Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Bleib entspannt! Der liebevolle Familien-Podcast für kleine & große Träumer. Sanfte Meditationen und fantasievolle Traumreisen entführen Kinder und ihre Eltern in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Perfekt zum Einschlafen und für eine friedliche Gute-Nacht-Routine.

Getreu dem Motto: „Meditation sollte ein Erlebnis sein und kein Vortrag!“ findest du hier wunderschöne, liebevoll und sehr aufwändig produzierte Meditationen und Traumreisen sowohl für Kinder als auch für Erwachsene!

Atme durch und schöpfe neue Kraft für deinen Alltag!

Vor allem aber: Bleib entspannt!
Deine Kathi ❤

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Katharina Kuttig
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

(Eigenwerbung) 🐿 ÜBERRASCHUNG! Der Wunderwald im Herbst ist wieder auf dem Podcast zu hören! 🥳🍁 Wie? Du kennst den Wunderwald noch gar nicht? Dann lass dir gesagt sein, es ist ein ganz zauberhafter Ort an dem dein Kind die Sprache der Tiere verstehen kannst. Hier lebt Eichi, das freche, rote Eichhörnchen, das euch durch die Jahreszeiten des Waldes begleitet. Der kleine Kobold kennt im Wunderwald jeden einzelnen Bewohner, jeden Zweig und jedes Blatt. Einen besseren Begleiter kannst du dir kaum wünschen.

Und so taucht ihr gemeinsam ein, in eine bunte Welt voller tierischer Waldabenteuer und fantasiereicher Erfahrungen! Zauberhafte Musik und passende Naturgeräusche (inklusive Tierstimmen) untermalen die Geschichten und machen sie zu einem echten Hör-Erlebnis, das die Fantasie beflügelt. 🦇

Aber pssst … den Wunderwald gibt es nicht nur im Herbst, sondern in jeder Jahreszeit! ❄️☀️🌱

Auf dem neuen Album „Wunderwald im Laufe der Jahreszeiten“ findest du vier Traumreisen die Kinder zielsicher in den Schlaf begleiten. Jede dreht sich um eine andere Jahreszeit im Wunderwald. Dabei wird dein Kind die beliebtesten Waldtiere treffen aber auch die interessantesten! So kann es viele spannende Dinge über den Wald und seine Bewohner erfahren! 🐍

Und übrigens: Die Traumreise "Silvester im Wunderwald" gibt es kostenlos dazu! Dauerhaft! ✨

Welche Waldtiere dein Kind wohl in welcher Jahreszeit entdecken kann? Findet es heraus - im Wunderwald! bleib-entspannt.com/produkt/gute-nacht-geschichten…

Ich wünsche euch eine wundervolle Zeit & die kunterbuntesten Waldträume!
Eure Kathi ❤

3 days ago | [YT] | 6

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Am Sonntag auf "Bleib entspannt!": (Eigenwerbung) Endlich wieder da! 🌳 In dieser zauberhaften Traumreise erkundet dein Kind den herbstlichen Wunderwald. 🍂 Unterstützung bekommt es von einem kleinen Eichhörnchen namens Eichi, das diese Geschichte auf seine ganz eigene Art zu lenken weiß.

Eichi kennt im Wunderwald jeden einzelnen Bewohner, jeden Zweig und jedes Blatt. 🍁 Einen besseren Begleiter kannst du dir kaum wünschen. 🦌 Und so taucht ihr gemeinsam ein in eine bunte Welt voller tierischer Wald-Abenteuer und fantasiereicher Erlebnisse! 🦝

🙏🏻 Aber das ist noch nicht alles: Alle vier Jahreszeiten im Wunderwald sind zurück! Natürlich werbefrei auf dem Album: "Wunderwald im Laufe der Jahreszeiten". 🌲 Die Traumreise "Silvester im Wunderwald" gibt es kostenlos dazu! Schaut gleich mal vorbei! (Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/gute-nacht-geschichten…

Dabei, ihr Lieben, wünsche ich euch ganz viel Freude & eine farbenfrohe traumreiche Nacht!
Eure Kathi ❤️

6 days ago | [YT] | 15

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Diese kleinen Arme, die sich noch ganz selbstverständlich um uns legen. Dieser Moment, in dem die Welt für ein paar Sekunden stillsteht.

Wir alle wissen: Irgendwann kommt der Tag, an dem solche Umarmungen seltener werden. Bis dahin möchte ich jeden einzelnen dieser Momente aufsaugen und festhalten. ❤️

Wie ist das bei euch? Schafft ihr es im Trubel des Alltags, für solche Momente ganz bewusst innezuhalten? ✨

Wenn dein Kind dich das nächste Mal umarmt: Halte es fest. Ein bisschen länger. 🤍

Foto: @anika_raube 🙏🏻❣️

1 week ago | [YT] | 41

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Am Sonntag, 18 Uhr auf diesem Kanal: (Eigenwerbung) Was ist eigentlich ein richtiges „Zuhause“? 🦦✨ Ein bestimmter Ort, ein Haus, eine Wohnung oder etwas ganz anderes? In der neuen Traumreise für Kinder stellt sich ein kleiner Otter genau diese Frage. Gemeinsam mit deinem Kind reist er an wundersame, faszinierende Orte. 🐴🌳 Doch die wertvollste Entdeckung macht der kleine Otti ganz am Schluss. 💞

Diese Einschlafgeschichte für Kinder vereint beruhigende Entspannungstechniken und eine fantasievolle Handlung mit einer wunderschönen Botschaft. Und die beantwortet auf kindgerechte Art, wo wirkliche Geborgenheit zu finden ist. 🥰

Du kannst die Traumreise: „Ein kleiner Otter sucht das perfekte Zuhause“ überall dort hören, wo es Podcasts gibt:

💫Blog: bleib-entspannt.com/gutenachtgeschichte-otter-such…
💫Apple: podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-…
💫Spotify: open.spotify.com/show/7wBglag9syy3J5gHkRpKFh
💫YouTube: https://youtu.be/1udYo67asjI

🙏🏻 Werbefrei im Shop (Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/gute-nacht-geschichte-…

Macht es euch gemütlich, kuschelt euch ein und lasst den Tag gemeinsam in Ruhe ausklingen. 🎧

Alles Liebe
Eure Kathi ❤️

1 week ago | [YT] | 10

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

💜 Hast du es schon entdeckt? ☁️✨ Seit Sonntag erstrahlt „Bleib entspannt!“ in einem ganz neuen Gewand! Das neue Podcast-Cover ist am Sonntag online gegangen.

Und pssst... falls du reinhörst, wird dir vielleicht noch eine kleine Veränderung auffallen: Es gibt ab sofort auch eine neue Intro-Musik, die dich entspannt-rockig in jede Folge begleitet. 🎶

Schau direkt mal auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner Lieblings-Plattform vorbei! Wie gefällt dir der neue Look? Lass es mich sehr gerne in den Kommentaren wissen! 👇

2 weeks ago | [YT] | 15

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Wer raschelt denn da im Laub? 🍂🦊

Bestimmt ist es eins der wundervollen Tiere aus dem Wunderwald! Denn: Trommelwirbel! Bald schon ist es soweit! EICHI KOMMT ZURÜCK!!!

Denn, genau das macht den "Wunderwald" so magisch: Dein Kind wird von Eichi, dem frechen Eichhörnchen, an die Hand genommen. 🐿️✨

Zusammen streifen sie durch vier Jahreszeiten und treffen auf die faszinierendsten Bewohner unseres Ökosystems:

🦌 Im Herbst begegnen sie anmutigen Hirschen und cleveren Waschbären.
🐻 Im Winter kreuzen kuschelige Bärenkinder im glitzernden Schnee ihren Weg.
🐢 Im Frühling wuselt es zwischen fleißigen Bienen und einer gemütlichen Schildkröte.
🐈 Und an heißen Sommerabenden lauschen sie flatternden Fledermäusen und einer schnurrigen Wildkatze.

Dank echter Tierstimmen und authentischer Naturgeräusche entsteht ein 3D-Hörerlebnis, das den Übergang in die Traumwelt sanft und fließend macht. Mit ganz viel Geborgenheit. 🌿

Diesen Mittwoch öffnet der Wunderwald endlich wieder seine Tore! 🌲

Verrate mir in den Kommentaren: Auf welches Waldtier freut sich dein Kind am allermeisten? 👇

2 weeks ago | [YT] | 24

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Morgen, Sonntag, 18 Uhr auf "Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel": (Eigenwerbung) „Dafür bist du noch zu klein.“ – Dieser Satz ist auf der kindlichen Rangliste vermutlich so beliebt wie Brokkoli oder Zimmeraufräumen. 🥦🙄 Auf dem Superplaneten der neuen Kindergeschichte zum Einschlafen sieht die Gefühlslage gerade ganz ähnlich aus: Die Superplaneten-Kinder sind ziemlich frustriert, weil ihre spektakulären Fähigkeiten auf sich warten lassen. Die Stimmung kippt. Und wer soll die Situation retten? Dein Kind! 🫵🏻

Zusammen mit Superheld Key bringt es den Kindern bei, dass man weder fliegen noch Wände einreißen muss, um wertvoll zu sein. Die wichtigste Ausrüstung für das gesamte Leben schlummert nämlich längst in ihnen. ❤️

Was diese Traumreise für Kinder kann:

✨ Stärkung des Selbstwerts: Dein Kind verinnerlicht tief im Unterbewusstsein, dass es absolut richtig und wertvoll ist – exakt so, wie es ist. Außerdem erlebt es sich als aktiver Problemlöser und empathisches Vorbild für andere.
✨ Reframing von Ungeduld: Das oft als anstrengend empfundene Warten auf das „Großwerden“ wird positiv umgedeutet.
✨ Blick für echte Helden: Den Mut haben, nach einem Sturz wieder aufzustehen, oder echte Hilfsbereitschaft zeigen? Das sind die wahren Superkräfte im Alltag.
✨ Beruhigung des Nervensystems: Das überreizte Nervensystem fährt herunter und macht Platz für tiefen Schlaf.

Ein bedeutungsvolles Abenteuer für das Selbstbewusstsein – und eine entspannte Nacht. 🦸‍♂️
Jetzt reinhören, tief durchatmen und gemeinsam abschalten. 🎧

🙏🏻 Werbefrei im Shop (Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/aufstand-der-superplan…

Viel Freude dabei!
Eure Kathi ❤️

2 weeks ago | [YT] | 17

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Jetzt auf Instagram die nächste Halloween-Traumreise mit den Wünschen eurer Kids bestimmen! 🎃 Hier geht's lang: www.instagram.com/bleib_entspannt/

3 weeks ago | [YT] | 15

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Das Ausschalten eines Bildschirms führt in den meisten Familien zuverlässig zu Streit, Diskussionen oder Wutausbrüchen. 🤳🏻

Die gute Nachricht vorweg: Es liegt weder an deinen mangelnden Erziehungskünsten noch daran, dass dein Kind dich absichtlich provozieren will.

Es ist reine Biologie: Die digitale Welt ist so designt, dass sie das Gehirn intensiv anspricht. Fällt dieser Reiz plötzlich weg, sackt das Nervensystem ab. Das zeigt sich bei Kindern oft in Form von purem Stress und Frust – sie können in dem Moment biologisch kaum anders reagieren.

Mehr darüber sowie den 8-Punkte-Fahrplan findest du jetzt im Beitrag auf dem BE!-Instagram-Profil: www.instagram.com/bleib_entspannt/

1 month ago | [YT] | 18

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

„Mama, haben Pinguine eigentlich Knie?“ 🫠 Willkommen in der allabendlichen Einschlafbegleitung. 😅

Wir meinen es ja nur gut. Wir schleichen wie Ninjas durchs Haus (absolute Stille!), quetschen vor dem Lichtausmachen noch tiefgründige Gespräche rein oder lassen die Lieblingskinderserie als „ruhigen Übergang“ laufen.

Spoiler: Das ist für das kindliche Nervensystem ungefähr so beruhigend wie ein doppelter Espresso. ☕️👼

Ich hab euch da mal was zusammengebaut. 6 Dinge, die wir aus reiner Verzweiflung (oder Gewohnheit) tun – und was die Kids eigentlich bräuchten, um ohne den großen Cortisol-Knall entspannt in den Schlaf zu finden.

Gönnt euch die Swipes. Vor allem Slide 4 und 7 verändern beim Thema Abendroutine eine ganze Menge.

Hand aufs Herz: Bei welchem Punkt habt ihr euch gerade dezent ertappt gefühlt Lasst uns unsere abendlichen Fails in den Kommentaren feiern (oder beweinen). 👇

1 month ago | [YT] | 22