Gerardo Medina
Soy el Dr. Gerardo Medina. Suplementación explicada por un médico, no vendida por un influencer.
En este canal hablamos de suplementos y nutrientes, salud física, estilo de vida, salud emocional y prevención — todo lo que necesitas para cuidar tu bienestar de verdad. Contenido nuevo todos los días.
Gerardo Medina Crespo | Licenciado en Homeopatía, comunicador y Coach en Suplementación.
Gerardo Medina
¿TU MÉDICO SABE QUÉ CONTIENE EL SUPLEMENTO QUE TE PROHÍBE? 🤔
Una persona me comentó que su médico le prohibió tomar MSM porque supuestamente contenía cortisona.
Pero el MSM no es cortisona ni contiene corticoesteroides.
⚠️ Si existe una contraindicación por tu condición o tratamiento, hay que respetar la indicación médica. Pero antes de desacreditar un suplemento, también hay que saber qué contiene.
👇 ¿Alguna vez tu médico te prohibió un suplemento? ¿Te explicó por qué?
#MSM #Suplementos #Salud #Bienestar #GerardoMedina
1 week ago | [YT] | 2
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Gerardo Medina
Hoy celebramos a quienes han recorrido tantos caminos, compartido tantas enseñanzas y dejado huella en nuestras familias. 💚
A todos nuestros adultos mayores: gracias por su experiencia, su fortaleza, sus historias y por todo lo que siguen aportando cada día.
Que nunca falten el respeto, el cariño, la compañía y el reconocimiento que merecen.
¡Feliz Día del Adulto Mayor! 👵🏻👴🏻
Con mucho cariño,
Dr. Gerardo Medina 💚
3 weeks ago | [YT] | 69
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Gerardo Medina
¿Tomas colágeno todos los días? 👀
Durante años nos han dicho que el colágeno es buenísimo para la piel, las articulaciones y los tejidos… pero ¿qué ocurre realmente cuando lo consumes?
En esta nueva cápsula te explico qué pasa con el colágeno dentro del organismo, por qué no todos los productos son lo que parecen y qué deberías saber antes de seguir gastando tu dinero.
👇 Dale clic al estreno y acompáñame.
Y si conoces a alguien que toma colágeno todos los días, compártele este video.
1 month ago | [YT] | 5
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Gerardo Medina
Ya estamos en vivo... Vente a mejorar tu calidad de vida...
1 month ago | [YT] | 5
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Gerardo Medina
¿Tomas magnesio? 🤔
Hay glicinato, citrato, treonato, taurato, cloruro… y no todos son iguales.
En este nuevo video te explico qué debes saber antes de elegir uno.
👇 Míralo y después cuéntame en los comentarios: ¿cuál estás tomando tú?
1 month ago | [YT] | 5
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Gerardo Medina
🍽️ ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas comidas te hacen sentir ligero y otras parece que se quedan contigo todo el día?
No todos los alimentos requieren el mismo tiempo para digerirse. La cantidad, la preparación, la grasa y las combinaciones también pueden hacer una gran diferencia.
👉 Guarda esta imagen, puede ayudarte a entender mejor cómo responde tu cuerpo después de comer.
Y cuéntame: ¿qué alimento sientes que a ti te cuesta más digerir? 👇
#Digestión #SaludDigestiva #Alimentación #Bienestar #CalidadDeVida #GerardoMedina
1 month ago | [YT] | 38
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Gerardo Medina
EL MIEDO A PERDER NOS DETIENE MÁS QUE LAS GANAS DE GANAR.
Muchas veces sabemos que queremos sentirnos mejor, cuidarnos más o hacer un cambio… pero seguimos esperando.
El primer paso no tiene que ser perfecto. Solo tiene que empezar. 💚
¿Hay algo que llevas tiempo queriendo cambiar y todavía no te atreves?
#CalidadDeVida #Bienestar #Salud #Suplementacion #Nutrientes #VivirMejor #GerardoMedina
1 month ago | [YT] | 82
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Gerardo Medina
🌻 ¡Buenos días! Empezamos una nueva semana.
A veces no necesitamos hacer más… necesitamos darnos un poco de eso que hemos dejado para después. 💚
Yo ya elegí el mío. Ahora te toca a ti:
👇 ¿Qué necesitas hoy? Elige uno y déjalo en los comentarios.
#BuenosDias #FelizLunes #NuevaSemana #Bienestar #CalidadDeVida #GerardoMedina
1 month ago | [YT] | 55
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Gerardo Medina
🔥 ¡DURANGO, NOS VEMOS ESTE DOMINGO! 🔥
Estoy muy emocionado porque este domingo 9 de agosto voy a estar personalmente en Durango para compartir una mañana que quiero que aprovechemos al máximo. 💚
Vamos a hablar claro y sencillo sobre suplementación, nutrientes, bienestar y cómo podemos cuidar mejor nuestro cuerpo. Podrán escucharme, hacer preguntas y conocer mucho más de cerca todo lo que hacemos.
📅 Domingo 9 de agosto
⏰ 10:00 A. M.
📍 Sanborns Paseo Durango
Blvd. Felipe Pescador 1401, Nueva Vizcaya, Durango.
🎟️ LA ENTRADA ES TOTALMENTE GRATUITA.
Vengan con su familia, con sus amigos y con todas sus preguntas. ¡Quiero conocerlos personalmente! 🙌💚
Nos vemos en Durango. ¡No falten! 🔥
1 month ago | [YT] | 45
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Gerardo Medina
SEÑALES QUE NO DEBERÍAS IGNORAR...
🚨 La presión arterial alta muchas veces no da síntomas, por eso se le conoce como un "enemigo silencioso". Sin embargo, cuando se eleva de forma importante, algunas personas pueden presentar señales como visión borrosa, zumbidos en los oídos, dolor de cabeza intenso, palpitaciones o sangrado nasal.
Lo más importante es no adivinar: la única forma de saber cómo está tu presión es midiéndola.
💚 Cuidar tu presión arterial con buenos hábitos y un seguimiento médico puede marcar una gran diferencia en tu salud.
📌 ¿Hace cuánto tiempo no te tomas la presión?
#JerryMedina #PresiónAlta #Hipertensión #Salud #Prevención #Bienestar #CalidadDeVida #VidaSaludable
1 month ago | [YT] | 44
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