Magdalena Werner

Neuer kostenfreier Minikurs auf meinem YouTube-Kanal für dich!

Preis für ein 1:1 passend zum Minikurs:
100 Euro
In diesem individuell auf dich abgestimmten 1:1, kannst du offene Fragen klären und etwas mehr in die Tiefe des Themas eintauchen:

Ja, ich möchte das 1:1 buchen! -> copecart.com/products/61011aea/checkout

2 months ago | [YT] | 0

Magdalena Werner

Unser Gehirn gewöhnt sich schnell an Dinge. Deine Stärken und Fähigkeiten nimmst du schon gar nicht mehr wahr, weil sie für dich einfach selbstverständlich geworden sind. Dabei machst du viele Dinge in deinem Alltag, von denen andere sich wünschten, sie könnten das überhaupt. Z. B. ein Essen zubereiten oder eine gute Nacht Geschichte für deine Kinder erfinden. Du bist also in vielem was du tust, bereits besser als der Durchschnitt der Bevölkerung, ohne es zu merken.

Wir verlieren unser Bewusstsein für unsere Talente und setzen sie dadurch nur nich funktional ein, nicht aber schöpferisch und kreativ, sodass wir uns weiterentwickeln.

Außerdem können wir dadurch wieder auf seelische Eigenschaften, wie die Dankbarkeit, den Mut, die Zuversicht, den Selbstwert, die Offenheit zugreifen.

Mach dir deine Stärken bewusst, gebe dir selbst wieder Richtung und erkenne den/die Superheld/in in dir wieder.

Folge mir für mehr und schau dir meine psychologisch fundierten Selbstbefragungswerkzeuge an, denn die können dein Leben verändern.
#Schätze #Selbstwertgefühl #Fähigkeiten #Fertigkeiten #Persönlichkeitsentwicklung

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3 months ago | [YT] | 0

Magdalena Werner

#Borderline #selbstbestimmt #autonom #gefühle #unterbewusstsein

Du möchtest deine Persönlichkeit von Grund auf verändern? Ein neues Programm auf deinen Avatar spielen, dass du einfach mal anders fühlen, denken und handeln kannst als sonst? Wäre doch cool selbst zu erleben, zu was du alles in dwr Lage bist, zu sein!

Veränderung ist immer möglich. Auch der Gedanke es ist schwer, ist nur ein Gedanke und wartet darauf widerlegt zu werden😌

3 months ago | [YT] | 0

Magdalena Werner

Du bist selbst von der Borderline-Persönlichkeitsstörung betroffen? Angehörige/r oder professionell tätig?

Schau dir meine Angebote zum Thema BPS an.
Ich arbeite immer auf Grundlage des trialogischen Ansatz, hab das Wissen der Dialektisch Behvioralen Therapie mit drin und fundierte Erfahrung mit über 8 geleiteten STEPPS Gruppen. Unter anderem mit dem Schwerpunktthema Sucht als komorbide Erkrankung (gleichzeitig bestehende Erkrankung).

Zusätzlich ergänze ich meine Trainings, Therapie und Seminare mit den neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, zum Nervensystem, Genetik, Schematherapie, Traumaforschung und Entwicklungspsychologie.

Schau mal rein und erlange eine völlig neue Perspektive gegenüber dem Thema BPS.

#borderline #Persönlichkeitsstörung #dbt #trauma #therapie

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3 months ago | [YT] | 0

Magdalena Werner

https://youtu.be/sdj-MwCO9Bk
Positive Affirmationen der anderen Art. Diese Affirmationen, helfen dir, mal kurz um die Ecke zu denken und in eine positive Schwingung zu shiften.

Bitte bedenke, dass positive Affirmationen nur dann wirksam sind, wenn dein Unterbewusstsein und bereits vorhandene kognitive Strukturen, also Schemata und Muster, diese als richtig und als wahr einstufen und sie somit in vorhandene Strukturen einsortieren können.
Du kannst dir noch so oft sagen, du bist reich oder glücklich, wenn du davon nicht überzeugt bist und unterbewusst ein anderes Programm abläuft – keine Chance.
Ändere also zunächst die Hardware, die du programmierst, bevor du die Software änderst, die du draufspielst.
#Affitmationen #Persönlichkeitsentwicklung #neueVersion #Identität #Unterbewusstsein

3 months ago | [YT] | 0

Magdalena Werner

Es ist überall. Menschen catchen dich, weil sie sich mit dir gemeinsam aufregen, deinen Ärger teilen, deine Frustration teilen, deine Ängste, Sorgen, Nöte, deine Wut. Es ist Gang und Gebe in den sozialen Netzwerken, sich gemeinsam aufzuregen, dadurch fühlt man sich nicht mehr so allein.

Doch ganz ehrlich, bringt das was? Dient es dir? Ja, es ist ganz cool, sich eine zeitlang mit jemandem zu verbinden, der deinen Ärger teilt. Doch liegt darin Heilung? Liegt darin die Weiterentwicklung, die du für dich brauchst, damit du über dich und was dir widerfahren ist hinauswächst? Es liebevoll ummantelst, dich loslösen kannst?

Leider bleibt der Fokus auf dem Problem oder bei den Personen, die es auslösen. Kollektive Wut und Aufregung verbindet, aber macht es dir Sache an sich besser?

Genau das ist das Schwierige und das ist Heilung, wenn man lernt sich zu lösen, von den Dingen, die all diese negativen Gefühle und Reaktionen in uns hochholen und sich bewusst dafür entscheidet, einen anderen Lebensweg zu gehen.

Du hast das Bedürfnis unbedingt gesehen zu werden in all dem Frust und der Wut. Ja, aber professionell betrachtet, ist es wichtig dafür Verantwortung zu übernehmen und sich genau zu überlegen, wie will ich eigentlich damit umgehen? Wenn man das als professionell Tätige anspricht, ist das unangenehm für Menschen die leiden und es kann dich sehr schnell die (therapeutische) Beziehungsebene kosten. Dennoch ist es der gesündere Weg. Es ist schwierig am Anfang, doch Wachstum tut immer auch ein bisschen weh. Angenehmer Schmerz. Letzten Endes, wirst du dich in den Menschen transformieren, der du sein musst, um mit all der Scheiße die dir passiert ist umzugehen. Du willst nicht der Mensch bleiben, der sich ständig mit der Scheiße beschäftigt. Das heißt nicht, dass nicht alle deine negativen Gefühle berechtigt sind, das bedeutet nur, dass in Stress, Angst, Wut etc. keine Weiterentwicklung statt finden kann.

#Wachstum #bewusstsein #selbstliebe #distanzieren #Persönlichkeitsentwicklung

3 months ago | [YT] | 1

Magdalena Werner

Es ist überall. Menschen catchen dich, weil sie sich mit dir gemeinsam aufregen, deinen Ärger teilen, deine Frustration teilen, deine Ängste, Sorgen, Nöte, deine Wut. Es ist Gang und Gebe in den sozialen Netzwerken, sich gemeinsam aufzuregen, dadurch fühlt man sich nicht mehr so allein.

Doch ganz ehrlich, bringt das was? Dient es dir? Ja, es ist ganz cool, sich eine zeitlang mit jemandem zu verbinden, der deinen Ärger teilt. Doch liegt darin Heilung? Liegt darin die Weiterentwicklung, die du für dich brauchst, damit du über dich und was dir widerfahren ist hinauswächst? Es liebevoll ummantelst, dich loslösen kannst?

Leider bleibt der Fokus auf dem Problem oder bei den Personen, die es auslösen. Kollektive Wut und Aufregung verbindet, aber macht es dir Sache an sich besser?

Genau das ist das Schwierige und das ist Heilung, wenn man lernt sich zu lösen, von den Dingen, die all diese negativen Gefühle und Reaktionen in uns hochholen und sich bewusst dafür entscheidet, einen anderen Lebensweg zu gehen.

Du hast das Bedürfnis unbedingt gesehen zu werden in all dem Frust und der Wut. Ja, aber professionell betrachtet, ist es wichtig dafür Verantwortung zu übernehmen und sich genau zu überlegen, wie will ich eigentlich damit umgehen? Wenn man das als professionell Tätige anspricht, ist das unangenehm für Menschen die leiden und es kann dich sehr schnell die (therapeutische) Beziehungsebene kosten. Dennoch ist es der gesündere Weg. Es ist schwierig am Anfang, doch Wachstum tut immer auch ein bisschen weh. Angenehmer Schmerz. Letzten Endes, wirst du dich in den Menschen transformieren, der du sein musst, um mit all der Scheiße die dir passiert ist umzugehen. Du willst nicht der Mensch bleiben, der sich ständig mit der Scheiße beschäftigt. Das heißt nicht, dass nicht alle deine negativen Gefühle berechtigt sind, das bedeutet nur, dass in Stress, Angst, Wut etc. keine Weiterentwicklung statt finden kann.

#Wachstum #bewusstsein #selbstliebe #distanzieren #Persönlichkeitsentwicklung

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3 months ago | [YT] | 0

Magdalena Werner

Die 3 Säulen, an denen du arbeiten kannst und die du verändern musst, wenn du in deinem Leben etwas ändern willst.

Seele✨️Geist✨️Körper gehen Hand in Hand und sind eine Einheit.

Jede dieser Säulen hat unterschiedliche Bedürfnisse. Wenn du weißt worauf du achten musst, dann wird es leichter. Ich geb dir eine Orientierung dahingehend, was wirklich hilft. So verlierst du dich nicht im Dschungel der Angbote.

Seele: Grundbedürfnisse sind: Ruhe, Achtsamkeit, Bindung und Kreativität

Körper: Nervensystem, Parasymphatikus im entspannten Modus, Ventraler Vagus aktiv, Ernährung, frische Luft, Bewegung - somatic Excercises, Faszien, Kraftteaining, Lyphfluss.

Geist: Innerer Beobachter an, hinterfragen, kognitive Strukturen aufdecken mit der Hilfe deines höheren Bewusstseins, Verstand auf Pause.

#Veränderung #persönlichkeitsentwicklung #heilung #seelegeistkörper #orientierung

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3 months ago | [YT] | 1

Magdalena Werner

Die 3 Säulen, an denen du arbeiten kannst und die du verändern musst, wenn du in deinem Leben etwas ändern willst.

Seele✨️Geist✨️Körper gehen Hand in Hand und sind eine Einheit.

Jede dieser Säulen hat unterschiedliche Bedürfnisse. Wenn du weißt worauf du achten musst, dann wird es leichter. Ich geb dir eine Orientierung dahingehend, was wirklich hilft. So verlierst du dich nicht im Dschungel der Angbote.

Seele: Grundbedürfnisse sind: Ruhe, Achtsamkeit, Bindung und Kreativität

Körper: Nervensystem, Parasymphatikus im entspannten Modus, Ventraler Vagus aktiv, Ernährung, frische Luft, Bewegung - somatic Excercises, Faszien, Kraftteaining, Lyphfluss.

Geist: Innerer Beobachter an, hinterfragen, kognitive Strukturen aufdecken mit der Hilfe deines höheren Bewusstseins, Verstand auf Pause.

#Veränderung #persönlichkeitsentwicklung #heilung #seelegeistkörper #orientierung

3 months ago | [YT] | 1

Magdalena Werner

Energy Shift, werd die beste Version deines Selbst, create a new Identity, let go of old believes, tralutralala.

Ja und wie? Was brauchst du dafür, dass das klappt. Die Antworten findest du hier bei @yourfavoriteshrink

Es ist nicht einfach, aber auch nicht so schwer, wenn du weißt, wie es geht. Und das zeige ich dir. Ohne viel geschwurbel und geschwafel. Einfach, greifbar und echt.

Folg mir für mehr und lass uns nachhaltig alte Muster lösen und neue funktionale und gesunde Anteile etablieren, für den real Version of yourself😉

#persönlichkeitsentwicklung #identity #besteversion #muster #unterbewusstsein

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3 months ago | [YT] | 0