Yoga With Raman

देश और समाज के लिए जीने वाले कभी मरा नहीं करते....
ऐसे अमर बलिदानी भगत सिंह की 119 वीं जयंती पर शत् शत् नमन 🙏
#YogawithRaman

2 days ago | [YT] | 28

Yoga With Raman

साथियों अभ्यास न छोड़े। यदि पूरा अभ्यास नहीं कर पा रहे हैं तो, थोड़ा बहुत प्रैक्टिस जरूर कर लें।

1 week ago | [YT] | 22

Yoga With Raman

इनमें से कौन-सा प्राणायाम है?

1 week ago | [YT] | 8

Yoga With Raman

कुछ व्यस्तता के चलते LIVE YOGA CLASS नहीं ले पा रहा हूँ। असुविधा के लिए खेद है।

1 week ago | [YT] | 13

Yoga With Raman

आपको कौन सा ग्रंथ सबसे अच्छा लगा?

1 week ago | [YT] | 6

Yoga With Raman

देश में योग विद्या को शैक्षिक पाठ्यक्रम के रूप में लाने में अपना अतुलनीय योगदान देने वाले प्रो. ईश्वर भारद्वाज जी का आज 16-9-2026 को देहावसान हो गया है। यह हम सभी योग साधकों के लिए अपूर्णनीय क्षति है। गुरुजी हरिद्वार स्थित गुरुकुल कांगड़ी विश्वविद्यालय में योग विज्ञान विभाग की स्थापना करने वाले व्यक्ति रहे हैं। यह मेरा परम सौभाग्य रहा है कि आपके मार्गदर्शन में हमने योग में उच्च शिक्षा प्राप्त किया। भगवान से प्रार्थना है कि भारद्वाज गुरु जी को अपने श्री चरणों में स्थान दें।
ॐ शान्ति 🙏

1 week ago | [YT] | 11

Yoga With Raman

साथियों, सुबह योग में आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद है?
आपका जवाब हमें योग क्लास को Restructure करने में मदद मिलेगी। इसलिए अपना उत्तर जरूर दीजिएगा।
Dr. Raghvendra Pratap Raman
(Ph. D. in Yogic Science)

2 weeks ago | [YT] | 5

Yoga With Raman

आपको योग से सबसे ज्यादा किस समस्या में राहत चाहिए?
#yogawithraman
🌅 सुबह 6 से 7 बजे — एक घंटा सिर्फ अपने स्वास्थ्य के नाम! 🧘‍♂️
हर LIVE कक्षा में वार्म-अप • योगासन • प्राणायाम • मेडिटेशन और स्वस्थ जीवन के लिए सरल योगाभ्यास। 🌿
👉 वीडियो को अंत तक देखें और मेरे साथ अभ्यास करते रहें।
❤️ रोज़ का 1 घंटा, स्वस्थ शरीर और खुशहाल जीवन की ओर एक बड़ा कदम!
🔔 रोज सुबह 6 बजे LIVE जुड़ना न भूलें। 🙏
Dr. Raghvendra Pratap Raman
[Yoga & Wellness Expert with 20 yrs Experience]
(Ph.D. in Yogic Science)
WhatsApp 9415703756

2 weeks ago | [YT] | 7

Yoga With Raman

गणेश जी को भारतीय सनातन परंपरा और योग शास्त्र में केवल एक देवता के रूप में ही नहीं, बल्कि चेतना, ज्ञान और समस्त योग साधना के मूलाधार के रूप में स्वीकार किया गया है। शास्त्रों और योग ग्रंथों के अनुसार, गणेश जी का सीधा संबंध मानव शरीर के भीतर स्थित सूक्ष्म ऊर्जा केंद्रों से है।

​मूलाधार चक्र और गणेश जी का संबंध

​शास्त्रों में भगवान गणेश को मूलाधार चक्र का अधिष्ठाता देव माना गया है। योग साधना की शुरुआत मूलाधार चक्र से ही होती है, जहाँ कुंडलिनी शक्ति सुषुप्त अवस्था में निवास करती है।

​गणपति अथर्वशीर्ष में स्पष्ट उल्लेख आता है: ​"त्वं मूलाधारस्थितोऽसि नित्यम्।" (अर्थात: हे गणेश! आप मूलाधार चक्र में नित्य विराजमान हैं।)

​"त्वं मूलाधारस्थितोऽसि नित्यम्।"

(अर्थात: हे गणेश! आप मूलाधार चक्र में नित्य विराजमान हैं।)


​योग साधना में जब साधक प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से ऊर्जा को जागृत करता है, तो सबसे पहले मूलाधार चक्र का भेदन होता है। गणेश जी की कृपा के बिना इस चक्र की स्थिरता और ऊर्जा का ऊर्ध्वगमन (ऊपर की ओर उठना) संभव नहीं माना जाता।
मंगलकामनाओं के साथ🙏

2 weeks ago | [YT] | 16

Yoga With Raman

सभी माताओं - बहनों को Yoga with Raman परिवार की तरफ से हार्दिक शुभकामनाएं। भगवान भोलेनाथ से हम आपके पूरे परिवार के उत्तम स्वास्थ्य सुख समृद्धि के लिए प्रार्थना करते हैं।
योगगुरु डॉ. राघवेन्द्र प्रताप रमन
(Ph. D. in Yogic science)

2 weeks ago (edited) | [YT] | 16