Donna che Cambia con Manu

Per tutti trovi il tempo. Per te aspetti di aver finito tutto.

Ma c’è sempre un’altra richiesta, un altro impegno, qualcuno che ha bisogno. E tu? Sempre dopo.

Nella nuova puntata di Donna che Cambia, insieme a Graziella Ridolfo, libraia e coach, parliamo di come prenderci cura di noi attraverso piccoli gesti, un no gentile e persino una pagina di un libro.

«Mi prendo cura di me non quando ho finito tutto, ma perché non voglio finirmi io».

Qual è la cosa che rimandi sempre per te stessa? Una passeggiata, una passione, anche solo un momento di riposo? Ti leggo nei commenti.

▶️ Guarda la puntata: https://youtu.be/o8VCV289pj8

Se ti ritrovi in queste parole, lascia un mi piace al video e condividilo con un’amica. Iscriviti al canale per continuare insieme questo percorso di crescita personale.

Ti abbraccio.
— Manu

#DonnaCheCambia #CuraDiSé #CrescitaPersonale

1 week ago | [YT] | 1

Donna che Cambia con Manu

Ti hanno mai detto «C’è di peggio» mentre stavi soffrendo?

Nella nuova puntata di Donna che Cambia incontro Francesca Stimoli, autrice di “Oltre la soglia”.

Partiamo dalla storia di Ambra e dal suo desiderio di diventare madre per parlare del dolore che gli altri non vedono, delle aspettative e del nostro valore quando la vita prende una strada diversa.

📖 Un libro, una conversazione e una domanda da portare con te:
“Che cosa mi fa sentire viva, oggi?”

▶️ Guarda la puntata:
https://youtu.be/RRS6px0uTtU

Ti aspetto nei commenti. Se pensi che questa conversazione possa essere utile a qualcuno, condividila. 🌷

#DonnaCheCambia #BookCoaching #OltreLaSoglia

1 week ago | [YT] | 1

Donna che Cambia con Manu

Stai vivendo davvero la vita che meriti?
Non quella che gli altri si aspettano da te.
Non quella che hai costruito perché “ormai è così”.
Ma quella che senti davvero tua.

Ho raccolto in una playlist alcuni video di Donna che Cambia che possono accompagnarti a fermarti, farti qualche domanda e, magari, iniziare a guardare la tua vita da un punto di vista diverso.

🎥 Inizia da qui:

https://www.youtube.com/watch?v=caCLa...

Guarda la playlist “Vivi la vita che meriti”

E adesso sono curiosa:
se potessi cambiare UNA sola cosa della tua vita in questo momento, quale sarebbe?
Scrivimelo nei commenti. 👇

E se questi contenuti ti fanno compagnia, iscriviti al canale: continuiamo questo percorso insieme.

2 weeks ago | [YT] | 1

Donna che Cambia con Manu

La spesa, la cena, gli appuntamenti, i messaggi… e qualcuno che ti chiede: «Che cosa c’è da fare?» 😅

SEMPRE TUTTO TU.

Nella nuova puntata parliamo di carico mentale e lavoro di cura dopo i 40: tre passi concreti per condividere le responsabilità e ritrovare spazio per te.

▶️ Guarda il video dal link nel primo commento. Se ti è utile, lascia un pollice in su e iscriviti a Donna che Cambia.

Intanto raccontami: qual è la cosa che devi ricordare sempre tu?

#CaricoMentale #DonneOver40 #DonnaCheCambia

2 weeks ago | [YT] | 3

Donna che Cambia con Manu

La vita che hai costruito ti sta stretta, ma cambiarla ti sembra impossibile?
Hai un lavoro, una famiglia, giornate pienissime. Ti occupi di tutti e poi, la sera, ti chiedi: «E io, oggi, dove sono stata?».
Intorno ai 50 anni può arrivare una domanda che non riesci più a mettere da parte: «Voglio davvero continuare a vivere così?».
Ma tra il desiderio di cambiare e la possibilità di farlo ci sono responsabilità, figli, conti da pagare. Dire «molla tutto e ricomincia» è facile. Farlo è un’altra storia.

Nel nuovo video di Donna che Cambia parliamo proprio di questo: della crisi dei 50 anni e di come iniziare a cambiare qualcosa, partendo dalle possibilità che hai oggi.

Ti propongo anche un esercizio semplice: scrivi tre cose che ti pesano, scegline una e chiediti:
«Su quale piccola parte posso fare qualcosa questa settimana?».
Una telefonata. Una richiesta d’aiuto. Un’ora per informarti su un progetto che rimandi da troppo tempo.

Il primo passo può essere piccolo, ma deve essere tuo.

🎥 Guarda il video completo su YouTube: trovi il link nel primo commento oppure cerca “Donna che Cambia con Manu”.

Iscriviti al canale per seguire le nostre riflessioni di coaching e crescita personale, dedicate soprattutto alle donne over 40.

E adesso raccontami: quale parte della tua vita ti sta stretta?

Ti abbraccio,
Manu 💛
Vivi la vita che meriti.

#DonnaCheCambia
#CrisiDei50Anni
#CambiareVita
#CrescitaPersonale
#CoachingAlFemminile

2 weeks ago | [YT] | 1

Donna che Cambia con Manu

Ti capita di arrivare a sera pensando:
“Ho fatto mille cose… ma non ho mai avuto un momento per me”?

Casa, famiglia, lavoro. E spesso noi finiamo sempre in fondo alla lista.

Ma conciliare tutto non significa riuscire a fare tutto.
Significa scegliere cosa conta davvero, organizzarsi meglio e imparare anche a lasciare andare qualcosa.

Ho raccolto 7 modi pratici per alleggerire le giornate e ritrovare un po’ di spazio per te. 💛

👉 Leggi l’articolo: donnachecambia.it/7-modi-per-conciliare-casa-famig…

E tu, cosa fai più fatica a conciliare oggi?

🏠 Casa
👨‍👩‍👧‍👦 Famiglia
💼 Lavoro
💛 Tempo per te

3 weeks ago | [YT] | 1

Donna che Cambia con Manu

Mio padre è morto. E da allora alcune cose che prima riempivano le mie giornate mi sembrano diverse.

Il lavoro c’è ancora. Le responsabilità anche. Ci sono cose da fare persino quando avresti bisogno di fermarti. Ma io ho iniziato a chiedermi: «A cosa sto dando il mio tempo? E cosa continuo a rimandare?»

Ne parlo in questo video. Non per dare lezioni su come si vive un lutto: ti racconto quello che sto vivendo io e le domande che la morte di mio padre mi ha lasciato.

🎥 **Mio padre è morto. Ho capito cosa conta davvero**
https://youtu.be/2ZUi4LbcENE

Se ti va, raccontami nei commenti: c’è qualcosa o qualcuno a cui oggi vorresti dedicare più tempo? 💛

— Manu

3 weeks ago | [YT] | 2

Donna che Cambia con Manu

1 month ago | [YT] | 1

Donna che Cambia con Manu

🎤 È online il mio TEDx Talk!
Per mesi ho lavorato a questo intervento con una domanda che mi accompagna ogni giorno:
Come possiamo accogliere l'intelligenza artificiale senza perdere la nostra umanità?
Viviamo in un'epoca straordinaria, piena di opportunità e cambiamenti. Ma credo che ci siano cose che nessuna tecnologia potrà mai sostituire: un abbraccio, l'empatia, il coraggio, la capacità di ascoltare e di essere presenti nella vita degli altri.
In questo TEDx condivido riflessioni, esperienze e domande che riguardano tutti noi.
Se deciderai di dedicarmi qualche minuto del tuo tempo, sarò felice di conoscere la tua opinione. Quale qualità umana pensi che non dovrebbe mai andare persa nell'era dell'Intelligenza Artificiale?❤️🙏

4 months ago | [YT] | 1

Donna che Cambia con Manu

Presenza.
Essere lì, anche con il cuore che batte più forte della voce.
Perché “il mondo da fare” comincia anche dal coraggio di restare.

4 months ago | [YT] | 3