Карнивор-диета от А до Я с Мариной: личный опыт, ошибки и биохимия здоровья!

В этом прямом эфире вместе с Мариной мы подробно разберем карнивор-диету от А до Я: поговорим о биохимии питания, реальных изменениях в организме, сложностях адаптации и главных ошибках новичков. Честный личный опыт без мифов и иллюзий! Задавайте свои вопросы в чате — на самые интересные ответим в прямом эфире. #карнивор #карнивордиета #кетодиета #здоровоепитание #осознанноездоровье 00:00 Начало стрима: оксалаты и первые ответы 01:41 Знакомство с Мариной: путь к карнивору через проблемы со здоровьем 04:10 Симптомы метаболического синдрома, вес 112 кг и диабет 07:50 Пневмония, фторхинолоны и их разрушительные последствия 11:15 Решение изменить жизнь и первый поход в магазин за мясом 14:15 Как переходил сын: «скучно ли питаться одним мясом» 16:45 Первые результаты за 2–3 дня: уход отёков и воспаления 19:40 Что прошло быстрее всего: недержание, давление и мигрени 20:40 Оксалатный демпинг: как снять симптомы лимонной водой и цитратами 24:45 Снижение веса: почему лучше худеть постепенно 27:45 Реакция врачей, анализы крови и отказ от статинов 32:45 Читмилы и срывы: почему полумеры не работают 36:00 Карнивор-выпечка: булочки из сухих сливок и сырные шарики 42:45 Кетоз, гликированный гемоглобин и фруктозамин 51:00 Отказ от кофе, водный режим и выбор электролитов 01:01:35 Инсулин, глюкоза и польза ходьбы после еды 01:10:00 Выход оксалатов с мочой: схема поддержки (B6, цитраты) 01:33:10 Пошаговый рецепт карнивор-булочек и сырных шариков 01:48:40 Режим питания: 2 раза в день, интервалы и сытость 02:05:15 Как готовить идеальный стейк (выдержка, прожарка, чугун) 02:44:30 Карнивор при СДВГ, ночных кошмарах и воспалениях ЖКТ ⚠️ Важно: материалы эфира носят исключительно образовательный и ознакомительный характер, отражают личный опыт участников и не являются индивидуальной медицинской рекомендацией. Перед сменой рациона обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Школа осознанного здоровья Маши Френкель — Канал для тех, кто хочет восстановить легкое движение без боли, укрепить здоровье, развить мозг и вернуть телу баланс. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: youtube.com/channel/UCgXkdpXbYWmvXo3f2GrOSUw/join Мой инстаграм: www.instagram.com/frenkel_school/ Мой канал на платформе Одиссея: odysee.com/$/invite/@МашаФренкель:7 Мой телеграм канал: t.me/mashafrenkelgroup Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале: t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk Донаты на развитие канала: paypal.me/MashaFrenkel t.me/tribute/app?startapp=d73b Мои платные услуги - консультации, курсы, клуб web.tribute.tg/l/6x Мой канал в VK vkvideo.ru/@club234186926 Промокоды со скидками: Для Германии - костный бульон - jarmino.de/?fid=678&utm_source=affiliatly&klar_sou… Для Германии Omega 3, Promocode ER134 www.norsan.de Для Швейцарии Omega 3, Promocode MF8988 www.norsan.ch Измеритель кетонов и сахара в крови - keto mojo. 10%: Промокод на кетометр: bit.ly/3LUYFLW Iherb KEL2721 В качестве партнера Amazon я зарабатываю на квалифицированных покупках. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Тест КПУ в Германии: amzn.to/4Amh3Su