Dra. Gloria Basto Beltrán
Soy médica especialista en Psiquiatría y creo que comprender nuestra mente es el primer paso para transformar nuestra vida.
En este canal encontrarás información clara y basada en evidencia sobre salud mental, neurociencias, emociones, relaciones interpersonales y bienestar psicológico. Mi propósito es derribar mitos, reducir el miedo a buscar ayuda profesional y brindarte herramientas para conocerte mejor.
Si quieres entender cómo funciona tu mente, fortalecer tu salud emocional y construir relaciones más sanas, este espacio es para ti.
Acompáñame a descubrir el fascinante mundo de las neurociencias aplicadas a la vida cotidiana.
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Dra. Gloria Basto Beltrán
💛Preguntar por el suicidio no lo provoca. Lo previene. 💛
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué frase te habría gustado escuchar en un momento difícil?
En este carrusel encuentras qué evitar decir, qué sí ayuda y cómo acercarte a alguien que está pasando por un momento difícil.
👉 Desliza y lee hasta el final.
💾 Guarda este post: puede ser útil cuando más lo necesites.
📲 Compártelo con esa persona a la que hace tiempo no le preguntas cómo está de verdad.
🆘 Líneas de atención
Emergencias: 123
Línea 106 (Bogotá), 24 h: llama al 106 o WhatsApp 300 754 8933
Línea Púrpura (Bogotá), para mujeres: 01 8000 112 137 o WhatsApp 300 755 1846
Línea Calma (Bogotá), para hombres +18: 01 8000 423 614
Línea Diversa (Bogotá), población LGBTI: 310 864 4214
Línea Amiga Saludable (Medellín): 444 44 48
Línea Salud para el Alma (Antioquia): (604) 540 7180
⚠️ Contenido educativo. No sustituye la consulta médica ni psicológica. Si tú o alguien cercano está en crisis, llama al 123 o acude a urgencias.
#PrevenirEsPreguntar #DíaMundialDePrevencionDelSuicidio #10deSeptiembre #PrevencionDelSuicidio #SaludMental #HablarSalvaVidas #NoEstasSolo #Psiquiatria #AsociacionColombianaDePsiquiatria #SaludMentalColombia
2 days ago | [YT] | 4
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Dra. Gloria Basto Beltrán
¿Qué te habría gustado escuchar en tu día más difícil?✍️ Escríbelo aquí; quizá sea justo lo que alguien necesita leer hoy.
⚠️Si estás pensando en hacerte daño o sientes que estás en peligro, busca ayuda inmediata con los servicios de emergencia de tu país o contacta a una persona de confianza. No tienes que afrontar esto a solas.
1 week ago | [YT] | 3
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Dra. Gloria Basto Beltrán
A veces la sonrisa más grande esconde el silencio más profundo.
¿Con quién puedes hablar hoy sin miedo a ser juzgado?
Guarda este post. Compártelo. Hablar salva vidas.
#SaludMental #PrevenciónDelSuicidio #MesAmarillo #HablarSalvaVidas #NoEstásSolo #RompeElSilencio
2 weeks ago | [YT] | 2
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Dra. Gloria Basto Beltrán
No logro concentrarme, ¿será que tengo TDAH?".
Esta es una de las preguntas que más recibo en consulta.
📲La pérdida de atención es un síntoma común de muchas condiciones, y la ansiedad es una de las principales sospechosas.
Si tus problemas de concentración aparecieron en la adultez y "antes no eras así", es muy probable que estés lidiando con un pico de ansiedad y no con un trastorno del neurodesarrollo.
Desliza para ver la diferencia clave entre ambos. ➡️Para ver la explicación detallada y conocer las 4 herramientas que utilizo con mis pacientes para rescatar la concentración, corre a ver mi último video
🎥Sígueme para cuidar tu salud mental. 🤍 #SaludMental #TDAH #Ansiedad #Concentracion #TDAHadultos #Psicologia #SaludEmocional #Atencion #Foco #BienestarMental #DraGloriaBasto #Psicoeducacion #AnsiedadSintomas #TrastornoDeAtencion
3 weeks ago | [YT] | 3
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Dra. Gloria Basto Beltrán
⏳ ¿Cuánto tiempo dura REALMENTE el tratamiento de la ansiedad?
Los síntomas pueden mejorar en semanas... pero eso NO significa que debas suspenderlo. 🙅♀️
La evidencia científica habla de un mínimo de 6 meses (hasta 1 año) para consolidar el tratamiento — y hay factores que pueden alargar o acortar ese proceso.
🎥 Te cuento todos los detalles en el video completo de mi canal de YouTube
Guarda este post para no perder los datos, y cuéntame en comentarios: ¿cuánto tiempo llevas tú en tratamiento? 💬
#SaludMental #Ansiedad #TratamientoAnsiedad #PsiquiatríaConSentido #SaludEmocional
1 month ago | [YT] | 8
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Dra. Gloria Basto Beltrán
No estás solo/a. Es el miedo #1 que veo en consulta — y hoy quiero explicarte, con calma y desde la evidencia, por qué la realidad no es lo que piensas.
En el video de hoy te cuento:
✅ Por qué la ansiedad ya te tiene "enganchado" a otras cosas sin que lo notes
✅ La diferencia real entre los dos grupos de medicamentos que existen
✅ Cuál de los dos sí puede generar dependencia (y por qué probablemente no es el que crees)
🎥 Video completo aquí 👉 https://youtu.be/1XcLqoBiup8?si=o-eFN...
👇 Cuéntame en los comentarios: ¿te ha pasado que le tienes miedo a un medicamento antes de entender realmente cómo funciona?
#SaludMental #Ansiedad #Psiquiatria #TrastornoDeAnsiedad #Antidepresivos #SaludMentalImporta Ver menos
1 month ago | [YT] | 1
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Dra. Gloria Basto Beltrán
"Entender cómo funciona tu mente es el primer paso para recuperar el control de tu vida. 🧠✨
La ansiedad no es una debilidad, es una respuesta biológica que puedes aprender a gestionar con las herramientas adecuadas. 🛠️🩹
He preparado un video completo donde profundizamos en estas señales y te explico qué está pasando realmente en tu cerebro. 🎥🩺
¡No tienes que transitar esto a solas, la información es sanadora! ❤️🩹🚀"
¡Mira el video completo aquí!
#SaludMental #Ansiedad #Psiquiatria #BienestarEmocional #DraGloriaBasto #ManejoDeLaAnsiedad #SaludIntegral #Psicoeducacion
3 months ago | [YT] | 6
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Dra. Gloria Basto Beltrán
🫂 Estoy feliz de volver a acompañarlos. ¡Oficialmente de regreso! Para los siguientes videos:
¿qué les genera más curiosidad o necesidad ahora mismo?
A) Herramientas para la ansiedad🧘
B) Cómo entender nuestras emociones 🧠
C) Relaciones y amor propio 🌱
Cuéntenme qué temas les gustaría que tratemos en este regreso. ¡Los leo, y les abrazo con el corazón! 💬❤️
3 months ago | [YT] | 21
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