Ja sam Sunčica Vukčević, joga instruktor iz Podgorice. Moja priča sa jogom kreće 2016.godine, kada sam iz nekih unutrašnjih nemira i previranja, odlučila da joj dam šansu, kao nečemu što mi može dati jasnoću i smjernice za život. Nisam se pokajala :D
U početku nisam imala ni podlogu, ni blokove, samo internet, želju, povremeno sam koristila peškir i recimo ležeće položaje bih odradila na krevetu - tako da znam šta pričam kada kažem da se joga svugdje može raditi! :D
Vremenom se razvijala želja da jogu i ono što je kod mene probudila dijelim sa drugima, pa sam 2020. godine završila Yoga školu za instruktora 200h - Yoga alliance.
Ovaj Youtube kanal je moj doprinos društvu - Ovdje smo da se suočimo sa sobom, prihvatimo, transformišemo i beskrajno volimo.
Sve informacije i savjeti su isključivo edukacijske prirode i imaju svrhu osvještavanja. Preporuke za vježbe, disanje i meditaciju i sve što je na kanalu, ne mogu zamijeniti mišljenje stručnog lica. Radite ih na ličnu odgovornost.
Yoga with SukHi
☯️ YIN YOGA + ZVUČNA KUPKA ☯️ u Podgoriciiii!
• Oslobađanje ljutnje •
📅 Nedjelja, 14. 6.
🕢 19:30 – 21:00h
📍Gaia yoga & holistički centar, Podgorica
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, emocija ljutnje povezana je sa meridijanima jetre i žučne kese. Kada energija ovih meridijana stagnira, možemo osjećati frustraciju, razdražljivost, napetost, nestrpljenje ili osjećaj da smo zaglavljeni u obrascima koji nas iscrpljuju.
Tokom ove posebne yin yoga prakse, kroz duže zadržavanje u položajima djelovaćemo upravo na meridijane jetre i žučne kese, stvarajući prostor da otpustimo nagomilanu fizičku i emocionalnu napetost. Tada energija dobija priliku da ponovo teče slobodnije.
Za cijelo vrijeme trajanja prakse bićemo podržani zvučnom kupkom. Vibracije instrumenata nježno će nas pratiti kroz svaki položaj, produbljujući osjećaj prisutnosti, opuštanja i otpuštanja. Spoj yin joge i zvuka stvara prostor u kojem možemo lakše otpustiti ono što nosimo u sebi i vratiti se unutrašnjem osjećaju lakoće i ravnoteže.
Dođi da zastaneš, oslušneš sebe i oslobodiš energiju koja ti više ne služi!
✨ Broj mjesta je ograničen na 10 učesnika.
💫 Cijena: 35€ po osobi.
Prijave na broj 069 485 079 - Sunčica
#yogawithsukhi #yoga #yinyoga #soundhealing #podgorica #crnagora
4 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
Vrućine nas podsjećaju - vrijeme je za odmor, sunce, prirodu 🌿🌊 5 - 7. jun 🌿🌊 Joga vikend na Adi Bojani
Čekamo vas ja i Biljana Gajić - holistik.me ☀️💚
Oslobođeno tijelo, ukusna hrana i miran um - zar nije predivno?
Rezervacije na broj +382 67 177 171 - Biljana ili +382 69 485 079 - Sunčica
Još maloooooo i pravo uživanje!
#yogawithsukhi #jogavikend #adabojana #ulcinj #crnagora
4 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Yoga with SukHi
5 - 7. jun ☀️ Joga vikend na Adi Bojani ☀️
Čekamo vas na najljepšem joga vikendu! 🥰
Drugačiji vikend u kojem ne morate da brinete o hrani - sve je za vas spremno - šareno, zdravo, nutritivno bogato. 🥗🌿
Biljana je tu da nas uvede u svijet svjesne ishrane kroz radionicu i da nas podstakne da nastavimo sa dobrim navikama.
Svježe voće i kafica će biti spremni kad budete htjeli u miru i tišini da odmorite i samo se prepustite. Gledate u rijeku, čitate knjigu, ljuljuškate se 😎
Časovi joge uz izlazak sunca da nam probude tijelo, i uz zalazak sunca da ga potpuno opuste. Tako i da na tjelesnom nivou možemo da pustimo radnu sedmicu i uplovimo slobodni u novu. Tu su i tehnike disanja i meditacija za mentalni i energetski mir i slobodu.
Vrijeme za kreativnost da se podsjetimo lakoće postojanja, zabave i spontanosti 🤸♂️
Za rezervacije mjeste pišite nam DM 📩 ili na broj telefona + 382 69 485 079 (Sunčica) ili + 382 67 177 171 (Biljana)
💫 Cijene već od 153€/osobi!
💫 Early bird cijene do 15. 5.
💫 Moguće plaćanje na 2 rate.
Prijavite se da zajedno uživamo u sjajnom vikendu!
#yogawithsukhi #jogavikendi #jogavikend #adabojana #crnagora
5 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
Čekamo vas!🥰 Rezervacije na broj: + 382 67 177 171 Biljana ili +382 69 485 079 Sunčica
☀️🌊🤗
#jogavikend #adabojana #crnagora
5 months ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Yoga with SukHi
Promjena je moguća i u vašim je rukama! 🌟
Tu sam da vas podsjetim i da vam dam alate da budete bliži sebi! 🫂
Prijavite se putem poruke ili na Viber/WhatsApp 069 485 079 📲
Vidimo se uskoro! Online ili uživo 🥰
#yogawithsukhi #meditacija #meditativniprogram #radnasebi
6 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
Izaberi online ili uživo u Podgorici!
Uživo: početak 28. 4. do 30. 6.
📍 Podgorica, Drač
📆 susreti utorkom
🕐 19 - 20/20.30h
👥 4 učesnika
*Važno da niste alergični na mačke.
Online: početak 30. 4. do 2. 7.
📍 Zoom
📆 susreti četvrtkom
🕐 19 - 20/20.30h
👥 10 učesnika
Prijave su otvorene! Možete mi pisati na email yogawithsukhi@gmail.com ili Viber/WhatsApp +38269485079
Nije vam potrebno prethodno iskustvo! Dovoljno je da imate znatiželjan um i da se spremni da čujete nešto novo. 🧘🏻♀️🕊🪷
Jedva čekam da krenemo! 🥰🥰🥰
#yogawithsukhi #meditacija #radnasebi #prisutnost #meditativniprogram
6 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Yoga with SukHi
U utorak je završen moj 10-nedjeljni meditativni program "Upoznavanje svog uma i duše" 🥹
Uskoro ću vam dijeliti više utisaka mojih predivinih i hrabrih polaznica, a za danas ću samo da podijelim koliko je meni značilo.
Kada kreiramo nešto svoje i stojimo iza onoga što radimo neupitno ćemo da se prispitujemo. Kada naiđemo na izbor između straha i intuicije, uvijek treba da izaberemo intuiciju (koliko god to strašno djelovalo 😅)!
Tek kada izađemo i straha možemo da budemo tu za druge ljude baš kako njima treba, da im stvorimo sigurno mjesto za otkrivanje i istraživanje sebe (jer to uopšte nije lak posao), i da zaista shvatimo da je život više od bilo kakve forme i pravila.
Za mene je ovaj program moja beba 😅, i zato sam beskrajno ponosna što sam dopustila sebi da i ja zajedno za polaznicama porastem. Imala sam priliku da primijenim i živim jogu i da još jednom utvrdim koliko je lijepo (ali nije lako) nevezivati se za ishod, rezultat, ideju iz glave. Nego prosto raditi svrhom i smislom, i onda pustiti da se stvari same poslože. 🧩🫂🪷
Ne možemo osloboditi druge ako smo i sami vezani. 🙏🏻☀️
Program je kombinacija filozofije, razmišljanja o životu i praktičnih alata poput disanja i meditacije. 🧘🏻♀️🥰
Novi ciklus kreće 14. 4. i traje do 16. 6. 🤭 It's a long journey!
Kroz 10 sedmica imaćete priliku da postupno uđete u svoj unutrašnji svijet, naučite 9 tipova meditacije, 3 tehnike disanja i približite se sebi na jedan zdrav i prijateljski način. 🤗
📅 Uživo susreti su utorkom
🕙 19h (trajanje između 1h - 2h)
👥 mala grupa - 4 polaznika
📍 Podgorica (uslov - da niste alergični na mačke)
Nakon 5. sedmice imamo i sedmicu pauze da se sve malo slegne na pola puta. 🤭🪷
Prijave su već otvorene! Pišite poruku ili na broj 069485079 za prijave i dodatne informacije 🥰
#yogawithsukhi #meditacija #radnasebi #jogafilozofija #podgorica
6 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Yoga with SukHi
3 - 5. april ☀️ Joga vikend za proljećno buđenje ☀️
Hotel Tara 4*📍 Bečići, Budva
Ako ste spremni da provedete drugačiji vikend, u prijatnom društvu, miru, tišini i zdravoj aktivnosti - onda je ovaj joga vikend za vas! 🌱🌸
Promjena i prelazak iz zime u proljeće, osjeća se u prirodi. Isto se dešava u nama. Ovaj vikend je prilika da budete u kontaktu i sa sobom i sa prirodom. Da obnovite i pokrenete energiju. ☀️
U sklopu joga vikenda dobijate:
• dva noćenja u hotelu Tara 4* na bazi polupansiona (doručak i večera);
• korišćenje spa sadržaja (zatvoreni bazen, sauna, relaks soba, đakuzi, tursko kupatilo);
• joga program (večernji, dnevni i jutarnji časovu u trajanju od 1h i 1.30h);
• meditativna šetnja;
• kreativna radionica i projekat (materijali obezbijeđeni);
• vrijeme za mir, slobodu i opuštanje;
• prijatno društvo u zabava!
Nije potrebno prethodno joga iskustvo da biste bili dio joga vikenda. Potrebna je samo otvorenost da probate nešto novo, želja da se povežete sa sobom kroz dah i tijelo, odmorite i prepustite!
Prijave su otvorene, a tu sam i za sva pitanja! 🥰 Pišite na email yogawithsukhi@gmail.com ili Viber/WhatsApp +38269485079
Vidimo se uskoro na najljepšeeeeem vikend druženju!
#yogawithsukhi #jogavikend #podgorica #budva #yogaretreat
6 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
Srećno nam proljeće! ☀️🌱🌸 Priroda se budi - vrijeme je da se i mi probudimo sa njom.
Joga vikend je drugačiji i poseban način da provedete svoje slobodno vrijeme. Od joga časova, do meditativne šetnje, vremena za kreativnost, do vremena za povlačenje, slobodne aktivnosti i mira. 🤗
Sve što vam treba za tijelo, um i dušu!
Nije vam potrebno iskustvo u vježbi joge, već volja da izađete iz zone komfora, povežete se sa tijelom i dahom i da se zabavite. 🤭
Ponuda joga vikenda obuhvata:
• dva noćenja u hotelu Tara 4* na bazi polupansiona (doručak i večera);
• korišćenje spa sadržaja (zatvoreni bazen, sauna, đakuzi, relaks soba, parno kupatilo);
• joga program (večernji, dnevni i jutarnji časovi - kombinacija raznih stilova za potpun efekat aktivnosti i odmora);
• meditativna šetnja i vrijeme za kreativnost
• prijatno društvo, slobodno vrijeme
📆 3 - 5. april
📍Hotel Tara 4*, Bečići, Budva
✨️ Prijave su otvorene!
Cijene već od 153€/osobi za cijeli vikend.
Popusti i na solo prijave do 27. 3., kao i na prijave u paru sa samo jednim učesnikom joga programa.
Pišite za sve informacije i prijave - DM, email yogawithsukhi@gmail.com ili na Viber/WhatsApp +38269485079 ☀️
Ja saaaam preuzbuđena! Na profilu imate utiske i sa prethodnog joga vikenda, pa možete i vidjeti zašto 🤭🥰🥰🥰
#yogawithsukhi #yogavikend #budva #bečići #podgorica
7 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
Joga je najbolji način da započnete dan! ☀️
Jutarnja joga pomaže da se oslobodite ukočenosti nakon spavanja, da postepeno otvorite svoje tijelo i onda ga i osnažite.
Kroz jogu vježbamo prisustvo u sadašnjem trenutku i na taj način svoj dan počinjemo u miru i tišini. Iz unutrašnje regulisanosti koju stvaramo praksom, otporniji smo na sve promjene i okolnosti koje dan može da donese.
Iz fleksibilnog tijela, do fleksibilnog uma.
To je put do slobode - fizički, mentalno i energetski. 🪷
Prijave su otvorene i radujem se da krenemo! Počinjemo u utorak 10. 3.
📍Gaia yoga & holistički centar, Drač, Podgorica
🕐 7.45 - 8.45h
📆 utorak i četvrtak
Prijave su otvorene! Možete da mi pišete poruku, na email yogawithsukhi@gmail.com ili na Viber/WhatsApp +38269485079
Čekam vas!
#yogawithsukhi #podgoricacentar #dracpodgorica #yogapodgorica #podgorica
7 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Load more