Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

Sabahları alarm çaldığında sanki hiç uyumamış gibi yorgun, bitkin ve her yeriniz ağrıyarak mı uyanıyorsunuz? 🥱 Gün boyu yakanızı bırakmayan beyin sisi, odaklanma güçlüğü ve tükenmişlik hissi canınızı mı sıkıyor? 🧠💤
Sorunun kaynağı düşündüğünüzden çok farklı olabilir! Boyun düzleşmesi, gece boyunca kasların kasılı kalmasına yol açarak beyne giden kan ve oksijen akışını kısıtlar. Yeterince oksijen alamayan beyin ise güne zihinsel bulanıklık ve kronik yorgunlukla başlamanıza neden olur. ⚡️
Peki bu kısır döngüden kurtulmak mümkün mü? EVET! 💡
✨ Fizyoterapist Hürkan AKKUZU dokunuş, egzersiz ve terapileri ile çözüm mevcut! Doğru yaklaşım ve kişiye özel terapilerle vücudunuzun doğal dengesini yeniden kazanabilirsiniz.
👇 Siz sabahları en çok hangi şikayetle uyanıyorsunuz? (Ağrı, Yorgunluk, Beyin Sisi)
Yorumlarda benimle paylaşın, durumunuzu birlikte değerlendirelim! 💬

22 hours ago | [YT] | 18

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

📍 Ağrınız Tam Olarak Nerede? (Kaydet ve Kontrol Et!) 📌
Boyun ağrısı çekiyorsunuz ama probleminiz Boyun Düzleşmesi mi yoksa Boyun Fıtığı mı?
Görseldeki haritaya bakarak ağrınızın yayıldığı bölgeyi kontrol edebilirsiniz:
🔴 BOYUN DÜZLEŞMESİ (Sol Taraf):
Ağrı esas olarak boyun kökü, ense, kürek kemikleri ve üst sırt kaslarında yoğunlaşır.
Şiddetli kas spazmı, sertlik ve gerginlik hissi yaratır.
Genellikle duruş bozukluğu (postür hatası) ve uzun süre baş öne eğik çalışma kaynaklıdır.
⚡ BOYUN FITIĞI (Sağ Taraf):
Sinir basısı olduğu için ağrı sadece boyunda kalmaz; omuza, kola, dize kadar veya parmak uçlarına kadar yayılır.
Ağrıya ek olarak kolda uyuşma, karıncalanma, güç kaybı veya hissizlik eşlik eder.
Boynu belirli bir yöne çevirirken elektrik çarpması gibi ani sızlamalar hissedilebilir.
⚠️ Önemli Not: Boyun düzleşmesi zamanla tedavi edilmezse disklere binen yükü artırarak boyun fıtığına zemin hazırlayabilir!
Sizin ağrınız hangi bölgede yoğunlaşıyor? Yorumlarda belirtin veya bu gönderiyi boyun ağrısı çeken bir yakınınıza gönderin! 👇
—
Fizyoterapist Hürkan AKKUZU

Skip the Carousel

1 2

1 day ago | [YT] | 23

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM. YA ŞAFİ. https://youtu.be/SMMl4VmMYQ8 👈🏻 HERKESE BEREKETLİ, SAĞLIKLI VE MUTLU HAFTALAR..

1 day ago | [YT] | 77

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

AMELİYATLIK BEL FITIĞINA, SİYATİK AĞRISINA, BEL AĞRISINA VE PELVİS KAYMASINA
https://youtu.be/mVpbtblxlyg
HURKAN AKKUZU TERAPİ VE DOKUNUŞLARI……

2 days ago | [YT] | 20

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

AMELİYATLIK BEL FITIĞINA, SİYATİK AĞRISINA, BEL AĞRISINA VE PELVİS KAYMASINA
https://youtu.be/mVpbtblxlyg
HURKAN AKKUZU TERAPİ VE DOKUNUŞLARI……

3 days ago | [YT] | 24

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

CUMANIZ MÜBAREK OLSUN https://youtu.be/e5Pk4wL8Fpo?si=yWajH... 👈🏻 SELAM VE DUA İLE DOSTLARIM, HAYIRLI CUMALAR…

4 days ago | [YT] | 255

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

AMELİYATLIK BEL FITIĞINA, SİYATİK AĞRISINA, BEL AĞRISINA VE PELVİS KAYMASINA
https://youtu.be/mVpbtblxlyg
HURKAN AKKUZU TERAPİ VE DOKUNUŞLARI……

5 days ago | [YT] | 23

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

AMELİYATLIK BEL FITIĞINA, SİYATİK AĞRISINA, BEL AĞRISINA VE PELVİS KAYMASINA
https://youtu.be/mVpbtblxlyg
HURKAN AKKUZU TERAPİ VE DOKUNUŞLARI……

6 days ago | [YT] | 24

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

🩺 Boyun Ağrınızın Gerçek Sebebi Ne? Düzleşme mi, Fıtık mı? 🤔
Boyun bölgesinde hissedilen ağrılar, modern yaşamın en yaygın sorunlarından biri haline geldi. Ancak her ağrı aynı değildir ve tedavisi de farklılık gösterir. Çoğu zaman birbirine karıştırılan Boyun Düzleşmesi ve Boyun Fıtığı arasındaki farkları biliyor musunuz?
📸 Bu görselde, bir TV röportajı sırasında da değindiğimiz bu iki durumu, belirtileri ve nedenleri ile sizin için karşılaştırdım.
🔍 Özetle Farklar:
🩻 Boyun Düzleşmesi: Boynun doğal 'C' kavisini kaybetmesidir. Genellikle duruş bozukluğu ve masa başı çalışma kaynaklıdır. Ağrı genelde yaygındır ve hareket kısıtlılığı yaratır.
💥 Boyun Fıtığı: Omurlar arasındaki diskin taşarak sinirlere baskı yapmasıdır. Daha şiddetli, kola yayılan ağrılar, uyuşma ve güç kaybı ile kendini gösterir.
Hangisinden şüpheleniyorsanız, tedavi planı kişiye özel olmalıdır. Doğru tanı ve egzersiz programı için mutlaka bir uzmana danışın.
📌 Sizin boyun ağrınız ne sıklıkla oluyor ve nasıl hissediyorsunuz? Yorumlarda paylaşın, konuşalım. 👇
Sağlıklı günler dilerim! ✨
—
Fizyoterapist Hürkan AKKUZU
#boyunsağlığı #fizyoterapi #boyunfıtığı #boyundüzleşmesi #sağlıklıyaşam #boyunağrısı #duruşbozukluğu #egzersiz #fizyoterapist

1 week ago | [YT] | 18

Fizyoterapist HÜRKAN AKKUZU

BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM. YA ŞAFİ. https://youtu.be/SMMl4VmMYQ8 👈🏻 HERKESE BEREKETLİ, SAĞLIKLI VE MUTLU HAFTALAR

1 week ago | [YT] | 148