Dance Passion 舞動魂

RHYTHM EAST國標舞全國錦標賽｜一場懷抱理想、堅持底線的比賽

之前，我看過林意涵的老師高彥老師在訓練營的教課側錄。他說了一句話，大意是：「老師們都知道基本步的重要，但是被迫不能教。」

看到這段影片時，我當場笑了。

高彥老師，您真的說了一個大實話！

我在教課時，經常問學生：「基本步難嗎？」

學生通常都會回答：「難！」

但其實，基本步沒有競賽舞步那麼複雜的運作和節奏變化。也因為這樣，基本步更適合拿來訓練舞者的姿態、框架、身體運作、重心交換，以及腳法等基本能力。

當大家都在比誰的舞步更複雜、誰的手勢更漂亮、誰的速度更快時，RHYTHM EAST國標舞全國錦標賽 卻選擇走一條不太一樣的路。

這場比賽規定選手只能選用指定舞蹈序，甚至連舞步開始的時間都必須一致。

當花式和編排不再是比賽的重點，裁判就能更專心觀察選手的姿態、框架、身體運作、節拍、腳法和重心運用。

當所有人回到同樣的起跑線，真正的基本功，才更有機會被看見。

今天有幸擔任這場比賽的裁判，我想向主辦單位，以及所有願意推廣基本步競賽的老師們，致上由衷的敬意。

因為我一直相信，舞者的競技生涯如果沒有扎實的基本功，終究很難走得長久。

我們當然可以追求更華麗的舞步、更快的反應，以及更吸引人的表現。但在追求這些之前，是不是也該停下來問問自己：那些最基礎的能力，我們真的做好了嗎？

希望透過 Rhythm East Cup 這樣的比賽方式，讓更多選手、家長和教室老師重新看見基本功的重要性。

畢竟，真正的進步，不只是學會更多舞步，而是讓自己跳出的每一個舞步，都有更好的品質。

練舞不練功，到老一場空。

我是舞動魂的 Rex 老師。

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#RhythmEastCup #DancePassion舞動魂 #國標舞 #基本功才是王道 #練舞不練功到老一場空

6 days ago (edited) | [YT] | 16

Dance Passion 舞動魂

想把國標舞跳得更好，
但每次打開 YouTube，影片一大堆，卻不知道到底該從哪一支開始？ 🤔

所以我做了一份「DancePassion 舞動魂電子報」📩

每週六早上 10 點，我會直接從頻道裡幫你挑出 3 支值得看的影片：

💃 摩登 1 支｜技巧、身體運用
🔥 拉丁 1 支｜動作、發力觀念
🌱 入門 1 支｜適合正在打基礎的你

而且不只是丟影片給你。

每一支我都會附上我的簡短重點，告訴你： 👉 這支影片在練什麼
👉 看影片時要注意哪裡
👉 練習時可以怎麼做

不用每天在影片海裡面「大海撈針」，
我先幫你把值得看的挑出來。

而且剛加入的朋友，還會先收到一封新手歡迎信，裡面有我最推薦先看的 3 支影片。

完全免費。
不想收了，也可以隨時一鍵取消，不會一直打擾你。

📩 想加入的話，
到 dancepassionsoul.com
填上 Email 就可以了。

每週六早上 10 點，信箱見。

Rex｜DancePassion 舞動魂

1 week ago | [YT] | 14

Dance Passion 舞動魂

高雄的朋友趕快來吧！！！

2 weeks ago | [YT] | 11

Dance Passion 舞動魂

高雄十項小選手召集令

摩登舞 × 拉丁舞
90分鐘兒童國標舞體驗

從興趣開始，培養孩子的
節奏・協調・自信・舞台表現
🎯 限額 10 名小選手

適合國小階段、喜歡音樂與運動的孩子
一期10堂課｜$4,500
單堂體驗｜$500

📍 高雄市苓雅區青年二路210號10樓
專業師資｜循序訓練｜從基礎到比賽

3 weeks ago | [YT] | 6

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小怪獸終於回籠了｜成績，只是孩子的「股價」

學校終於開學了，小怪獸終於回籠了！🤣

經歷了暑假，這段時間一下比賽、一下集訓，還有出國行程，真的忙得團團轉。不過，也確實看到了孩子們很多的成長。

當然，也有一些地方沒有那麼理想。

那這個時候，我們該怎麼看呢？

如果經過了一連串的訓練，結果孩子下一場比賽的成績沒有明顯進步，甚至比之前還差，我們是不是就會忍不住想：

「是不是這些訓練沒有效果？」

其實我不會這樣看。

我常常把孩子想成一間公司。

孩子在比賽當天的表現，就像這間公司的股價。

股價本來就會上上下下。

今天漲、明天下跌，不代表這間公司的體質不好，因為影響股價的因素真的太多了。

孩子比賽也是一樣。

當天的狀態、心理、臨場發揮、對手、音樂，甚至很多我們控制不了的因素，都可能影響最後的成績。

所以我更在意的，其實是這間「公司」的體質。

而這件事，從來都不只是教練的責任。

家長跟教練，其實都是這間公司的經營者。

教練負責訓練方向、方法、技術，也要幫孩子找到適合自己的成長路線。

家長則是提供穩定的環境，支持孩子持續學習，也不要因為一次比賽的輸贏，就讓孩子開始懷疑自己。

兩邊的角色不一樣，但目標應該是一樣的。

不是一直追著每一次的成績跑，而是一起把孩子的體質養好。

有時候孩子這次比賽沒有進步，甚至退步了，我們也不用太快下結論。

因為公司今天股價跌了，不代表公司就倒了。

只要方向是對的，該做的事情持續做好，讓能力一點一點累積，我相信長期的趨勢，最後自然會慢慢反映出來。

所以對我來說：

孩子一次成績不好，真的沒有那麼重要。

一次冠軍，也不代表永遠都是冠軍。

真正重要的是，家長跟教練能不能一起陪孩子走在正確的路上。

把基本功做好、把習慣建立好、把認知提升好，讓孩子一天比一天更好。

就像經營一間公司一樣。

把體質顧好，把方向走對，讓它持續成長。

我相信，時間久了，市場自然會給你答案。

而孩子的「股價」，也會慢慢反映出他的真正價值。
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1 month ago | [YT] | 6

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真・世界冠軍｜世錦賽跟世界公開賽，到底差在哪裡？

最近台灣在8月份申辦了兩場 WDO 世界錦標賽，分別是世界業餘十項錦標賽及世界業餘摩登錦標賽。

其中台灣好手藍郁翔、劉靜，更把世界業餘十項錦標賽的世界冠軍頭銜留在台灣。
真的非常振奮人心，在這裡恭喜他們，希望繼續為台灣爭光！

不過這也讓我想到一件事情。
在中國，有些選手或機構會宣稱自己拿到了「世界冠軍」，但實際上拿到的是某一場世界公開賽的冠軍。

那麼問題來了：
世界錦標賽跟世界公開賽，到底有什麼不一樣？

先講最簡單的。
世界錦標賽，一年通常只有一次。
每個項目會由世界組織指定或核准舉辦，參賽選手通常需要透過各國的選拔、推薦或符合相關資格才能參賽。

當然，近幾年有些世界組織的參賽制度也逐漸放寬，部分賽事即使不是由國家推派，也可能可以自行報名參加，但還是要看各世界組織當年的規定。

而世界公開賽就完全不同。
只要符合世界組織的相關規定，主辦單位可以申請舉辦，在不同國家、不同時間舉辦。
所以一年之內，一個選手可以拿下好幾場不同國家的「世界公開賽冠軍」。

但是世界錦標賽不一樣。
一年，就那一次。
想拿到「世界冠軍」這個正式頭銜，就只有這一場機會。

因此，真正的世界錦標賽，通常會吸引世界各地最頂尖的選手參加。
這也是為什麼：
「世界公開賽冠軍」跟「世界錦標賽世界冠軍」，雖然都有世界兩個字，但意義和含金量並不一樣。
一年可以有很多場世界公開賽，也可以產生很多個公開賽冠軍。

但一個項目的世界錦標賽冠軍，一年通常只有一位。
所以，這兩個頭銜還是要清楚區分。

最後，再次恭喜藍郁翔、劉靜把世界冠軍留在台灣！
也要特別感謝這兩場賽事的主辦單位，把真正的世界級賽事帶到台灣。

把世界帶入台灣，讓台灣揚名世界，也讓台灣的選手有機會在自己的土地上，爭取真正的世界冠軍。
這才是我們最值得驕傲的事情。

其實我真正想講的是，這兩場比賽舞動魂頻道都有直播，歡迎上線觀看噢！
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1 month ago | [YT] | 8

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第22屆 Crystal International Dance Championships —— 一場跨國際的舞蹈盛宴

星期五參加完兄弟許哲睿老師舉辦的高雄世界盃，直接奔往桃園機場附近休息，隔天一早搭機前往吉隆坡。

抵達後大家兵分兩路，一隊參加營隊，一隊前往教室上小課。

因為班機時間的關係，同學這次只能趕上摩登營隊，也非常有幸能夠向中國知名摩登舞教練郭暉老師，以及義大利老師學習。

能夠接觸不同老師、不同訓練方式，對學生來說真的是很難得的經驗。

這次比賽的選手來自各個國家，中國也派出了大批選手參賽。近年中國選手在國際賽場上的實力越來越強，競爭自然也更加激烈。

但 DP 小選手這次依舊交出了很漂亮的成績，有幾個向上跨組挑戰的組別，不但進入決賽，甚至還拿到了冠軍。

不過，這次讓我最開心的，其實不是成績。
比賽場邊，我看到孩子們一邊觀戰，一邊認真研究中國選手的跳法。

更讓我驚喜的是，比賽結束後，他們竟然可以把剛剛看到的東西吸收進去，甚至馬上運用在自己的舞蹈裡。

這就是我認為出國比賽真正珍貴的地方。
我跟家長聊到這件事時，家長說：
「這就是為什麼要帶他們出國比賽，因為這樣才能看到更多、更不一樣的世界。」
我非常認同。

出國比賽當然希望拿到好成績，但如果只有獎牌，其實就太可惜了。
真正重要的是，你看到了什麼？
有沒有看到比自己更厲害的人？
有沒有發現原來舞蹈還有不同的可能？
更重要的是，有沒有把看到的東西帶回來，變成自己的東西？

這不就剛好呼應了我上一篇文章說的：

知識就是力量，認知真的很重要。
看得越多，認知才有機會被打開。
認知打開了，才知道自己還可以走得更遠。
所以帶孩子出國比賽，真正珍貴的，不只是一張成績單。

而是讓他們知道：
原來世界這麼大，舞蹈還有這麼多可能。
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1 month ago | [YT] | 25

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知識就是力量，認知真的很重要

今天早上聽到一個故事，覺得滿有意思的，辦完這次星苑造星營之後，更是深有同感。

故事是這樣的。
有一個富翁遇到一個乞丐，他就想說，能不能用錢改變這個乞丐的想法。
於是他問乞丐：
「如果今天給你5萬塊，你會拿去做什麼？」
乞丐說：
「我會買一支手機，看看哪裡沒有下雨，就去那裡乞討。」
富翁想說，那如果給你50萬呢？
乞丐回答：
「那我就買一台車，開車去找沒有下雨的地方乞討。」
富翁又問：
「那如果給你500萬呢？」
乞丐想了一下說：
「那我就租一個地方，甚至買一個地方，在那裡乞討。」

看到這裡，我覺得這個故事真的滿值得思考的。
因為錢從5萬變成50萬，再變成500萬，但是他的「方法」始終沒有改變。
不是因為他不想改變，而是因為他的認知裡面，他只知道「乞討」這一件事情。
所以就算給他更多的錢，他能想到的事情，還是在原本的框架裡面。

這也讓我想到我們學舞。
我一直覺得：
舞者真正的天花板，很多時候不是身體，而是認知。
你不知道的東西，很難做到。
你看不到的東西，也很難去改變。
所以為什麼我一直覺得「學習」這件事情非常重要？

我常常跟學生說：
學舞不是一直把東西「加進來」。
很多時候，是把你原本錯誤的認知「拿掉」。

這次辦完星苑造星營，我對這件事情更有感。
在這幾天的課程裡，我看到很多學員，因為重新理解了音樂、技術、重心、身體的運用，整個跳舞的方式開始改變。

當認知改變了，練習的方式就不一樣了，身體做出來的東西也跟著不一樣。
甚至有些學員原本卡了很久的問題，在理解之後突然就突破了。

看到這些改變，我就覺得——
一切的辛苦，都值得了。

所以我一直很喜歡一句話：
人很難賺到認知以外的錢。

放到舞蹈裡面，我覺得也是一樣。
舞者很難跳出自己認知以外的舞。

如果你現在覺得自己的舞蹈卡住了，也許不一定只是「練得不夠多」。
有時候，是該換一個角度，重新去學習，重新去理解。

因為當你的認知開始改變，
你看舞蹈的方式會改變，
你的練習方式會改變，
最後，你跳出來的東西，也會跟著改變。
所以，想突破自己的舞蹈，
先突破自己的認知。
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有時候一個留言、一個問題，反而會讓我想到下一個值得跟大家分享的東西。

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1 month ago | [YT] | 24

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造型 VS. 流動｜BTS中國舞蹈盛典－廈門公開賽

今年8月份收到主辦單位的裁判邀約，又再次回到廈門參與中國的賽事。

一如往常，整體的硬體設施相當到位，各個精英組別也都有獨舞介紹、進場的環節。

也就是在這個環節，讓我開始思考一件事情。

中國精英小舞者的編排，似乎比較著重「造型」；而台灣的精英舞者，則比較常以基本動作及流動為主。

為什麼我會有這樣的感受？

因為在入場介紹的時候，我看到有些中國的小舞者，在原地擺了幾個非常漂亮、很有延伸感的舞蹈造型，音樂就結束了。

這時候我突然很好奇：

如果我是裁判，這幾個造型，我究竟要用什麼標準來給成績？

這也讓我想起以前在英國跟一位世界冠軍學習時，她曾經跟我說過一件事情。

當你只是在原地做幾個漂亮的延伸線條、造型動作時，她是不會輕易下筆給成績的。

因為對拉丁舞來說，真正需要被評判的，是你對於基本元素的理解、掌握以及運用。

線條漂亮嗎？

當然重要。

但如果只是比誰的線條漂亮，其實很多芭蕾舞者可能都可以做得非常漂亮。

真正能讓裁判看見你程度的，反而是當你開始走一個基本步，或者做 Cucaracha 這類基本動作之後，你如何運用身體、如何移動、如何控制重心、如何產生力量，以及你對音樂的理解。

這些東西，才是真正藏在舞蹈裡面的基本功。

所以這次比賽也讓我重新思考：

到底是「造型」重要，還是「流動」重要？

我的答案是：

都重要，但比例更重要。

造型是舞蹈的畫面，流動是舞蹈的生命。

沒有造型，舞蹈可能少了視覺上的記憶點；但如果只有造型，沒有流動、沒有基本功，那就很容易變成「擺姿勢」。

真正好的舞蹈，應該是當你在流動的過程中，自然產生漂亮的線條；而不是為了漂亮的線條，犧牲了舞蹈原本的流動。

這也是我這次在廈門看到比賽後，很想跟老師和舞者分享的一個小小思考。

我們到底是在追求「看起來像會跳舞」，還是真的「會跳舞」？

這兩件事情，有時候真的不太一樣。

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2 months ago | [YT] | 15

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🌟 2026 世界青年國標舞錦標賽｜臺灣公開賽｜直播文案

🔥 世界青年國標舞菁英，台灣舞台熱血開戰！

青春，是敢於站上舞台的勇氣；
舞蹈，是讓全世界看見自己的語言。

2026 世界青年國標舞錦標賽｜臺灣公開賽
即將登場！

來自各地的青年舞者齊聚台灣，在舞池上展現速度、力量、技巧與風格，為自己的夢想全力一舞！

🏆 WDO Amateur 10 Dance World Championship｜Taiwan Open
一次欣賞 10 Dance 世界級青年選手的精彩競技，感受新世代國標舞者的爆發力與無限可能！

📅 2026／08／09（日）
🕛 中午 12:20 開始網路直播

📺 直播平台｜Dance Passion 舞動魂

不需要親自到現場，
在手機、電腦前就能一起感受國際舞台的熱度！

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8月9日中午12:20
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一起為每一位勇敢站上舞台的舞者喝采！

💃🕺 舞台屬於現在，未來屬於他們。

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2 months ago | [YT] | 7