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Phil Crutzen | Masters Cycling
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À 43 ans, j’ai arrêté de me donner des excuses.

Je m’appelle Phil Crutzen. J’ai passé des années à vénérer le cyclisme, en le reléguant derrière le travail et les obligations, jusqu’au jour où j'ai décidé de jouer le jeu à fond.

Depuis deux ans, j'ai troqué les excuses pour une discipline de sportif de haut niveau. Entraîneur, rigueur millimétrée, au moins 10h de selle hebdomadaires : les résultats ont suivi, dépassant mes propres espérances et m'ouvrant les portes des Championnats du Monde UCI Gran Fondo 2026 au Japon.

Je vous emmène dans les coulisses d'une quête de performance tardive mais absolue :

- La réalité du terrain : Des blocs à 300W+ aux sessions Zwift à l'aube.

- Le mental & l'entourage : Les sacrifices et le soutien de mon équipe de l'ombre.

- Le circuit mondial : Mes courses UCI World Series en Europe jusqu'au Japon.

- Expertise : Matériel, nutrition et gestion de la performance Master.

Il n'est jamais trop tard pour atteindre son sommet.

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À la rupture pour le podium 😳 | Tavira Granfondo

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Ce ralentisseur m'a coûté cher… 😳🚴‍♂️

Phil Crutzen | Masters Cycling

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Je pensais finir 120e… je me retrouve dans le groupe de tête ! 🇯🇵😳

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Quand tu préfères être à l'avant du peloton 😅 #cyclisme #cycling

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3 jours après le CLM… place au Gran Fondo 🇯🇵

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21 minutes à plus de 340 W… découvrez dans quel état je termine.

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J'ai tout donné aux Mondiaux 🇯🇵 | CLM #cycling #cyclisme #granfondo

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Mon départ aux Mondiaux 🇯🇵 | CLM #niseko #timetrial #cycling

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Jour J 🇯🇵 — les Mondiaux vus depuis le bord de la route. #cycling #cyclisme #granfondo

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Mais c’est quoi, le Team Relay ? 🇵🇱🇫🇷🇨🇦 | J-1 #cyclisme #cycling

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La Belgique me déçoit. 🇧🇪 | J-2 #cyclisme #cycling

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Objectif : Top 33 et 1er Belge 🇯🇵 | J-3 #shorts

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Les Mondiaux, c’est maintenant 🇯🇵 | J-4 #shorts

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J’ai gravi un volcan au Japon 🇯🇵 #shorts #cyclisme

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Rouler au Japon, c’est vraiment différent 🇯🇵🚴#shorts

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Ce que je dis à Céline vs la réalité #shorts

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GUET-APENS NIPPON 🇯🇵 | Sur la route de Niseko 2 #shorts

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Sans mon vélo à Hong Kong ! #shorts

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What am I really capable of ?

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10,000km by bike #shorts

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I emptied the whole cart for this 👀 #shorts

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How to pack a carbon road bike for a flight ✈️ UCI Worlds Japan #shorts

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ROAD vs TT BIKE: +3 km/h FOR FREE? ⚡#shorts

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UCI Gran Fondo Suisse - The Majestics - Trailer #shorts #cycling #cyclisme

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Quantos Watts para um Top 50 Mundial? 🚴‍♂️💥#shorts #ciclismo #uci #granfondo #treino #watts

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How many Watts for a World Top 50?🚴‍♂️💥#shorts #cycling #roadbike #ucigranfondo #granfondo #training

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Combien de Watts pour un Top 50 Mondial UCI ? 🚴‍♂️💥#shorts #cyclisme #granfondo #uci #watts #vélo

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O pequeno-almoço ideal sem quebras de energia 🥣🚴‍♂️#shorts #ciclismo #nutrição #treino

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The zero-bonk morning fuel for cyclists 🥣🚴‍♂️#shorts #nutrition #breakfast #cycling #performance

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Le petit-déjeuner anti-fringale pour rouler fort 🥣🚴‍♂️#shorts #cyclisme #nutrition #entraînement

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Uso a "altitude dos pobres" para evoluir no ciclismo 🥵🧪 #shorts #ciclismo

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Using "the poor man's altitude" to get faster 🥵🧪 #shorts #cycling

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J'utilise "l'altitude du pauvre" pour progresser 🥵🧪 #shorts #cyclisme

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The WORST recovery mistake after cycling 🛑 #shorts

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O PIOR erro de recuperação no ciclismo 🛑 #shorts

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La PIRE erreur après un col à bloc 🛑#shorts

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La tactique qui a sauvé ma course ! 🧠🚴‍♂️ #shorts

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The tactic that saved my race! 🧠🚴‍♂️ #shorts

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A tática que salvou a minha corrida! 🧠🚴‍♂️ #shorts

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Col de la Croix Summit! 🏔️ #shorts

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Finalmente estou na Suíça para o UCI Gran Fondo! 🗺️ #shorts

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I'm finally in Switzerland for the UCI Gran Fondo! 🗺️ #shorts

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Je suis enfin en Suisse pour l'UCI Gran Fondo ! 🗺️ #shorts

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At 43, I'm going to the World Championships! 🗺️ #shorts

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À 43 ans, je pars aux Championnats du Monde ! 🗺️ #shorts

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Aos 43 anos, vou aos Campeonatos do Mundo! 🗺️ #shorts

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J'expérimente buycycle #shorts

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Experimentei a app buycycle #shorts

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