Ayurveda for Everyone में आप सभी का स्वागत है 🙏🏻
इस YouTube channel को शुरू करने का एकमेव उद्देश्य है “शास्त्रोक्त आयुर्वेद को हर घर तक पहुचाना” ताकि सभी लोग हमेशा स्वस्थ रह सके | आप सभी से अनुरोध है, आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार के इस अभियान में हमसे जुड़े |
About Dr. Rupali Jain – Bedarkar
She has done post-graduation in Ayurveda from Government Ayurvedic College in Maharashtra. (B.A.M.S., M.S.-Ayurved Shalyatantra)
She is having 11 years work experience as an Ayurveda Medical officer in AYUSH Department (Government Hospital).
Worked as Government certified Ayurveda trainer. She has given trainings to Medical Officers, nursing staff and paramedical staff working under public health department.
She is sharing her knowledge & experience through YouTube Videos.
She had provided online consultation for 5+ years.
For for online consultation send message to WhatsApp Number 7249733568. इस नंबर पर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नहीं है |
Thank you for all your support 🙏🏻
Ayurveda for Everyone
https://youtu.be/dEfMhnA1nPQ
11 hours ago | [YT] | 7
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Ayurveda for Everyone
🌙 **आप रात का खाना कितने बजे खाते हैं?**
आयुर्वेद में **भोजन का समय और पाचन शक्ति (अग्नि)** महत्वपूर्ण माने जाते हैं। 🍛🌿
✨ **जल्दी Dinner करने से**
• पाचन के लिए पर्याप्त समय मिल सकता है
• रात में भारीपन और discomfort कम महसूस हो सकता है
• नींद की quality बेहतर रहने में मदद मिल सकती है
• सुबह हल्का और fresh महसूस हो सकता है
🌿 पूरी जानकारी के लिए वीडियो जरूर देखें —https://youtu.be/dEfMhnA1nPQ मोटापा, Fatty Liver, कब्ज, Joint Pain का सबसे आसान इलाज | ये 1 नियम 90% बीमारियां ठीक कर देगा
आपका Dinner Time क्या है? 👇
🕕 6–7 PM
🕖 7–8 PM
🕗 8–9 PM
🌙 9 PM के बाद
💬 अगर आपका समय इनमें से अलग है, तो **Comment में अपना Dinner Time जरूर बताएं!**
👉 ऐसे ही सरल और शास्त्रोक्त Ayurveda Tips के लिए **Channel को Subscribe करें।** 🌿
14 hours ago | [YT] | 171
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Ayurveda for Everyone
🌿क्या आप जानते हैं—Healthy खाना ही काफी नहीं है, सही मात्रा में खाना भी उतना ही जरूरी है?
आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण सिद्धांत है — **“मात्राशी स्यात्”** 🥗
सरल शब्दों में, **भोजन अपनी उचित मात्रा में लेना चाहिए।**
क्योंकि एक ही भोजन किसी व्यक्ति के लिए उचित मात्रा में लाभकारी हो सकता है, लेकिन अधिक मात्रा में लेने पर पाचन पर भार डाल सकता है।
आयुर्वेद में भोजन की मात्रा को **अग्नि (पाचन क्षमता), भोजन के गुण और व्यक्ति की शक्ति** के अनुसार समझने पर जोर दिया गया है।
👉 इसलिए अगली बार खाना खाते समय सिर्फ यह न सोचें—
**“क्या खाऊँ?”**
बल्कि यह भी पूछें—
**“कितना खाऊँ और क्या मैं इसे आसानी से पचा पाऊँगा/पाऊँगी?”** 🌱
🌿 पूरी जानकारी के लिए वीडियो जरूर देखें — https://youtu.be/1852L6hBKVw Ayurveda के 7 आसान नियम जो Mind & Body को Healthy रखने में मदद कर सकते हैं।
💡 **आपको कैसे पता चलता है कि आपने जरूरत से ज्यादा खाना खा लिया है?**
👇 Comment में जरूर बताइए।
❤️ ऐसे ही सरल और practical **Ayurvedic Health Tips** के लिए **Channel को Subscribe जरूर करें।** 🔔
1 day ago | [YT] | 206
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https://youtu.be/ywa95mn80m8
2 days ago | [YT] | 108
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वजन बढ़ाना है… लेकिन सिर्फ वजन नहीं, शरीर को सही पोषण भी देना है? 💚
अगर आप healthy तरीके से weight gain करना चाहते हैं, तो सिर्फ calories बढ़ाना ही काफी नहीं है।
भोजन में पोषण, protein, healthy fats और calcium का संतुलन भी जरूरी है। 🌿
इसीलिए मैंने तैयार की हैं 2 पौष्टिक Traditional Indian Recipes, जिनमें हमारे घर की साधारण ingredients को एक स्वादिष्ट और nourishing तरीके से इस्तेमाल किया गया है। 😍
👇 वीडियो जरूर देखें https://youtu.be/ywa95mn80m8 2 पौष्टिक देसी Recipes 🌿 | Healthy Weight Gain + Calcium | Ayurveda
✨ खासकर Vata-Pitta प्रकृति वालों के लिए भोजन चुनते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए—इस पर भी वीडियो में बात की है।
👇 आप बताइए—Healthy Weight Gain के लिए आपकी पसंद क्या है?
2 days ago | [YT] | 169
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https://youtu.be/M8_qz02WG4U?si=pCg7k...
5 days ago | [YT] | 64
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🌿 **क्या हमारा शरीर प्रकृति से अलग है? बिल्कुल नहीं!** 🌿
आयुर्वेद का एक गहरा सिद्धांत है — **“लोकपुरुष साम्य सिद्धांत”** 🌱
सरल शब्दों में, **हमारा शरीर और हमारे आसपास का वातावरण एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं।** मौसम, दिन-रात, भोजन, जीवनशैली और प्रकृति में होने वाले बदलाव हमारे शरीर पर भी प्रभाव डाल सकते हैं।
इसी सोच के आधार पर आयुर्वेद में **दिनचर्या और ऋतुचर्या** का महत्व बताया गया है। ☀️🌧️❄️
👉 गर्मी में शरीर को अनुकूल रखने वाली दिनचर्या और आहार,
👉 वर्षा ऋतु में पाचन और स्वच्छता का ध्यान,
👉 सर्दियों में पौष्टिक भोजन और उचित शारीरिक गतिविधि,
👉 और पूरे वर्ष **नींद, भोजन और दिनचर्या में संतुलन** — ये सभी प्रकृति के साथ तालमेल बैठाने के तरीके हैं।
💡 **स्वस्थ रहने का मतलब केवल बीमारी से बचना नहीं, बल्कि अपने शरीर को उसके वातावरण के साथ संतुलित रखना भी है।**
आप **किस मौसम में अपनी lifestyle में सबसे ज्यादा बदलाव करते हैं?** 🌿
👇 Comment में जरूर बताइए।
❤️ ऐसे ही सरल और practical **Ayurvedic Health Tips** के लिए **Channel को Subscribe जरूर करें।** 🔔
5 days ago | [YT] | 394
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🌺🙏 **गणपति बप्पा मोरया!** 🙏🌺
विघ्नहर्ता भगवान श्री गणेश आपके जीवन से सभी विघ्न दूर करें और आपके घर में **सुख, शांति, समृद्धि और उत्तम स्वास्थ्य** लेकर आएँ। 🪔✨
🌿 इस गणेश उत्सव पर बप्पा से सिर्फ सफलता ही नहीं, बल्कि **स्वस्थ शरीर, शांत मन और सकारात्मक जीवन** की भी प्रार्थना करें।
**आपके लिए गणपति बप्पा का सबसे बड़ा आशीर्वाद क्या है?** ❤️
कमेंट में लिखें — **🙏 गणपति बप्पा मोरया!**
6 days ago | [YT] | 292
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Ayurveda for Everyone
https://youtu.be/ze8ny_XnCmk
1 week ago | [YT] | 22
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Ayurveda for Everyone
क्या आपका पेट भी अक्सर फूल जाता है? 😟
खाने के बाद Gas, Bloating, भारीपन या Indigestion परेशान करता है?
क्या आपको पता है कि Ayurveda में इन लक्षणों को आनाह (Anāha), आध्मान (Adhmāna) और आटोप (Āṭopa) जैसे शब्दों से समझाया गया है? 🌿
इस नए वीडियो में जानिए पेट में गैस और Bloating के 5 आसान Ayurvedic उपाय जिन्हें आप अपनी daily routine में शामिल कर सकते हैं।
👇 वीडियो जरूर देखें और जानें—आपकी Gas की असली वजह क्या हो सकती है!
https://youtu.be/ze8ny_XnCmk पेट में Gas, Bloating और Indigestion? Ayurveda के 5 आसान उपाय | पेट की समस्या का समाधान
💬 Comment में बताइए:
आपको सबसे ज्यादा परेशानी किससे होती है?
1️⃣ Gas | 2️⃣ Bloating | 3️⃣ Indigestion
👉 वीडियो देखें और अपनी राय जरूर बताएं। 🌿
#Ayurveda #Gas #Bloating #Indigestion #AyurvedicTips
1 week ago | [YT] | 347
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