🥗 Ensalada Rusa una versión diferente | Cocina & Vida Saludable

We've given the traditional recipe a twist: 💚 More vegetables and texture: We've added chayote and cabbage. 💚 Light dressing: Greek yogurt or jocoque for maximum creaminess. 💚 Protein of your choice: Perfect with shredded chicken or tuna! A satisfying, fresh, and nutrient-packed option for your week. 🥗 💡 NUTRIENTS Cabbage and chayote: Provide fiber, water, and vitamin C, adding bulk and few calories. Carrot, peas, and potato: Offer beta-carotene, antioxidants, and sustained-energy carbohydrates. Chicken or tuna: An excellent source of high-quality lean protein and omega-3 fatty acids. Greek yogurt or jocoque: Provide calcium, probiotics for digestive health, and additional protein. 🤩 Follow us on 👇🏽 Instagram   / cociwww.instagram.com/cocinayvidasaludable/   / cocitwitter.com/Cocinavidasalu1k   / cociwww.facebook.com/CocinayVidaSaludablem https://t.me/cocinayvidasaludablep https://whatsapp.com/channel/0029VaJXKQa65yD9nr7ySw3K liked this recipe, you might also like: Vegetarian Tacos in 15 Minutes    • Tacos Vegetarianos en 15 Minutos | Cocina ...   Cris… Carrot and Cauliflower Tacos    • Tacos dorados de zanahoria y coliflor: rec...   Huitlacoche | Huitlacoche (Corn Smut)    • Huitlacoche | Cuitlacoche | Cocina & Vida ...   Crispy Carrot Tacos    • Tacos Dorados de Zanahoria | Cocina & Vida...   Black Mole with Huitlacoche (Corn Smut)    • MOLE NEGRO de Huitlacoche | Cocina & Vida ...   Spicy Chicken Soup    • Caldo de Pollo Enchilado | Cocina & Vida S...   Oaxaca-Style Fried Fish    • PESCADO Frito estilo OAXACA | Cocina & Vid...   Cheese-Stuffed Portobello Mushrooms | No Oven Required    • Hongos Portobello rellenos de Queso | Sin ...   Beef Broth with Hoja Santa (Mexican Leaf)    • Delicioso CALDO de RES con HOJA SANTA | Co...   Chocolate Pork Ribs    • Costillas de Puerco al Chocolate | Sin HOR...   Sweet Picadillo (Ground Beef Stew)    • Picadillo Dulce | Picadillo para Celebrar ...   Tuna Carnitas (Braised Tuna)    • Carnitas de ATÚN | ¡¡Sencillas y fáciles d...   Mexican-Style Steak with Swiss Chard    • BISTEC a la MEXICANA con Acelgas | Cocina ...   Ribs with Corn on the Cob    • Costillas con Elote | Costillas de la Milp...   Pork Loin in Plum Mole Sauce    • LOMO de Cerdo en Mole de CIRUELA para Navi...   Picadillo (Ground Beef Stew)    • Picadillo Dulce de carne de Cerdo | Cocina...   Egg-Free Tuna Patties    • Tortitas de ATÚN Rendidoras | Sin Pan | Si...   Sardine Salad    • Ensalada de SARDINAS | Cocina & Vida Salud...   Plantain Fritters Stuffed with Beans    • TORTITAS de Plátano rellenas de Frijol | S...  a Garlic Chicken    • Pollo Frito al Ajo | ¡¡Super sencillo y co...   No-Oven Pork Leg with Apple Sauce    • PIERNA de Cerdo a la Manzana Sin Horno | C...   Pork Chops in Plum Sauce    • Chuletas de CERDO en Salsa de CIRUELA | Co...   ** Dips and Spreads ** Pickled Habaneros    • HABANEROS en Escabeche | HABANEROS en Vina...   Onion Salsa with Habanero    • Salsa de Cebolla con Habanero | Salsa Xnip...   Moncajete Red Salsa    • Salsa Roja Molcajeteada | De la Costa chic...   Homemade Dairy-Free Cottage Cheese    • REQUESÓN Casero Sin Lácteos | #vegan | BOT...   Spicy Sesame Cream    • Crema de AJONJOLÍ con Toque Picosito | TAH...   Bean Hummus    • Hummus de ALUBIAS | Cocina & Vida Saludable   Eggplant Paté    • Paté de BERENJENA con TOTOPOS Caseros | To...   Vegan Parmesan Cheese    • Queso PARMESANO SIN LÁCTEOS | 3 Ingredient...   Hummus    • Hummus | Fácil y rápido | Cocina & Vida Sa...   Habanero Mayonnaise    • MAYONESA de Habanero | Mayonesa Casera SIN...   Amaranth and Oat Toast    • Tostadas de Amaranto y Avena | Cocina & Vi...   Multigrain Bread    • PAN Multigrano para la Cena de Navidad y A...   Whole Wheat Bread with Amaranth and Seeds    • Pan INTEGRAL con AMARANTO y Semillas | Coc...   Homemade Spinach Bread    • PAN Casero de ESPINACAS | Cocina & Vida Sa...   ** DOCUMENTARIES ** What to Eat in Oaxaca    • Qué comer en OAXACA | Cocina & Vida Saludable   What to Eat in Campeche    • Qué comer en CAMPECHE | Platillos típicos ...   #healthylifestyle #cookingandhealthyliving #tunasalad #chickensalad #russiansalad #shorts #russiansalad #healthyrecipes #healthyfood #fitrecipes #cookingshorts #easyrecipes