Are you searching for practical self-improvement tools, deeper spiritual insight, and proven personality development strategies? You've found your home.
Sukhee is dedicated to guiding you through the complex journey of personal transformation. We publish weekly videos that blend ancient wisdom with modern neuroscience, giving you a holistic approach to life mastery.
What You'll Find Here:
Self-Help & Motivation: Videos on productivity, time management, overcoming procrastination, habit stacking, and mastering discipline.
Deep Spirituality: Explorations of mindfulness, meditation, manifestation, the Law of Attraction, finding inner peace, and living an authentic, soul-aligned life.
Personality Development: Techniques for boosting confidence, enhancing communication skills, building strong boundaries, and developing emotional intelligence (EQ).
🔔 Click 'Subscribe' and the notification bell to join a community committed to growth, and start transforming your life today
Ashok
Sukhee ಸುಖಿ
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
Healthy lunch 🥰❤️
4 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
✨ *21 ದಿನಗಳ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಚಾಲೆಂಜ್!* ✨
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ?
🚫 *ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು*: ಬೊಜ್ಜು (Obesity), ಮಧುಮೇಹ (Diabetes), BP, ಥೈರಾಯ್ಡ್.
🚫 *ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು*: ಜಡತ್ವ, ಆಲಸ್ಯ, ಕೋಪ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ.
🚫 *ದುರಭ್ಯಾಸಗಳು*: ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯ ಚಟ, ಶಿಸ್ತಿನ ಕೊರತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ.
ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇಂದೇ "ಸುಖೀ ಜೀವನ 21 ದಿನಗಳ ಚಾಲೆಂಜ್" ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ! 🌈
📅 *ಪ್ರಾರಂಭ*: ಮಾರ್ಚ್ 9, ಸೋಮವಾರ
⏰ *ಸಮಯ*: ಮುಂಜಾನೆ 5:30 ರಿಂದ 7:00 ರವರೆಗೆ
ರಾತ್ರಿ ಧ್ಯಾನ 9ಕ್ಕೆ
💫 *ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು*:
✍️ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಬರೆಯುವುದು & ಗುರಿ ಕಲ್ಪನೆ (Goal Visualization)
🥗 ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
🧘 ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಹಾಗೂ Healing Session
📱 ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದುರಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ (De-addiction)
💰 *ಶುಲ್ಕ*: • ಸುಖೀ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ: Rs. 500/-
• ಹೊಸಬರು ಸೇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ನಂತರ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಬಹುದು.
📩 ಭಾಗವಹಿಸಲು ಆಸಕ್ತರು ತಕ್ಷಣ ನಮಗೆ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿ!
🌸 ಧನ್ಯವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ,
*ಅಶೋಕ್ ರಾಜ್ ಅರಸ್*
ಸುಖೀ ಫೌಂಡೇಶನ್
📞 9901204610
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಖೀ ಜೀವನದತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡೋಣ! 🌿🌷
7 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
https://youtu.be/T2e7JXyezWI?si=fRNul...
ನನ್ನನ್ನು ಯಾರು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡಲ್ಲ | ನಾನು ಯಾರು ಇಲ್ಲ | ನಾನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಇದೀನಿ #motivation #sukhee
10 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
https://youtu.be/JIbD2IrwnSE?si=kCtra...
ಪೂರ್ತಿ ಕಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನ Youtube ಕಾಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಿ...
ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ, ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗೂ ನನ್ನ ಚಾನಲ್ ನ Subscribe ಮಾಡ್ಕೊಳಿ 💃🙏
10 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
🌟 *21 ದಿನಗಳ ಚಾಲೆಂಜ್* 🌟
💫 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿವರ:
*ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಬರೆಯುವುದು&ಗುರಿ ಕಲ್ಪನೆ*
➡️ ನಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗ, ಸೌಹಾರ್ದಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು ಪಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿ
🥗 *ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ*
➡️ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ
💪 *ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಧ್ಯಾನ*
➡️ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಕಾರಿ
📵 *ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು*
➡️ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹಾಗೂ ಮನಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
🚭 *ಧೂಮಪಾನ • ಮಧ್ಯಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು*
➡️ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ವೃದ್ಧಿ
🗓️ ಪ್ರಾರಂಭ: December 1 ಸೋಮವಾರ
*ಭಾಗವಹಿಸಲು ಆಸಕ್ತರು ನನಗೆ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿ*
🌸 ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🌸
ಅಶೋಕ್ ರಾಜ್ ಅರಸ್
*ಸುಖೀ ಫೌಂಡೇಶನ್*
📞 9901204610
10 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
1 year ago | [YT] | 13
View 1 reply
Sukhee ಸುಖಿ
Healthy dinner
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
ನೀನು ಸತ್ತರೆ ಅಳುವವರು ಯಾರು?👇
https://youtu.be/T9yEzMxMci4?si=tzGtA...
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕಮೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ,
ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ ನ ಎಲ್ಲ ವಿಡಿಯೋ ಗಳನ್ನ ನೋಡಿರಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲ ಗೊಂದಲ, ಭಯ, ಆತಂಕ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಹೊರ ಬಂದು ಆನಂದಕರ ಜೀವನ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ, ಧ್ಯಾನದ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ ,
ನಮ್ಮ online ಯೋಗ ಕ್ಲಾಸ್, ಧ್ಯಾನ ಕ್ಲಾಸ್, ಸತ್ಸಂಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಸುಖೀ ಚಾನೆಲ್ subscribe ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶೇರ್ ಮಾಡಿರಿ
ಆನಂದಕರ ಜೀವನ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಹಕ್ಕು..
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಅಶೋಕ್ ರಾಜ್ ಅರಸ್
ಸುಖೀ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು
9901204610
2 years ago | [YT] | 0
View 0 replies
Sukhee ಸುಖಿ
*ನೆಲ್ಸನ್ ಮಂಡೇಲಾ 27 ವರ್ಷ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ ಅನುಭವಿಸಿ ಹೊರಬರುವಾಗ ಮಾಡಿದ್ದೇನು?*
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
https://www.youtube.com/watch?v=MyVtd...
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕಮೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ ನ ಎಲ್ಲ ವಿಡಿಯೋ ಗಳನ್ನ ನೋಡಿರಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲ ಗೊಂದಲ, ಭಯ, ಆತಂಕ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಹೊರ ಬಂದು ಆನಂದಕರ ಜೀವನ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ, ಧ್ಯಾನದ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ , ನಮ್ಮ online ಯೋಗ ಕ್ಲಾಸ್, ಧ್ಯಾನ ಕ್ಲಾಸ್, ಸತ್ಸಂಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ subscribe ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶೇರ್ ಮಾಡಿರಿ
ಆನಂದರ ಜೀವನ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಹಕ್ಕು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
*ಅಶೋಕ್ ರಾಜ್ ಅರಸ್*
*ಸುಖೀ ಫೌಂಡೇಶನ್* ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು
9901204610
3 years ago | [YT] | 10
View 1 reply
Load more