TeluguOne Health

https://youtu.be/54FVkpbtfQw?si=OUa_T...
5 Fruits for Constipation | 5 Fruits to Include in Your Diet| మలబద్ధకం సమస్యకు ఈ 5 పండ్లు తింటే చాలు | Healthy Food | TeluguOneHealth

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం ప్రతిరోజూ తీసుకోవాల్సిన 5 సహజమైన పండ్ల గురించి ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం. ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో చూడండి. ఆయుర్వేద డైటీషియన్ శ్రవంతి రఘు గారు మన దైనందిన ఆహారంలో పండ్ల ప్రాముఖ్యతను వివరించారు. జామ, బొప్పాయి, దానిమ్మ, పైనాపిల్ మరియు మామిడి పండ్లు మన శరీరానికి అందించే పోషకాలను, వాటిని తినాల్సిన సరైన పద్ధతులను ఈ వీడియోలో చర్చించారు. సరైన nutrition tips పాటించడం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుకోవచ్చో ఇందులో వివరించడం జరిగింది. ప్రతి పండు ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. బొప్పాయి మహిళల ఆరోగ్యానికి, దానిమ్మ రక్త శుద్ధికి, పైనాపిల్ gut health మెరుగుపరచడానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. మామిడి పండులో ఉండే పోషకాలు మరియు విటమిన్ సి ప్రాధాన్యతను కూడా శ్రవంతి గారు వివరించారు. ఈ healthy eating అలవాట్లు మీ జీర్ణక్రియను మరియు చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
#TeluguOneHealth #TeluguHealthTips #FruitsBenefits #HealthyFruits #PapayaBenefits #GuavaBenefits #PomegranateBenefits #PineappleBenefits #MangoBenefits #VitaminCFoods #HealthyDiet #NutritionTips #AyurvedicTips #GutHealth #HealthTipsTelugu #FruitsforConstipation #guthealth #periodpainrelief #skinglow

1 hour ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/7NOHcvC2v0g?si=53-f5...
Knee Pain With THESE 5 Exercises | కీళ్ల నొప్పులు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ వ్యాయామం చేయండి! | Arthritis | Rheumatoid Arthritis | TeluguOneHealth

కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? చిన్న వయసులోనే ఆర్థరైటిస్ సమస్యలు ఎందుకు వస్తున్నాయి? రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల మన ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుంది? ఈ వీడియోలో Dr. Bhaskar explains కీళ్ల ఆరోగ్యం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు రోజువారీ వ్యాయామ ప్రాముఖ్యత గురించి వివరించారు. కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి శారీరక చురుకుదనం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి తగిన వ్యాయామాన్ని వైద్యుల సలహాతో ఎంచుకోండి. #JointPain #Arthritis #RheumatoidArthritis #ExerciseBenefits #JointHealth #KneePain #HealthyLifestyle #DailyExercise #TeluguHealthTips #TeluguOneHealth #HealthTipsTelugu #DoctorAdvice #PhysicalFitness #ArthritisAwareness

3 hours ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/ZVMO23-Drlk?si=K8oV1...
Healthy Food | Healthy Eating Tips | జంక్ ఫుడ్ తింటున్నారా? మీ శరీరంలో జరిగేది ఇదే! | Micronutrients | TeluguOne Health | Junk Food

మన శరీరంలోని ప్రతి కణం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? మనం రోజూ తినే జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేసిన నూనెలు మన ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయి? ఈ వీడియోలో Cell Health Clinics Founder Dr. Chinta Ravi Kumar గారు సెల్ హెల్త్, పోషకాహారం, మైక్రో న్యూట్రియంట్స్, విటమిన్లు, మినరల్స్ గురించి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలను వివరించారు. మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన ఆహారం, సమతుల్య పోషకాహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంత ముఖ్యమో ఈ ఇంటర్వ్యూలో తెలుసుకోండి.
#CellHealth #TeluguHealthTips #TeluguOneHealth #DrChintaRaviKumar #HealthyFood #NutritionTips #Micronutrients #HealthyLifestyle #JunkFood #ProcessedFood #ProteinRichFoods #FiberRichFoods #ComplexCarbs #FoodSupplements #HealthTipsTelugu #viralvideos #healthyeating #healthyeatingtips

2 days ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/QcRAA-L-pxQ?si=5u7ll...
How to Produce Milk For Breastfeeding | పిల్లలకు తల్లిపాలు సరిపోకపోతే ఇలా చేయండి | Breastfeeding | TeluguOne Health | Mothre Milk

బిడ్డ ఏడుస్తుందంటే తల్లిపాలు సరిపోవట్లేదని భావించి వెంటనే డబ్బా పాలు (Formula Milk) మొదలుపెడుతున్నారా? అయితే ఈ వీడియో తప్పక చూడండి! ప్రతి తల్లికి తల్లిపాల ప్రాముఖ్యత, బిడ్డకు సరైన విధంగా పాలు పట్టించడం గురించి Dr P Rajesh Khanna ( Senior Consultant Pediatrician, Jolly Doc Multi Speciality Family Clinic, Jubilee Hills.) గారు వివరిస్తున్నారు.

బిడ్డ ఏడవడానికి పాలు సరిపోకపోవడమే కారణం కాదు. సరైన Feeding Position, Latch, Milk Production వంటి అంశాలను ముందుగా పరిశీలించాలి. అవసరమైతే Lactation Counsellor సహాయం తీసుకోవాలి. Direct Breastfeeding సాధ్యం కాకపోతే Expressed Breast Milk ఇవ్వడం గురించి కూడా తెలుసుకోండి. తల్లిపాలే శిశువుకు అత్యంత అనుకూలమైన ఆహారం. Formula Milk అవసరమా కాదా అనేది బిడ్డ బరువు పెరుగుదల, రోజువారీ మూత్ర విసర్జన వంటి అంశాలను పరిశీలించి Pediatrician నిర్ణయించాలి. #Breastfeeding #MotherMilk #BreastMilk #FormulaMilk #BabyFeeding #BreastfeedingTips #LowMilkSupply #NewbornCare #BabyCareTips #InfantNutrition #BabyHealth #LactationSupport #ParentingTips #TeluguHealthTips #TeluguOneHealth #viralvideos #trending

2 days ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/UMLgSWbPezY?si=tMb1g...
Heart Attack Symptoms in Telugu | చలికాలంలో గుండెపోటు ఎక్కువగా ఎందుకు వస్తుంది? | TeluguOne Health

Heart Attack Symptoms in Telugu | చేయి నొప్పి, ఛాతీ భారం గుండెపోటు సంకేతాలా? Air Pollution, Cholesterol, Stress తో Heart Blockage ఎందుకు వస్తుంది? గుండెపోటు అంటే కేవలం ఛాతీ నొప్పి మాత్రమే కాదు. Air pollution, high cholesterol, sedentary lifestyle, stress hormones, trans fats, ఇవన్నీ కలిస్తే heart blockage risk పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా South Asians / Indians కి risk ఎక్కువని Dr. Pradheep K Rachakonda గారు ఈ వీడియోలో వివరించారు. చేయి నొప్పి, ఛాతీలో భారం, ఆయాసం వంటి early warning signs ను నిర్లక్ష్యం చేయకండి. Deep fried oils ఎందుకు dangerous, home cooked food ఎందుకు safe, గుండెను కాపాడే fresh fruits, vegetables, water habits ఏమిటో తెలుసుకోండి. #HeartAttack #HeartAttackSymptoms #HeartBlockage #HeartHealth #HeartDisease #Cholesterol #ChestPain #HighBloodPressure #TeluguHealthTips #TeluguOneHealth #HealthyHeart #HeartAttackPrevention #StressManagement #AirPollution #HealthyFood #healthylifestyle #heartrisk #Dr.PradheepRachakonda

4 days ago | [YT] | 2

TeluguOne Health

https://youtu.be/PYP4wmEGoug?si=SdBd5...
TB రోగి ఇంట్లో ఉంటే కుటుంబ సభ్యులు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి! | BCG vaccine | Tuberculosis | TeluguOneHealth

2 వారాలకు పైగా దగ్గు వస్తోందా? సాయంత్రం జ్వరం, రాత్రిపూట చెమటలు, ఆకలి తగ్గడం, కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? ఇవి Tuberculosis (TB / క్షయ వ్యాధి) లక్షణాలు కావచ్చు. TB ను ప్రారంభ దశలో గుర్తించి సరైన చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. Medicover Hospitalకు చెందిన ప్రముఖ Pulmonologist Dr. V. Raja Manoharacharyulu గారు TB వ్యాధి గురించి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలను వివరించారు. #Tuberculosis #TB #TBSymptoms #ChronicCough #EveningFever #BCGVaccine #LungHealth #Pulmonologist #DrRajaManohar #WorldTBDay #SmokingAndTB #DiabetesAndTB #TBPrevention #TeluguHealthTips #TeluguOneHealth #viral #viralvideo #bcgvaccinefornewbornbaby

4 days ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/q98y_Pc7NSc?si=TK8aR...
దగ్గు, జలుబు తగ్గడం లేదా? వంటింట్లో ఉండే ఈ 4 పదార్థాలతో చెక్ పెట్టండి | Natural home remedies | TeluguOne Health

సీజన్ మారగానే దగ్గు, జలుబు, గొంతు సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా? తరచూ దగ్గు, జలుబు రావడానికి కారణాలు ఏమిటి? సంప్రదాయ వంటింటి చిట్కాల గురించి ఈ వీడియోలో ప్రకృతి వ్యవసాయ, ప్రకృతి వైద్య నిపుణులు Gunna Rajender Reddy గారు మిరియాలు, పిప్పళ్లు (Long Pepper), శొంఠి (Dry Ginger), తిప్పతీగ (Giloy / Guduchi) వంటి సంప్రదాయ పదార్థాల గురించి వివరిస్తున్నారు. #TeluguOneHealth #CoughAndCold #CoughRemedies #ColdRemedies #TeluguHealthTips #NaturalHomeRemedies #Immunity #BlackPepper #LongPepper #DryGinger #Giloy #Guduchi #SeasonalHealth #HomeRemedies #healthtipstelugu

5 days ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/QBbjKGDaih0?si=kYOUf...
Parenting Tips | పిల్లలు మాట వినాలంటే... ఈ ఒక్కటి మార్చండి! | Dr. Sharada Devi | Positive Parenting

పిల్లలు మాట వినాలంటే ఈ ఒక్కటి మార్చండి! మనస్తత్వవేత్త Dr. Sharada Devi Maineni గారు పిల్లల పెంపకంలో మనం చేసే తప్పులను వివరిస్తున్నారు.

పిల్లల ప్రవర్తనలో మార్పు రావాలంటే మనం అనుసరించాల్సిన పద్ధతులు మరియు వారిపై చూపే ప్రభావం గురించి ఈ వీడియోలో తెలుసుకోండి. ముఖ్యంగా ద్వేషం వంటి ప్రతికూల భావాలు పిల్లల మానసిక ఎదుగుదలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు. మంచి తల్లిదండ్రులుగా పిల్లలతో ఎలా మెలగాలో ఈ మానసిక ఆరోగ్య చిట్కాలు మీకు తెలియజేస్తాయి. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు ద్వేషం అనేవి పిల్లల ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ వాతావరణాన్ని నిర్మించుకోవడానికి మరియు పిల్లల మనస్తత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ వీడియో మీకు ఉపయోగపడుతుంది. పిల్లల పెంపకం పద్ధతులు మార్చుకోవడం ద్వారా వారి భవిష్యత్తును మెరుగుపరచవచ్చు. #PositiveParenting #TeachingTips #ChildPsychology #PositiveGuidance #ParentingAdvice #ChildBehavior #TeluguParenting #TeacherCounseling #ParentingTipsTelugu #PositiveReinforcement #ChildDevelopment #IshtapadiChey #EarlyChildhoodEducation #ParentingSecrets #KidsCounseling #viralvideos

1 week ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/ZCb9d1NRbMY?si=V54c3...
జుట్టు రాలడం, ముఖంపై మచ్చలా? అసలు కారణాలు ఇవే! | Dr. Ravali | Hair Loss Causes | Skin Care Tips | TeluguOne Health

జుట్టు రాలడం (Hair Fall), ముఖంపై మొటిమలు (Acne), నల్ల మచ్చలు (Skin Pigmentation), స్కిన్ అలర్జీలు ఎందుకు వస్తాయి? చిన్న వయసులోనే బట్టతల (Pattern Hair Loss) రావడానికి అసలు కారణాలు ఏమిటి? ఈ వీడియోలో ప్రముఖ డెర్మటాలజిస్ట్ Dr. Ravali గారు చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలను వివరించారు. #HairFall #SkinCare #HairLoss #Dermatologist #DrRavali #TeluguHealth #TeluguOneHealth #HairCareTips #SkinProblems #SkinPigmentation #AcneTreatment #HairFallSolutions #HealthyHair #HealthySkin #BeautyTips

1 week ago | [YT] | 0

TeluguOne Health

https://youtu.be/8SNk_CQab5A?si=inyYW...
రక్తనాళాల్లో ఎలాంటి బ్లాకులు ఉన్నా ఈ 4 దినుసులతో మాయం! | Clear Blood Vessel Blockages Naturally | TeluguOne Health

రక్తనాళాల్లో బ్లాకులు ఉన్నాయా? రక్తం సరిగా ప్రసరించడం లేదా? భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీ వంటింట్లోనే దొరికే 4 దినుసులతో ఈ ఆయుర్వేద చూర్ణం తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆయుర్వేద మరియు వంటింటి వైద్య నిపుణులు Dr. Chittibhotla Madhusudhana Sharma శర్మ గారు పూర్తి వివరాలు, మోతాదు తెలిపారు. #TeluguHealthTips #Ayurveda #HomeRemedies #BloodCirculation #Cholesterol #HeartHealth #TeluguOneHealth #HealthTipsTelugu #NaturalRemedies #BloodVessels #HeartAttack #AyurvedaTelugu #HealthyLifestyle #CinnamonBenefits #TurmericBenefits #bloodvesselsblockages #heartblockage

1 week ago | [YT] | 2