💡Переходите в мой открытый ТГ канал, чтобы получать больше полезных советов от меня. Ссылка ниже👇
Профессор, доктор психологических наук, доктор экономических наук и доктор философских наук, MBA, DBA. Сертифицированный тренер NLP. Коуч первых лиц, психо- и гипнотерапевт, автор международного проекта Karmalogic®.
Говорим о законах судьбы, отношениями между мужчиной и женщиной, балансом жизни и работы. О том, как сохранить ментальное и физическое здоровье, замедлить старение и улучшить качество жизни.
Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Почта для запросов на сотрудничество: adv@sitnikov.ru
По запросам на участие в мероприятиях/конференциях и корпоративных выступлениях писать сюда: event@sitnikov.ru
Зарегистрирован в перечне Роскомнадзора
knd.gov.ru/license?id=673a252823bfbf2cbf48d2bd&…
Алексей Ситников
😱 Сердце колотится, руки леденеют, а опасности вокруг нет — и вы не понимаете, что с этим делать? Если да, то этот выпуск для вас.
В новом видео я разобрал, почему после первого приступа появляется привычка всё контролировать, держать под рукой телефон и таблетки, и как этот страх незаметно сужает жизнь. Вы узнаете, как перестать ждать повторения и снова чувствовать себя свободно в обычных ситуациях.
Жду вас в комментариях под видео!
📌 В моём Telegram-канале и MAX — разбор того, почему глубокий вдох при панике только усиливает её и что делать вместо бумажного пакета. Ссылки под выпуском.
2 days ago | [YT] | 30
View 0 replies
Алексей Ситников
🎬 21 ноября — новые съёмки шоу «Открытая голова». Приглашаем вас в студию!
В этот раз поговорим с двумя очень интересными гостями!
🔹 Онколог Ростислав Павлов — «Рак: мифы и страхи»Обсудим распространённые заблуждения об онкологических заболеваниях и вопросы, которые страшно задать.
🔹 Ольга Бобкова — «Как воспитать счастливого ребёнка»Поговорим о родительстве, отношениях с детьми и о том, что помогает ребёнку расти счастливым.
Станьте частью живого разговора с Алексеем Ситниковым и его гостями! Вас ждут новые знакомства, интересные знания и возможность стать полноценным героем шоу.
Увидимся 21 ноября на съёмках «Открытой головы»!
🎟 Купить билеты и узнать подробности online.karmalogic.net/open_head
Реклама: ООО "КАРМАТРЕВЕЛ", ИНН 7728842710, erid: 2VtzqvTYTp2
1 week ago | [YT] | 42
View 1 reply
Алексей Ситников
🤔 Если бы вы исчезли на неделю — сколько человек заметили бы, что вас не было? Если ответ заставил задуматься, этот выпуск для вас.
В новом видео я разобрал, как одиночество влияет на здоровье, сон и психику, и что реально помогает из него выйти. Вы узнаете, как справиться с одиночеством и построить отношения, в которых вы почувствуете себя нужным.
Жду вас в комментариях под видео!
📌 В моём Telegram-канале и MAX — разбор того, что происходит, когда человек одинок в собственной семье, и как это отражается в жизни. Ссылки под выпуском.
Ссылка на выпуск: https://youtu.be/A4GeWWfptf8
1 week ago | [YT] | 36
View 1 reply
Алексей Ситников
🧠 Большая часть того, что мы знаем о здоровье и долголетии, — это мифы. И чем позже вы это поймёте, тем дороже обойдётся.
В новом выпуске шоу «Открытая голова» Владимир Дадали — доктор химических наук и основоположник нутрициологии в России — рассказывает:
— как сохранить активность и ясную голову без лекарств;
— почему еда без пользы стала главной проблемой XXI века;
— что реально работает против старения, а что — только обещает;
— как справляться со стрессом, не разрушая организм.
Отдельно разобрали мифы и вопросы из зала. Проверьте себя: что из этого вы считали вредным или полезным — и не ошиблись ли?
📌 Полезные ссылки по здоровью и долголетию ждут под видео. В комментариях жду ваши инсайды и темы, которые хотите разобрать следующими.
Ссылка на выпуск: https://youtu.be/3PTeQf-BzJo
2 weeks ago | [YT] | 25
View 0 replies
Алексей Ситников
⚠️ Вы когда-нибудь соглашались на что-то, а внутри всё сжималось? А потом жалели, что не послушали себя? Это не интуиция как шестое чувство — это сигналы тела, которые вы проигнорировали.
В новом видео я разобрал, как работает интуиция с точки зрения нейробиологии и психологии тела. Вы узнаете, как найти свою цель и изменить жизнь.
Жду вас в комментариях под видео!
📌 В моём Telegram-канале и MAX — разбор того, как работает интуиция с точки зрения нейробиологии, и как мозг и тело переводят сигналы в эмоции. Ссылки под выпуском.
Ссылка на выпуск: https://youtu.be/N2MwJc6Y--Y
3 weeks ago | [YT] | 42
View 0 replies
Алексей Ситников
❓ «Чего я хочу?» — этот вопрос загоняет в тупик. А если спросить иначе?
В новом видео я разобрал, как вернуть вкус к жизни через простые действия. Вы узнаете, почему одно дело в день с полной увлечённостью и пауза на 15 минут без телефона меняют самочувствие, а также вопрос, который помогает отсеять половину желаний и оставить только те, что действительно приносят радость.
📌 В моём Telegram-канале и MAX — разбор про усилие вместо мгновенной награды, а 28 ноября жду вас на воркшопе «Новый я». Ссылки под выпуском.
Ссылка на выпуск: https://youtu.be/-7fCqKnaO6A
4 weeks ago | [YT] | 43
View 0 replies
Алексей Ситников
💔Вы называете это любовью, но это не так!
В новом видео я разобрал, как работают эмоциональные качели и почему они кажутся любовью.
А что для вас самое сложное: признать, что это не любовь, или начать выбирать по-другому? Напишите в комментариях — обсудим! 👇
📚 Все 7 признаков созависимости — в моём Telegram-канале и MAX. Ссылка под видео.
Ссылка на выпуск: https://youtu.be/SZtn-pinAgE
1 month ago | [YT] | 60
View 0 replies
Алексей Ситников
❤️ Сердце — главный орган, о котором мы вспоминаем, только когда оно даёт сбой. А зря!
В новом выпуске шоу «Открытая голова» Тамаз Гаглошвили рассказывает:
— опасен ли алкоголь для сердца, даже если только «по праздникам»;
— можно ли переписать наследственность образом жизни;
— как отличить настоящую сердечную боль от невралгии;
— почему аспирин «для профилактики» пьют далеко не все, кому кажется, что надо.
Отдельно разобрали мифы, в которые верят даже врачи. Проверьте себя: насколько вы верите в это?
🎥 Смотрите выпуск и заглядывайте в комментарии.
https://youtu.be/uYQ3NXEep_0
1 month ago | [YT] | 21
View 0 replies
Алексей Ситников
🕰️ Старость не начинается в один день. Она складывается из того, что вы делаете — или не делаете — годами.
В новом видео разобрал, как это работает на клеточном уровне: почему одни в 80 лет яснее многих в 40, что реально влияет на память и какие 7 привычек мышления ускоряют старение быстрее, чем сахар и сидячий образ жизни.
А что для вас самое сложное в теме долголетия: начать, не бросить, найти время или поверить, что это вообще работает? Напишите в комментариях — обсудим! 👇
📚 Чек-лист из 10 пунктов долголетия и подробный разбор — в моём Telegram-канале. Ссылка под видео.
Ссылка на выпуск: https://youtu.be/QhWhi3LGPqo
1 month ago | [YT] | 75
View 0 replies
Алексей Ситников
🍽️ Простой вопрос: вы едите, чтобы жить, или живете, чтобы поесть?
Мы редко задумываемся об этом. А ведь от ответа зависит не только вес, но и ясность ума, настроение и память.
В новом видео разбираю, как питание управляет мозгом и почему диеты не работают.
А что для вас самое сложное в питании — режим, срывы, вечерний жор или отсутствие времени? Напишите в комментариях — обсудим! 👇
📚 О выходе новой книги — в моем Telegram-канале. Ссылка под видео.
Ссылка на выпуск: https://youtu.be/TzJZ8p4wOto
1 month ago | [YT] | 15
View 0 replies
Load more