BeYou-tiful
Vitajte!
Volám sa Eva a som certifikovaná lektorka jógy!
Cieľom tohto kanála je zacvičiť si jogu z pohodlia domova, alebo kdekoľvek mimo štúdia. Zameriavam sa na krátke videa do 20 minút, ktoré môžete kombinovať aj s iným cvičením alebo kombinovať medzi sebou :)
Videa sú vhodné aj pre začiatočníkov a prídu si na svoje aj mierne pokročilý. Poďme spoločne rásť v sile,flexibilite aj v osobnom rozvoji.
Sem tam zverejním vlog pre spestrenie kanála.
Myslím si, že aj to je super spôsob ako má spoznať aj mimo jogovej podložky.
Nové videa pridávam každú sobotu.
Ďakujem za like, odber, koment 🩷
BeYou-tiful
Highlight z dnešného dňa 🧘🏼♀️🌞 natáčanie Gravid jogy & pekný slnečný deň.
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
BeYou-tiful
POHYB v TEHOTENSTVE - všeobecne :
V minulosti sme sa mohli stretnúť so zákazom cvičenia v tehotenstve, dnes vieme, že správny pohyb je pre ženu počas tohto obdobia veľmi prospešný.
Ak je tehotenstvo bez komplikácií, pasívny životný štýl skôr žene a dieťaťu uškodí, ako pomôže.
Čím je žena aktívnejšia, tým ľahšie sa jej telo vyrovnáva s tehotenskými zmenami, pôrodom a návratom do pôvodnej hmotnosti.
Žena môže po porade s lekárom cvičiť praktický až do pôrodu. Záťaž sa však musí prisposobit štádiu tehotenstva.
Ps: najbližšie týždne sa budem venovať Gravid Joge. Na YT pridávam týždenne cvičenia pre tehulky, alebo aj NEtehulky, ktoré si chcú zacvičiť nenáročnu jogu :)
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
BeYou-tiful
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
BeYou-tiful
Milí Jogíni !!!
Želám Vám krásne a pokojné Vianočné sviatky Užite si smiech, radosť, buďte zdraví, je to v živote to najdôležitejšie ❤️
10 months ago | [YT] | 8
View 0 replies
BeYou-tiful
Poznáte zostavu POZDRAV MESIACU?
Pozdrav mesiacu - chandra namasakar ako protipól pozdravu slnka 🌞🌝
Asi najznámejšou jogovou zostavou je pozdrav slnka, ktorá zdvíha energiu a zahrieva telo, presne tak, ako sa ráno slnko dvíha na oblohu a jeho lúče prebudia a zohrejú prírodu. Slnko (Surya) je symbolom života, ohňa, tepla a predstavuje aktivitu, mužskú energiu a v čínskej terminológii sa označuje za yang. Jeho proťajškom je logicky Mesiac (Chandra). Kraľuje noci, chladu a predstavuje skôr oddych a ženskú energiu, teda yin.
🌙pyžamková Joga čoskoro na YT 🌙
1 year ago | [YT] | 4
View 0 replies
BeYou-tiful
JOGA - jedinečná, originálna, genialna, autentická... toto vystihuje nielen jogu ako takú ale aj každého človeka, mna. teba a každého z vás. Pretože každý znás je jedinečný, originálny, genialny a autentický.. z toho vyplýba že my sme JOGA
1 year ago | [YT] | 4
View 0 replies
BeYou-tiful
Sú dni keď keď sa nás držia nechcené myšlienky a stres. Vytvorila som pre vás jemné cvičenie jogy, ktoré vám môže pomôcť uvoľniť sa.
1 year ago | [YT] | 7
View 0 replies
BeYou-tiful
Milí Jogíni! Zajtra nastáva 1. Jarný deň a ja som si pre vás pripravila túto jogovu flow na podporu energie. Cvičenie je z archívu. Aktuálne pre vás natáčam nové videa po dlhšiej neplánovanej pauze. Dúfam, že s nastávajúcou jarou odídu všetky chrípky a môžeme fungovať 🙏🏻😀
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies
BeYou-tiful
Milí Jogíni !!!
Želám Vám krásne a pokojné Vianočné sviatky Užite si lásku a smiech, radosť, buďte zdraví, je to v živote to najdôležitejšie ❤️
1 year ago (edited) | [YT] | 6
View 0 replies
BeYou-tiful
Nové video na YT 🧘🏼♀️
2 years ago | [YT] | 0
View 0 replies