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बच्चों में कब्ज़ियत (Constipation) से हैं परेशान? जानिए लौकी के फायदे! 🌿

अक्सर बच्चों में पानी और फाइबर की कमी के कारण पेट साफ न होने या कब्ज़ियत की समस्या देखने को मिलती है। ऐसे में लौकी एक बेहतरीन और सुपाच्य विकल्प है:

भरपूर फाइबर: लौकी में मौजूद डाइटरी फाइबर मल (stool) को मुलायम बनाता है और आंतों की गति को आसान करता है।
पानी की प्रचुर मात्रा: लौकी शरीर को हाइड्रेटेड रखती है, जिससे पाचन तंत्र पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता।

पाचन में हल्की: आयुर्वेद के अनुसार लौकी सुपाच्य (हल्की) और शीतल होती है, जो बच्चों के पेट को ठंडक देती है।

इस्तेमाल का सही तरीका: बच्चों को लौकी का ताज़ा सूप, हल्की पकी हुई सब्जी, या खिचड़ी में मिलाकर दें।

👉 अगर समस्या पुरानी है या बच्चे को पेट में अधिक दर्द रहता है, तो नजदीकी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।

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1 day ago | [YT] | 10

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बच्चों की Growth और अच्छी Posture के लिए योगासन को रोज़ की दिनचर्या में शामिल करें। 🧘‍♂️🌱
ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन, पश्चिमोत्तानासन और वृक्षासन बच्चों के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
लेकिन सिर्फ Yoga से Height बढ़ना तय नहीं होता—Genetics, Nutrition और Sleep भी बहुत महत्वपूर्ण हैं।
बच्चों को रोज़ पर्याप्त Sleep, Nutritious Diet और Physical Activity जरूर दें। ❤️
ऐसी ही बच्चों की Health से जुड़ी जानकारी के लिए Follow करें – Ayurvedic Pediatrician 👨‍⚕️

2 weeks ago | [YT] | 13

Ayurvedic Pediatrician

🤮 आपके बच्चे को उल्टी होने का (Vomiting) सबसे common कारण क्या लगता है?

3 weeks ago | [YT] | 5

Ayurvedic Pediatrician

बच्चों में वायरल सर्दी-खांसी 🤧🌿
बच्चों को वायरल सर्दी-खांसी होने पर घबराने की जरूरत नहीं। ज्यादातर मामलों में आराम, पर्याप्त तरल पदार्थ, हल्का भोजन और सही देखभाल से बच्चा धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। ❤️
🌿 घर पर क्या करें?
✅ गुनगुना पानी/तरल पदार्थ दें
✅ पर्याप्त आराम और नींद दें
✅ उम्र के अनुसार पौष्टिक भोजन दें
✅ हाथों की सफाई रखें और भीड़ से बचाएं
✅ घर में हवा का उचित वेंटिलेशन रखें

और यदि तेज बुखार बना रहे, सांस लेने में परेशानी हो, बच्चा बहुत सुस्त हो या खांसी में खून आए तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

👨‍⚕️ Dr. Bakhtyar Asharafi
BAMS, MD (Kaumarbhritya/Pediatrics)
The Ayurvedic Pediatrician

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3 weeks ago | [YT] | 10

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🌡️ बच्चों में अचानक तेज़ बुखार आने पर क्या करें?
अक्सर रात में या अचानक बुखार आने पर घर में दवा उपलब्ध नहीं होती और माता-पिता घबरा जाते हैं। इस पोस्ट में बताया गया है कि ऐसे समय में बच्चे की हालत कैसे देखें, कौन से supportive उपाय किए जा सकते हैं, dehydration के संकेत क्या हैं और किन परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
⚠️ याद रखें:
सिर्फ thermometer की reading नहीं, बच्चे की overall condition महत्वपूर्ण है।
Fluids और स्तनपान जारी रखें।
बर्फ या बहुत ठंडे पानी से sponging न करें।
3 महीने से कम उम्र के शिशु में 38°C (100.4°F) या अधिक बुखार होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ।
❤️ इस जानकारी को अन्य माता-पिता तक जरूर पहुँचाएँ।
👨‍⚕️ Dr. Bakhtyar Asharafi
BAMS, MD (Pediatrics)
The Ayurvedic Pediatrician
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1 month ago | [YT] | 98

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बच्चों में Piles? 😟 आखिर क्यों होती है और कैसे पहचानें?
🔴 कब्ज, कठोर मल और बार-बार जोर लगाना हो सकते हैं इसके बड़े कारण।
⚠️ गुदा से खून आए तो इसे हमेशा Piles न समझें—Fissure भी हो सकता है।
🌿 सही खान-पान, कब्ज का उपचार और उचित चिकित्सा बेहद जरूरी है।
👨‍⚕️ बच्चों की ऐसी समस्याओं की जानकारी के लिए The Ayurvedic Pediatrician को Subscribe करें। ❤️

1 month ago | [YT] | 12

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🌧️ बारिश के मौसम में आपके बच्चे को सबसे ज्यादा कौन-सी परेशानी होती है? 👶

‪@TheAyurvedicPediatrician09‬

1 month ago | [YT] | 6

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बच्चों में बुखार आने पर कई मिथक (Myths) आज भी प्रचलित हैं। 🤒
क्या आप भी इनमें से किसी Myth को सच मानते थे?
Comment में बताइए और इस पोस्ट को उन Parents तक जरूर Share करें जिन्हें इसकी जरूरत है। 👨‍👩‍👧‍👦❤️
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1 month ago | [YT] | 13

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🧠 Cerebral Palsy (CP) एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चे की Movement, Muscle Tone और Balance प्रभावित हो सकते हैं।
🌿 आयुर्वेद में अभ्यंग, स्वेदन, षष्टिक शाली पिंड स्वेदन और बस्ति जैसी पंचकर्म प्रक्रियाएँ बच्चे की कार्यक्षमता बेहतर बनाने में सहायक हो सकती हैं।
🤝 फिजियोथेरेपी और नियमित पुनर्वास के साथ समन्वित उपचार से बेहतर परिणाम मिलने की संभावना रहती है।
👨‍⚕️ समय पर सही मार्गदर्शन और उपचार से बच्चे की Quality of Life में महत्वपूर्ण सुधार संभव है।

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2 months ago | [YT] | 8

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🌧️ बारिश का मौसम खूबसूरत है, लेकिन बच्चों के लिए Dengue और Malaria का खतरा भी बढ़ जाता है। 🦟👶
थोड़ी सी सावधानी आपके बच्चे को गंभीर बीमारी से बचा सकती है। इस पोस्ट में जानिए Dengue और Malaria से बचाव के आसान उपाय, आयुर्वेदिक सहयोग, खतरे के लक्षण और कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
⚠️ याद रखें: तेज बुखार, बार-बार उल्टी, सुस्ती, खून आना या सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षणों को कभी नज़रअंदाज़ न करें। समय पर जांच और सही इलाज ही सबसे बड़ा बचाव है।
💚 स्वस्थ बच्चा, सुरक्षित परिवार।
👨‍⚕️ Dr. Bakhtyar Asharafi
MD (Kaumarbhritya/Balroga), BAMS
The Ayurvedic Pediatrician

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2 months ago | [YT] | 21