی تا ریخیں دینے کی شکایات کیں۔ ٹیم نے ہسپتال کے مختلف شعبوں کا اچا نک دورہ کر کے مریضو ں کی شکا یات سنیں اور موقع پر ہی ہسپتال انتظا میہ کو ہدا یات جاری کیں۔ ٹیم نے محسوس کیا کہ ہسپتال میں آ نے والے مریضوں کو کئی مشکلا ت کا سا منا کر نا پڑ رہا ہے جن میں ہسپتال میں غیر معمو لی رش، ڈاکٹروں کی تا خیر سے آمد، ادویات کا بر وقت نہ ملنا، ڈاکٹروں کی تجویز کردہ نسخہ سے کم مقدار میں ادویات کی فراہمی، ہسپتال کے با ہر سے لیبا رٹر ی ٹیسٹ کروانے سمیت ہمہ نو ع شکایات شا مل تھیں۔ ہسپتا ل کی اکلو تی لفٹ بھی خراب پڑ ی ہے، ٹیم نے ایمر جنسی، اوپی ڈی، لیبارٹری، اسٹور اور کچن سمیت ہسپتال کے مختلف شعبہ جات کے دورہ کے دوران صفا ئی کی غیر تسلی بخش صورتحال پر انتظامیہ کو ہدا یات دیں۔ معا ئنہ ٹیم کی سفارشات کی روشنی میں وفاقی محتسب نے پو لی کلینک انتظامیہ کو ہدایات جا ری کی ہیں کہ ہسپتال میں ڈاکٹروں سمیت تمام عملہ کی بروقت حاضر ی کے لئے با ئیو میٹر ک نظام کو فعال کیا جائے۔ہسپتال با لخصو ص کچن میں صفائی کو یقینی بنا نے کے لئے ایس او پیز تیار کر کے ان پر عمل کیا جائے۔ٹیم نے ہسپتال انتظا میہ کو ہدا یت کی کہ مر یضوں کی را ہنما ئی کے لئے مدد گار ڈیسک بنایا جا ئے جہاں سے ہسپتا ل کا عملہ مر یضوں کو متعلقہ شعبہ تک را ہنما ئی فرا ہم کر ے۔
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
سی ڈی اے ہسپتال میں ایچ آئی وی آگاہی سمپوزیم کا انعقاد
اسلام آباد (ہیلتھ ٹی وی ڈیجیٹل خصوصی رپورٹ) سی ڈی اے ہسپتال میں ایچ آئی وی سے متعلق ایک جامع آگاہی سمپوزیم کامیابی کے ساتھ منعقد کیا گیا۔ یہ تقریب چیئرمین سی ڈی اے اور ممبر ایڈمنسٹریشن کی ہدایت پر منعقد ہوئی، جس کی نگرانی پروفیسر ڈاکٹر نعیم تاج (ایگزیکٹو ڈائریکٹر، سی ڈی اے ہسپتال) نے کی جبکہ اس کا انعقاد ڈاکٹر فرحان علی، کنسلٹنٹ فزیشن (میڈیسن) نے کیا۔
سمپوزیم میں ملک کے ممتاز ماہرین نے شرکت کی اور پاکستان میں ایچ آئی وی کی بروقت تشخیص، روک تھام اور مؤثر علاج کی بڑھتی ہوئی اہمیت پر روشنی ڈالی۔ مقررین میں پروفیسر ڈاکٹر نسیم (ہیڈ آف انفیکشس ڈیزیزز، پمز اسلام آباد)، پروفیسر ڈاکٹر لبنیٰ معراج (ہیڈ آف ڈیپارٹمنٹ، بی بی ایچ)، ڈاکٹر فرحان علی، ڈاکٹر شفیق الرحمن (ماہر امراض جلد) اور ڈاکٹر فاطمہ (ماہر امراض خون) شامل تھے۔ تمام مقررین نے ایچ آئی وی کے مختلف پہلوؤں جیسے وبائی صورتحال، کلینیکل مینجمنٹ، پیچیدگیوں اور آگاہی حکمت عملیوں پر جامع اور معلوماتی لیکچرز پیش کیے۔
اس موقع پر عوامی آگاہی بڑھانے، سماجی بدنامی (اسٹیگما) کے خاتمے، محفوظ طبی طریقوں کے فروغ، بروقت اسکریننگ اور اینٹی ریٹرو وائرل تھراپی کے ذریعے علاج کی اہمیت پر زور دیا گیا۔
اپنے اختتامی کلمات میں پروفیسر ڈاکٹر نعیم تاج نے منتظمین اور مقررین کی کاوشوں کو سراہا۔ انہوں نے ایچ آئی وی کے خلاف جنگ میں صحت کے شعبے سے وابستہ افراد کے کردار کو نہایت اہم قرار دیتے ہوئے تعلیم، بروقت تشخیص اور ہمدردانہ مریض نگہداشت کی ضرورت پر زور دیا۔ انہوں نے سی ڈی اے ہسپتال کے اس عزم کا بھی اعادہ کیا کہ ادارہ صحت کی بہتر سہولیات کی فراہمی اور آگاہی مہمات کے فروغ کے لیے اپنا کردار جاری رکھے گا۔
سمپوزیم کے اختتام پر شرکاء نے اس عزم کا اظہار کیا کہ باہمی تعاون کو فروغ دے کر، مریضوں کے بہتر نتائج یقینی بنا کر اور مؤثر اقدامات کے ذریعے خطے میں ایچ آئی وی کے کنٹرول میں اپنا بھرپور کردار ادا کیا جائے گا۔
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
*THE 2026 WORLD AUTISM AWARENESS DAY THEME IS "AUTISM & HUMANITY - EVERY LIFE HAS VALUE".*
Celebrated on April 2, this theme focuses on affirming the dignity, worth, and equal rights of all autistic people, promoting active community inclusion, and moving beyond awareness to action against discrimination and stigma.
Key Aspects of the 2026 Theme
Humanity First: It highlights that autistic individuals share a common humanity, deserving respect and unconditional worth.
Inclusion as Strength: The theme aligns with UN Sustainable Development Goals, emphasizing that embracing neuro diversity fosters innovation and resilience in communities.
Call to Action: It calls for breaking down societal barriers, specifically in workplace settings, and ensuring better access to quality healthcare.
Virtual Observance: The United Nations event features discussions on recognizing these rights.
The theme is a powerful reminder to move beyond simple "awareness" to fostering true acceptance and inclusion in every facet of life.
*2026 کے عالمی آٹزم آگاہی دن کا تھیم "آٹزم اور انسانیت - ہر زندگی کی قدر ہے"*
2 اپریل کو منایا جاتا ہے، یہ تھیم تمام آٹسٹک لوگوں کے وقار، قدر اور مساوی حقوق کی توثیق کرنے، کمیونٹی کی فعال شمولیت کو فروغ دینے، اور امتیازی سلوک اور بدنما داغ کے خلاف کارروائی کے لیے آگاہی سے آگے بڑھنے پر مرکوز ہے۔
2026 تھیم کے کلیدی پہلو
ہیومینٹی فرسٹ: یہ اس بات پر روشنی ڈالتا ہے کہ آٹسٹک افراد ایک مشترکہ انسانیت، احترام اور غیر مشروط قدر کے مستحق ہیں۔
طاقت کے طور پر شمولیت: تھیم اقوام متحدہ کے پائیدار ترقی کے اہداف کے ساتھ ہم آہنگ ہے، اس بات پر زور دیتا ہے کہ نیورو تنوع کو اپنانا کمیونٹیز میں جدت اور لچک کو فروغ دیتا ہے۔
کال ٹو ایکشن: یہ سماجی رکاوٹوں کو توڑنے، خاص طور پر کام کی جگہ کی ترتیبات میں، اور معیاری صحت کی دیکھ بھال تک بہتر رسائی کو یقینی بنانے کا مطالبہ کرتا ہے۔
مجازی مشاہدہ: اقوام متحدہ کی تقریب میں ان حقوق کو تسلیم کرنے پر بات چیت کی گئی ہے۔
تھیم زندگی کے ہر پہلو میں حقیقی قبولیت اور شمولیت کو فروغ دینے کے لیے سادہ "آگاہی" سے آگے بڑھنے کے لیے ایک طاقتور یاد دہانی ہے۔
5 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
HEALTH TV DIGITAL
بریسٹ کینسر کی علامات — ہر عورت کے لیے جاننا بے حد ضروری ⚠️
بریسٹ کینسر اکثر خاموشی سے بڑھتا ہے، لیکن جسم ہمیں شروع میں ہی کچھ واضح اشارے دے دیتا ہے۔ مسئلہ تب بنتا ہے جب ان علامات کو نظرانداز کر دیا جائے۔
اس تصویر میں بریسٹ کینسر کی چند اہم علامات دکھائی گئی ہیں، جنہیں ہر عورت کو سنجیدگی سے لینا چاہیے:
🔴 چھاتی میں نئی گانٹھ (New Lump)
چھاتی یا بغل میں سخت، بے درد یا درد والی گانٹھ جو وقت کے ساتھ بڑھے، خطرے کی علامت ہو سکتی ہے۔
🔴 نپلز سے ڈسچارج (Nipple Discharge)
اگر بغیر حمل یا دودھ پلائے:
خود بخود ڈسچارج آئے
ایک ہی نپل سے آئے
خون ملا ہو
تو یہ عام بات نہیں ⚠️
🔴 چھاتی کی جلد میں گڑھے پڑ جانا (Dimpling)
چھاتی کی جلد کا نارنجی کے چھلکے جیسا ہو جانا یا اندر کی طرف دھنس جانا خطرناک علامت ہو سکتی ہے۔
🔴 نپلز کا اندر کی طرف چلے جانا (Nipple Retraction)
اگر نپل پہلے نارمل تھا اور اچانک اندر کی طرف ہو جائے تو فوراً چیک کروائیں۔
🔴 چھاتی کی جلد کا موٹا ہو جانا (Thickening)
جلد کا سخت، موٹا یا غیر معمولی محسوس ہونا نظرانداز نہ کریں۔
🔴 لالی، سوجن یا رنگت میں تبدیلی (Redness)
چھاتی کی جلد پر مستقل لالی،
6 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Load more