Rajnii Ghai

Happy Ganesh Chaturthi to all of you! 🙏

1 month ago | [YT] | 116

Rajnii Ghai

Half of the life is lost in pleasing others...Half of the life is lost in anxiety caused by others...
Leave this play...
U have played enough...
Now live the rest of ur life by ur true self!!

5 months ago | [YT] | 31

Rajnii Ghai

Happy Holi to all of you !!

7 months ago | [YT] | 42

Rajnii Ghai

Pampering urself for your small wins is very important ❤️

8 months ago | [YT] | 54

Rajnii Ghai

At 42 today.... I understand that everyone is fighting something unseen. I move on with more compassion, less judgment, and a lot more peace ✨ Cheers to me 🥂

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9 months ago | [YT] | 230

Rajnii Ghai

My Favourite Pics!!

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9 months ago | [YT] | 128

Rajnii Ghai

Do u wake up every morning drained with no energy?

Do u have trouble focusing on ur work or feel demotivated to do anything?

Do u get irritated over small things?

Do u feel u have nothing left to give emotionally?

Do u avoid people or responsibilities because they feel exhausting?


If the answer is yes to most of the questions, then u r emotionally exhausted...


Emotional exhaustion happens when your brain and emotions have been under stress for too long without enough recovery. So if you leave ur phone all day without charging it eventually, all apps willstop working ...

So what causes it?

Emotional overload(You keep dealing with worries, responsibilities, or others’ emotions without enough breaks)

Depletion(Your mind starts protecting itself by shutting down emotional energy — leading to numbness, frustration, or detachment)

So how to differentiate it from other conditions?

Stress: short-term and often goes away with rest

Emotional exhaustion: builds up over time and doesn’t fully disappear after a night’s sleep

Burntout: emotional exhaustion + feeling ineffective + feeling detached..


Emotional burnt out is the last stage of emotional exhaustion...where ur mind numbs you entirely for ur protection...

So if u really want to come out of it...then make urself the only priority and focus all the energy inwards..

10 months ago | [YT] | 21

Rajnii Ghai

कुछ तो बदल गया है...

सही काम भी पता नहीं कैसे गलत हो जाता है,
मन एक जगह पता नहीं क्यों पर बैठ नहीं रहा है...

कभी शोर सुनके गुस्सा आता है,
और कभी शांति से डर लगने लग जाता है...

कभी लगता है कोई इस मुखौटे के पीछे झाक के देखे,
और कभी खुद से ही डर लगने लगता है..

कभी तो सब बड़ा आसान लगता है,
और कभी अपने की फैसलों से डर लगने लगता है..

कभी अकेलापन बुरा लगता है,
और कभी लोगों से ही डर लगने लगता है...

कभी तो सबसे नाराजगी,
और कभी लगता है कोई मनाने आए...

कभी लगता है कोई पूछी मेरा हाल,
और कभी लगता है कोई न ही आए....

कभी तो बड़े फैसले भी आसान लगते है,
और कभी छोटे फैसलों में उलझ जाते है..

कहने को तो लोग बहुत है आस पास,
पर किसी से कुछ कहने का मन नहीं करता...

फिर मन उलझ जाता है कि क्यों कोई इंसान दो सोच में बट जाता है...

साथ मन ये भी जनता है कि शांति तभी मिलेगी जब वो वापिस एक सोच में आयेगा...

तो अब न तो मन बिखरता है,न ही शांति से डरता है,न ही कोई फैसला मुश्किल लगता है,न ही कोई मनाने आए न ही बुलाने, न ही किसी से कुछ कहने का मन करता है....

10 months ago | [YT] | 34

Rajnii Ghai

कहीं पढ़ा था, सही और मनपसंद में से चुनना हो तो सही को चुनना चाहिए....

फिर मन मे सवाल आया कि कैसे पता चले, की जो सही है वो सचमुच में सही भी है या कुछ लोगों ने उसको मिलके सही का नाम दे दिया...

फिर समझ आया कि हम सब का अपना अपना सही गलत होता है, जो जरूरी नहीं कि किसी और से मिलता हो, क्योंकि वो हमारा सही है, जिससे हमने इतने सालों में सीखा भी है सीचा भी है...

और जब हम कभी उस सही के विरुद्ध जाकर मनपसंद चुन लेते है....तो वो सही हमे अंदर ही अंदर खाता रहता है और उस मनपसंद की उम्र को छोटा कर देता है...

इसलिए हमारा ख़ुद की सही गलत क्या है, ये जानना बहुत जरूरी है...क्योंकि वो जिन्दगी भर साए की तरह हमारे साथ रहता है....

10 months ago | [YT] | 50

Rajnii Ghai

Some old pics !!

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10 months ago | [YT] | 154