Healing Flow by Hoa
Healing Flow by Hoa – Hành trình kết nối và chữa lành qua Hơi thở & Thiền định.
Nơi chia sẻ những phương pháp thực hành giúp bạn:
- Làm chủ hơi thở, giải tỏa stress.
- Dễ dàng đi vào giấc ngủ và sâu giấc hơn.
- Thiền định sâu để tìm thấy sự bình an nội tại.
- Chữa lành thân tâm và sống tỉnh thức hơn mỗi ngày.
Cùng Hoa lan tỏa năng lượng yêu thương và bình an đến cộng đồng. ✨
Nhấn Đăng ký để không bỏ lỡ các video mới nhất!
Nếu bạn thấy nội dung kênh hữu ích… bạn có thể mời mình một tách trà nhỏ:
0981136586
Ngân hàng Quân Đội
Han Thu Hoa
Cảm ơn bạn ủng hộ kênh Healing Flow by Hoa.
(Mọi khoản ủng hộ là tự nguyện và không hoàn trả)
Healing Flow by Hoa
🌙 BIẾT ƠN & BUÔNG BỎ – ĐỂ NGỦ NGON HƠN ĐÊM NAY
Sau một ngày dài với bao công việc, lo toan và những điều chưa như ý, bạn đã có thể cho mình nghỉ ngơi rồi.
Hãy nằm xuống thật thoải mái, nhắm mắt và lắng nghe tiếng nước chảy dịu êm. Cùng mình dành 12 phút để biết ơn cơ thể, trân trọng những điều nhỏ bé và nhẹ nhàng buông bỏ những bộn bề của ngày hôm nay. 🤍
Những việc chưa hoàn thành, hãy để ngày mai.
Những điều khiến lòng bạn nặng trĩu, hãy tạm đặt xuống.
Bạn đã cố gắng đủ nhiều rồi. Đêm nay, hãy dịu dàng với chính mình và cho phép bản thân được nghỉ ngơi.
🎧 Bài thiền ngủ 12 phút: Biết Ơn & Buông Bỏ | Ngủ Ngon Đêm Nay đã có trên kênh Healing Flow by Hoa.
NGỦ NGON đêm nay - BIẾT ƠN và BUÔNG BỎ | Thiền Ngủ 12 phút
https://youtu.be/MCTtlB_7jXA
💬 Hôm nay, bạn muốn biết ơn điều gì nhất? Nếu muốn, hãy chia sẻ một điều nhỏ bé dưới phần bình luận nhé.
Chúc bạn ngủ ngon, bình an và nhẹ lòng. 🌙
#ThienNgu #BietOnVaBuongBo #HealingFlowByHoa
3 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Healing Flow by Hoa
Bạn tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng… và không thể ngủ lại?
Đừng nhìn đồng hồ.
Đừng tính xem mình còn bao nhiêu tiếng để ngủ.
Và cũng không cần cố ép mình phải ngủ ngay.
Hãy nằm xuống thật thoải mái, thả lỏng cơ thể và để hơi thở trở về nhịp tự nhiên.
Bài thiền này được tạo ra cho những lúc bạn thức giữa đêm, tâm trí còn nhiều suy nghĩ nhưng cơ thể chỉ cần được nghỉ ngơi.
Bạn không cần nghe hết bài.
Nếu giấc ngủ đến giữa chừng, hãy cứ để mình ngủ.
Chúc bạn một đêm thật nhẹ và một giấc ngủ bình yên. 🌙
https://youtu.be/z2xSY0MEIE4?si=pkk8j...
#thienngu #khongngu #khongngulaiduoc #thucgiuaDem #thuc3gioSang #matngu #ngungon #thugian #thien #HealingFlowbyHoa
4 weeks ago (edited) | [YT] | 2
View 1 reply
Healing Flow by Hoa
Đầu căng, nhiều suy nghĩ, khó thư giãn trước khi ngủ? 🌙
Hãy dành 12 phút cùng Healing Flow by Hoa thực hành thở luân phiên, thả lỏng cơ thể và làm dịu tâm trí.
Nằm xuống, thở chậm lại… và cho mình một khoảng lặng trước khi ngủ. 💛
https://youtu.be/l3pCGZrZKq8?si=whwI5...
Nếu thấy hữu ích, hãy like, chia sẻ và đăng ký kênh để cùng Hoa thực hành mỗi ngày.
#thiềnnngủ #thởluânphiên #thiền #ngủngon #healingflowbyhoa
2 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Healing Flow by Hoa
Có những tổn thương không đến từ những điều quá lớn…
Đôi khi chỉ một lời nói, một ánh mắt hay một sự im lặng cũng đủ khiến trái tim nặng trĩu.
Nếu hôm nay bạn cảm thấy buồn, tủi thân, thất vọng hoặc vẫn còn mang theo những cảm xúc chưa thể gọi tên, hãy dành 12 phút này để trở về với chính mình.
Bài thiền dẫn này sẽ đồng hành cùng bạn lắng nghe cảm xúc, xoa dịu trái tim và khép lại một ngày bằng sự dịu dàng. Bạn không cần cố quên đi điều đã xảy ra, cũng không cần ép mình phải mạnh mẽ. Chỉ cần cho phép bản thân được nghỉ ngơi.
Hãy tìm một nơi yên tĩnh, nằm hoặc ngồi thật thoải mái và lắng nghe bằng tất cả sự yêu thương dành cho chính mình.
Link bài thiền tại đây: https://youtu.be/8UZjQ6BxIiU
🌿 Nếu bài thiền mang đến cho bạn một chút bình an, hãy nhấn Thích, Đăng ký kênh Healing Flow by Hoa và chia sẻ đến những người cũng đang cần được an ủi.
3 months ago | [YT] | 2
View 0 replies