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大愛真健康
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【大愛真健康－專屬你的運動頻道】

蔬食健身教練盧柏任，專為中高齡族群設計每日 3–5 分鐘的輕量運動示範與實用保健觀念，陪伴觀眾建立運動習慣，強化體力、延緩退化，找回自在有活力的健康生活。

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腿腳無力？柏任教你使用拐杖讓路走更穩 #大愛真健康 #盧柏任 #拐杖

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常常慢半拍，傳接球練反應 #彈力球 提升活動度 #盧柏任 #高齡運動 #龐宜安

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便利商店也能補植物蛋白，外食族看這支... #蔬食 #運動員

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一招教你正確用按摩球 肩頸僵硬痠痛按摩 #居家運動 #按摩球

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腰酸背痛舒緩操 #居家運動 #伸展

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超人朋友們來檢查一下帶鏟方式，祝福大家安心順鏟👶

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