Román Santos
Un espacio para dormir, calmar la mente y cuidar de ti. 🌙
Soy Román, psicólogo, y aquí encontrarás hipnosis, meditaciones y relajaciones para descansar mejor y encontrar más calma y bienestar.
Posts
Román Santos
Esta es una invitación a mirar hacia dentro, hacia todo, hacia esa infinita mirada que incluye y ama cada parte de ti.
Feliz viaje ✨
4 days ago | [YT] | 2
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Román Santos
Esta es una invitación a volver a un ritmo que te llama a cada instante.
Respirar. Soltar la presión. Recordar que formas parte de la vida y que no necesitas oponerte a tus miedos, tus dudas o esas partes de ti que quizá duelen.
Puedes escucharlas, comprenderlas y cuidarlas sin tener que resolverlas todas.
Y desde ahí, volver a sentir esa conexión con el aire, el silencio, la noche, los días… con la Vida Plena de lo que también formas parte.
2 weeks ago | [YT] | 4
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Román Santos
Paso por aquí para contaros que la nueva consulta de Esencia en Segorbe está ya casi lista ✨
Os dejo por aquí un pequeño adelanto de cómo está quedando 😊
Y si os apetece conocerla en persona, podéis reservar vuestra cita en esenciapsico.com
Si estáis lejos, no pasa nada: también hacemos sesiones online.
¡Un abrazo!
1 month ago | [YT] | 15
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Román Santos
¿Te gustaría adelgazar y dejar de picar o comer sin hambre casi sin darte cuenta?
He preparado un recorrido gratuito de 3 noches de hipnosis para empezar a salir de ese piloto automático con la comida.
🌙 3 noches
🎧 3 hipnosis
✨ Un paso cada noche
Para ayudarte a parar un poco antes de reaccionar y empezar a elegir de una forma más consciente.
Puedes empezar gratis esta noche aquí:
👉 3noches.esenciapsico.com
1 month ago | [YT] | 45
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Román Santos
¡Holaa!
Estos días hemos preparado algo que creemos que puede ayudarte si sientes ansiedad.
Es una guía gratuita para reducir la ansiedad y recuperar la calma. En ella te explicamos de forma sencilla qué puede estar manteniéndola, cómo empezar a relacionarte de otra manera con lo que sientes y qué puedes empezar a hacer desde hoy.
También incluye un pequeño ejercicio práctico para empezar a aplicarlo 🤍
Puedes descargarla gratis aquí 👇
guia-ansiedad-esenciapsico.subscribepage.io/
Esperamos que te sea útil.
2 months ago | [YT] | 25
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Román Santos
¡Hola!
Estos días he estado preparando algo que creo que os puede ayudar.
Una pequeña guía para quienes experimentáis ansiedad y queréis empezar a comprender mejor qué os está pasando.
Porque muchas veces, cuando aparece la ansiedad, nuestra primera reacción es intentar controlarla, evitarla o conseguir que desaparezca cuanto antes. Y sin darnos cuenta, esa lucha puede generar todavía más tensión.
En la guía os explico de una forma muy sencilla cómo empezar a relacionaros de otra manera con lo que sentís y os dejo un pequeño ejercicio para empezar a ponerlo en práctica 🤍
Podéis descargarla completamente gratis aquí 👇
guia-ansiedad-esenciapsico.subscribepage.io/
Espero que os ayude mucho 😊
2 months ago | [YT] | 18
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Román Santos
¡Holaa!
Me paso por aquí para contaros novedades, aunque quienes nos seguís en Instagram ya lleváis un poco de ventaja 🤭
En Esencia estamos ampliando horizontes y muy pronto abriremos un segundo espacio 💫. Ahora mismo estamos rodeados de pintura, muebles y mucho trabajo, pero también de mucha ilusión.
Nos encantaría ir más deprisa pero ya sabéis que este tipo de proyectos ponen a prueba nuestra paciencia ☺️
Os iremos enseñando todos los avances por aquí porque esperamos abrir muy pronto.
Mientras tanto, podéis seguirnos por instagram 👉 @esencia.espaciopsico
Y echar un vistazo a nuestra nueva página web que está quedando preciosa 👉 esenciapsico.com
2 months ago | [YT] | 24
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Román Santos
En el post de hoy las protagonistas son ellas: nuestras queridas cabecitas pensantes.
Estamos casi seguros de que tú también tienes una… y ayyy, la paciencia que hay que tener a veces 😌
Cuando nos pasa algo, lo primero que solemos hacer es preguntarle a la mente: “¿por qué me pasa esto?”
Y claro… ella encantada. Puede pasarse horas, días o incluso años dándonos explicaciones.
Muchas palabras, muchos análisis… y muy poco cambio.
De hecho, suele pasar justo lo contrario:
entramos en un bucle sin fin de culpa, lucha, injusticias y reproches.
Y todo eso está muy lejos de la emoción y de entender de verdad qué nos está pasando para poder sanar.
Por eso, en consulta cambiamos el por qué por el para qué.
Y ahí algo se mueve.
El para qué nos acerca al sentido, a la emoción, a la comprensión… y desde ahí, al perdón y al amor.
Porque cuando nos entendemos con cariño, todo cambia 💛
Y tú, ¿has probado alguna vez a cambiar el por qué por el para qué?
Pruébalo… y cuéntanos qué pasa. Es muy revelador ✨
4 months ago | [YT] | 23
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Román Santos
¡Holaa! ¿Cómo estáis?
Nosotros, estas semanas hemos ido recopilando algunas de las preguntas que más nos soléis hacer en consulta y de ahí ha salido este post, hecho con mucho cariño, por si puede ayudaros a resolver dudas.
Y si hay alguna pregunta que no aparece, dejádnosla por aquí. Nos encantará leeros y quizá convertirlo en una pequeña sección para ir respondiéndolas poco a poco.
¿Os gusta la idea?
Os mandamos un abrazo enorme y...
os recordamos que también nos podéis seguir en: @esencia.espaciopsico
MUAA! 💛
8 months ago (edited) | [YT] | 28
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Román Santos
¿Te ha pasado?
Entre tanto hacer, tener y correr…
Muchas veces nos dejamos para después.
Hoy solo queremos recordarte que puedes volver ❤️🩹
Y también que puedes seguirnos en Instagram 😊: instagram.com/esencia.espaciopsico
¡Un fuerte abrazo!✨
8 months ago | [YT] | 62
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