Eleonora Balice | Biologa Nutrizionista

Ma quindi le gocce di cioccolato posso mangiarle?
Sì.
Ma devi sapere cosa stai mangiando.
Queste:
zucchero come primo ingrediente
51g di zuccheri su 100g
Tradotto: non è davvero cioccolato, è zucchero con
cacao.
E questo cambia:
• glicemia
• fame
• sazietà
Il punto NON è eliminarle ma non considerarle un
alimento "neutro" o "fit"
Se vuoi scegliere meglio:
V più cacao (≥80%)
V meno zucchero
V ingredienti semplici
Scrivi "ETICHETTA" nei commenti se vuoi altri esempi così (yogurt, barrette, biscotti )

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

6 months ago | [YT] | 0

Eleonora Balice | Biologa Nutrizionista

Idee SANE che non sembrano da dieta 🍒

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 months ago | [YT] | 0