텐션언니

2021년 텐션있게 태어날 이쁘니들 찾습니다

💗 “텐생 프로젝트 “

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2021년 1월~3월 3개월간
1인당 1000만원 상당 관리 프로그램 진행

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혜택1. 필라테스 체형교정
헤택2.피부관리
혜택3.동안관리
헤택4.다이어트 식품지원
혜택4.프로필촬영

,👉참여방법:언니 유투브 “텐션언니” 채널 오늘자 21년 1월 1일 영상에 댓글 달아줭!!
(이쁘니이메일주소도)

#유투브 #텐션언니 ( with 텐동이 )
#필라테스 #체형교정 #다이어트
#피부관리#동안관리 #토탈뷰티케어 #바디디지인
#베이글코리아 #에어톡스

5 years ago | [YT] | 36

텐션언니

언니가 2021년도에 맞춰서 새로운 프로젝트인 '텐생 프로젝트' 🧡🎁 준비했어

-2021년 새롭게 태어나고 싶은 이쁜이를 만나고 싶어.-

- 모집내용: 3개월 동안 언니가 직접 해주는 체형교정, 다이어트, 피부관리 받을 이쁜이를 모집

- 모집인원: 2명
- 모집기간: 20.12.11 ~ 20.12.25
- 모집방법: 텐션언니 채널 12월 11일 업로드 영상에 댓글을 달고 언니 인스타 with_10_sis디엠으로 신청하거나 z1z11@nate.com로 신청.
- 모집시 필수 내용: 유튜브 닉네임과 간단한 자기소개와 연락처. 새해 목표와 변화하고자 하는 이유 (미팅시 질문이 필요하니 구체적으로 자세하게 작성)

-모집 조건-
- 언니 채널 구독자이면서 영상에 좋아요 많이 눌러준 이쁜이 (언니를 정말 좋아하는 이쁜이)
- 진행되는 프로젝트 3개월 동안 포기하지 않고 끝까지 프로젝트를 할 이쁜이
- 매사에 긍정적이고 프로젝트 진행시 열심히 참여할 이쁜이
- 프로젝트 진행할 시 카메라 촬영 부분에 거리낌이 없고 출연 가능한 이쁜이.
- 프로젝트 진행을 위례에서 진행하기 때문에 서울, 경기도권에 사는 이쁜이
- 음식에 유혹에 넘어가지 않고 식단 조절 할 수 있는 이쁜이
- 시간적 여유 조금 많은 이쁜이 (촬영날짜를 조율하기 위해서)
- 제작진과 촬영 제외하고 본인의 식단과 운동 영상을 어느 정도 찍어올 수 있는 이쁜이

-프로젝트 진행-
- 어떠한 물질적인 요구 절대 하지 않음.
- 프로젝트에 진행되는 필라테스 교정, 다이어트 관리, 피부 관리 언니가 지원
- 서류 지원자 중 5명 선발하며 텐션언니와 제작진 미팅을 통해 추후 2명에게 공지.
- 3개월 동안 텐션언니의 관리를 통해 체형교정과 다이어트, 피부관리

언니가 모든 이쁜이들과 함께 하고 싶지만 언니가 아직 유튜브 10만도 안 되어서...
이쁜이들이 많이 찾아와서 구독 눌러주고 영상 많이 봐죠.
언니는 이 채널을 이쁜이들과 함께 만들어 가고 싶어!!
이쁘니들 스릉해💕

5 years ago (edited) | [YT] | 21

텐션언니

우리 이쁘니들~💛
언니 바디프로필 짹는다고 한달동안 식단하고
공복 유산소에 ....근력운동& 필라테스 사실 좀 빡쌨엉..😢
언니도 이뿌니들과 똑같이 먹는거 넘 좋아하고 술도 넘나 좋아하고 안주 도 마니 마니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한달 동언 금욕의 시간 🙏
언니 자신과의 싸움 이랄까.....::
러닝머신 올라가기 진짜 진짜 삻지만 (거기 올라가기가
마음먹기 2박 3일...ㅋㅋ)
막상 올라가믄.. 30분~ 다음날 40분 ~ 다다음날 쪼끔만 더더 1시간 하긴 더 수월행( 우리몸은 적응하기 땜에 고통의 강도를 서서히 줘야함 )

이렇게 언니룰 움직이는 건 끊임 없는 언니의 도전들이랄까...
목표라는 큰 타이틀을 두고
매일 매일 운동 식단 계획을 짜서 조금씩 실천하면
하루가 다르게 몸이 달라지고 그게 쌓이면
내가 느끼고 다른 사람들도 잘 알아 보게 내몸이 변하더라공😆
어차피 내가 아는맛 어차피 먹어본거라면
몸을 한번 맹들때 참고 식단을 해보는거지^^

사실 몸을 만들때 먹는게 7,80프로!! 운동 보다 더 중요하더라고😝

우리 이쁘니들도 무언가 자신의 목표를 만들어서
도저어언~~ 한번 오때^^

행복은 내안에 있어
오늘도 건강하게 숨쉬고 운동할수 있음을 감사해며....
우리 이쁘니들 내자신을 더 사랑하고
일도 운동도 관리도 더 열심히 하꺼지? 😘

보구미~ 보구미💜


위례 오믄
언니랑 텐동이랑 운영하는
필라테스센터로 커피마시러
놀러와❤️🙌. 케어필라테스위례직영점 요기료^^

6 years ago (edited) | [YT] | 35

텐션언니

애두라
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언니랑 비키니 모노키니
인생샷 찍어보자잉~😘
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모방은 창조의 어머니🙆‍♂️
레스고 레스고 👆👆

6 years ago (edited) | [YT] | 26

텐션언니

이쁘니들 보그미❤️
그노래 알지 ?
너와나 단둘이서 떠나가는 여행 ~ 여기가 바로 지상낙원
지상낙원 중문비치 스카브로호텔에서 진행된 1박2일 촬영🌴
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비키니 입는 꿀팁 , 비키니입고 사진찍는 꿀팁 모음😘

썸머 꿀팁 방출 업로드예정 !! ❤️
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6 years ago | [YT] | 13

텐션언니

볼링대결 업로드

우리나라 볼링 1등
털기달인 최원영프로님👍함께
언니랑 볼링 🎳 배우러 같이 가장 💪

.언니도 이케 유명한줄 몰랐쟈나 쟈나
#볼링장을걸어다닐수없어 #브래그볼링장

6 years ago | [YT] | 18

텐션언니

이쁘니들💕
언니 진짜 뱃살 심란했다잉~
다이어트를 왜 결심하게 됐고
언니만의 다이어트 노하우 궁금하지?
쫌따 am8시 sbs 모닝와이드 그린라이트💚
열심히 촬영해봤엉 ~본방사수 해줄꺼징 😘

6 years ago | [YT] | 17

텐션언니

이쁘니들~❤️

언니 10키로 이상 체중감량 건강해진 비법 궁금하지😛 .
내일 토요일 am 11시30분 채널A 닥터지바고

시간 되는 이쁘니들은 본방 사수 레스고 레스고 👆👆

6 years ago | [YT] | 59