보수볼 운동으로 강철어깨 만들기. 어깨 안정화 운동. BOSU Exercise

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Shared November 22, 2023

#어깨통증 #어깨재활 #어깨운동 반원 형태의 BOSU 를 활용한 어깨 안정화 운동과 어깨 강화동작 6가지를 소개합니다. 형태별, 난이도별 간단한 운동으로 정리하였으니 따라해보세요 ^^


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