Академия здоровья

🪱 ПАРАЗИТЫ БОЯТСЯ ЭТИХ 8 РАСТЕНИЙ? 😱

А что, если привычные продукты с вашей кухни обладают свойствами, о которых вы даже не подозревали?

🌿 Семена папайи, чеснок, тыквенные семечки, чёрный тмин, гвоздика, барбарис, полынь и чёрный орех…

🔬 Учёные изучали их биологическую активность, а в одном небольшом исследовании с семенами папайи получили весьма неожиданные результаты!

Но есть важный нюанс: не всё, что работает в лаборатории, помогает человеку.

🎥 В НОВОМ ВИДЕО разбираем, что действительно показали исследования, где заканчиваются научные факты и начинаются мифы.

👉 СМОТРИТЕ НОВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/_a8CzE5d_IU

💬 А теперь вопрос к вам:

Вы больше доверяете природным средствам 🌿 или аптечным препаратам 💊?

Напишите 🌿 или 💊 в комментариях и объясните почему! 👇

4 days ago | [YT] | 310

Академия здоровья

Ей 68 лет. Посмотрите, в какой она форме! 🔥

Марта Виейра вдохновляет женщин, которые считают, что после 50–60 лет менять фигуру уже поздно.

Почему вес может уходить, а тело всё равно не становится подтянутым? И на что Марта делает ставку вместо строгих диет?

В новом видео разбираем шесть принципов её подхода. А в конце — простой комплекс на 20 минут, с которого можно начать дома.

▶️ Смотрите: https://youtu.be/nwvwdI-mj_Y

Что вам сложнее всего: начать заниматься, найти время или сохранять регулярность? Напишите в комментариях 👇

1 week ago | [YT] | 238

Академия здоровья

Что действительно стоит есть для профилактики рака, а что лучше убрать из рациона?
Мы собрали практический холистический противораковый протокол питания — без чудо-продуктов и обещаний «вылечить рак едой».
В новом видео разбираем брокколи и сульфорафан, ягоды, чеснок, томаты, лен, зеленый чай, куркуму, грибы, клетчатку, рыбу, орехи и другие продукты. А также — БАДы, антиоксиданты и продукты, которые действительно стоит ограничить.
Главная цель — не искать одну «волшебную» таблетку, а понять, как собрать ежедневный рацион для снижения риска онкологических заболеваний.
▶️ Смотрите новое видео на канале. https://youtu.be/WWi2TfAxcm0
А следующим сделать консервативный протокол профилактики рака? Напишите в комментариях.

2 weeks ago (edited) | [YT] | 217

Академия здоровья

https://youtu.be/zztOsYZHLrY
Представьте город, где **на одного свободного мужчину могут претендовать сразу несколько женщин**.

И это не маленький город, а Шэньчжэнь — один из самых богатых и технологичных мегаполисов Китая.

Почему здесь говорят о **миллионе одиноких женщин**?
Куда исчезли мужчины? И почему образование, карьера и высокий доход неожиданно усложнили женщинам поиск партнёра?

Я разобрался, что происходит в Шэньчжэне. Некоторые причины совсем не те, о которых вы подумали.

▶️ Смотрите видео — там вся история.

3 weeks ago | [YT] | 123

Академия здоровья

18 врачей не смогли ей помочь. А потом она полностью изменила своё питание. Джиллиан Берри рассказывает, что уже на следующий день почувствовала настолько сильную разницу в самочувствии, что решила продолжать. Сегодня ей 44 и выглядит она моложе. Что именно она ест и что из её системы действительно стоит взять себе — разобрал в новом видео.
▶️ Смотрите новое видео на канале. https://youtu.be/-iTep2BSNwg

1 month ago | [YT] | 289

Академия здоровья

После 50 лет вы едите так же, как в 30–40? 🤔

А сколько раз в день, по-вашему, действительно нужно есть после 50?

🥗 2 раза
🍳 3 раза
🍎 5–6 раз маленькими порциями
☕ Ем когда захочу

Оказывается, дело не только в количестве приёмов пищи. Есть ещё один показатель, который после 50 становится особенно важным — **и многие его недобирают каждый день**.

В новом видео разобрали, сколько раз лучше есть, нужны ли перекусы и сколько белка на самом деле необходимо после 50.

👉 Посмотрите видео https://youtu.be/amHTy2SL34Y и потом напишите в комментариях:
сколько раз в день едите вы?

1 month ago | [YT] | 212

Академия здоровья

В Шэньчжэне мужчин почти на 2 миллиона больше, чем женщин — но тысячи успешных красавиц годами не могут найти мужа. Почему так происходит? Смотрите новое видео https://youtu.be/zztOsYZHLrY и напишите: проблема в нехватке достойных мужчин или в слишком высоких требованиях?

1 month ago (edited) | [YT] | 232

Академия здоровья

🧬 А у вас есть признаки долгожителя?

Некоторые люди уже сегодня имеют признаки, которые могут быть связаны с более долгой и активной жизнью — даже если сами об этом не подозревают.

В новом видео я собрал 5 признаков, по которым можно проверить себя прямо сейчас.

Самое интересное — здесь важен не один признак, а их сочетание.

👉 Сколько из 5 совпадёт у вас?

Посмотрите видео до конца и потом напишите в комментариях свою цифру: 1, 2, 3, 4 или 5?

▶️ https://youtu.be/-mhaQT04oGI

1 month ago | [YT] | 579

Академия здоровья

Ему 70, а его выбирают «самым молодо выглядящим мужчиной» ЯпонииЕго секрет оказался не в креме и не в витаминах. Хироми Го десятилетиями делает простые вещи — настолько долго, что результат стал выглядеть невероятным:• Тренируется не каждый день, а 3 раза в неделю — с 48 часами на восстановление
• Ужинает в 4–5 часов вечера и после чистки зубов пьёт только воду
• Пережёвывает каждый кусок ~30 раз и заканчивает на 60–80% сытости
• Больше 10 лет не пьёт алкоголь
• В 55 лет, будучи правшой, начал учить левую рукуНо самое главное правило — вообще не про тело. Он спрашивает себя: «А как бы поступил Хироми Го?» — и так строит среду, где правильное действие становится обычным.Какое из его правил вы бы попробовали первым? Напишите в комментариях — а полный разбор всех 7 привычек уже в новом видео 👇Смотреть видео https://youtu.be/R4UTwFjpYeo

1 month ago | [YT] | 960

Академия здоровья

Эта 84-летняя женщина разрушает стереотипы о старости
выпустили полное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=GXqlu...

2 months ago | [YT] | 311