Invidious
Log in
Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья
Subscribe | 39K
 RSS

Добро пожаловать в «Школу осознанного здоровья» Маши Френкель!

Канал для тех, кто хочет восстановить легкое движение без боли, укрепить здоровье, развить мозг и вернуть телу баланс.

На канале вас ждут:
• Осознанное движение: простые уроки от боли в спине, шее и суставах, улучшение осанки и гибкости.
• Нейрогимнастика: координация, жонглирование и практики для тонуса и баланса полушарий мозга.
• Питание и биохимия: разборы сложных процессов работы организма простым и понятным языком.
• Снятие стресса: мягкие практики расслабления и освобождения от зажимов.
• Все про КПУ - криптопирролурию

Методологическая база: метод Фельденкрайза, соматика Ханны, прикладная кинезиология, пилатес и телесная терапия.

Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!


View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Podcasts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

58:51

Transatlantic flights and the brain: what’s really going on?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 20 hours ago

1.5K views

13:00

How to make ground beef with eggs when you're short on time? 1400 kcal in 10 minutes!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 day ago

6.8K views

48:22

Sulfur Doesn't Solve the Problem: What Your Body Actually Needs!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 days ago

2.9K views

30:02

I returned to Colmar, and it was worth it!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 5 days ago

5.5K views

42:49

FRA

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 week ago

5K views

1:02:03

Our Trip to San Francisco: City on the Hills and Contrasts!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 week ago

2.1K views

45:27

I walk every day and here's what changed!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 week ago

2.6K views

5:33

How to Expand Your Peripheral Vision in 5 Minutes: Neuro-Gymnastics for the Brain!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 week ago

1.4K views

28:37

How I Cope With Stress: Relaxing in a Beautiful Waterfront Park!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 week ago

1.4K views

33:04

Why Diabetes Is a Dietary Mistake: The Whole Truth While Out for a Walk!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 week ago

3.1K views

7:15

Why You Shouldn't Catch the Balls: The Main Secret to Juggling 3 Balls!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 weeks ago

1.2K views

43:50

Why I needed to head to the bay and what I found there

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 weeks ago

2.7K views

17:44

How to Learn to Stand on One Leg Without Wobbling: A Simple Somatic Test!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 weeks ago

2.6K views

39:49

Why is everyone going to Berkeley Marina? Best views of San Francisco!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 weeks ago

1.7K views

43:09

My Route in Walnut Creek: How I Spend My Time!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

2.7K views

13:00

Brain Gymnastics: Ball Exercises and Asynchronous Hand Movements!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

1.2K views

13:35

Why haven't you tried this yet? Brilliant cheese balls!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

9.9K views

40:07

Feet or Brain: Where Does Balance Really Come From?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

2.7K views

17:30

Why I make these buns all the time? A simple recipe!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

18K views

12:50

Test Your Brain: Take This Simple Balance Test!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

3.5K views

16:30

How to Make Beef Jerky at Home: A Simple Dehydrator Recipe!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

9.3K views

54:27

What I Buy at Costco for a Carnivore Diet?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

11K views

24:32

Methylene blue, ketosis, and relapses: a vlog on a walk!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 weeks ago

4.7K views

11:23

Juggling for Brain Health: Step 3. Throwing and Catching with One Hand!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 4 weeks ago

1.1K views

37:11

What happens to your body when you just go for a walk?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 4 weeks ago

5K views

20:44

A Walk Through San Francisco: Thoughts on Health, Energy, and Life!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

2.2K views

19:07

How to Relieve Wrist Pain and Tension in 15 Minutes

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

2.4K views

38:01

Fresh sea air and views of San Francisco: a walk in Sausalito

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

2.8K views

42:34

Sleep, homocysteine, and sulfur metabolism: a vlog-style deep dive while out for a walk!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

4.5K views

6:15

How to Wake Up Your Brain in 5 Minutes: Simple Ball Exercises and Life Hacks!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

2.5K views

51:38

Flight, Jet Lag, and Plane Food: A Vlog Walkthrough!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

4.2K views

13:31

Neck Exercises: How to Get Rid of a Dowager's Hump and Restore Brain Blood Flow

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

3K views

1:01:29

Sleep, Biorhythms, and Dental Physiology: A Vlog-Breakdown on a Walk!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

4.8K views

18:07

Neuro-gymnastics for hands

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

2.4K views

26:56

Sleep schedule, histamine, and club news: a vlog breakdown!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

3.8K views

12:46

Lower back pain when standing up? Do this movement with your legs!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

3.7K views

10:06

Juggling Step 2

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

1.6K views

52:07

The Truth About Gluten, Meat, and CPU: A Biochemistry Vlog Breakdown!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

8.3K views

5:33

Why Prokinetics Aren't the Answer: A 5-Minute Breakdown of GI Biochemistry!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

2.7K views

7:18

Neuro-gymnastics for the eyes: how to restore clear vision without strain

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

3.7K views

46:21

Is AI Replacing Doctors? Top Medical News, FDA, and Cellular Health!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

3.7K views

12:00

🧠🥎 Neuro-gymnastics with balls: simple brain exercises! 🧠🥎

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

2.4K views

7:44

How to Fix Slouching? Neuro-Gymnastics for Muscle Imbalance

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 1 month ago

4.8K views

53:26

How does walking lower blood sugar? The 4 pillars of health and cell biochemistry!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

3.4K views

11:08

Vertical throws and the cross-toss

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

2.9K views

4:58

How to Relax Your Neck in 5 Minutes: Neurogymnastics and Saccades!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

2.5K views

1:01:41

How to lose weight without exercise: My walking method in Colmar!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

5.1K views

14:19

Juggling for Brain Health and Arm Strength: Step 1. Learning from Scratch!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

2.1K views

6:05

Tired Eyes

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

4K views

14:46

Как проснуться за 5 минут без кофе? Нейрофитнес с мячиками!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

1.5K views

11:53

Saccades or antisaccades: which is better for your body and brain?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

4.3K views

28:17

Thursday Walk: On Juggling and Brain Health

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

1.2K views

54:07

Why is it SO HARD to receive money from Italy and America?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

1.9K views

12:26

🧠🥎 Coordination: Brain and Body. Connecting Hands and Feet! 🧠🥎

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

1.3K views

46:22

Are the lab results lying? How I found the cause of my pain and switched to a meat-based diet!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

6.3K views

24:30

What happens if you look at the sun during a solar eclipse?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

1.4K views

31:29

Family secrets and health: why did my family ignore the symptoms?

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

4.9K views

13:11

🧠🥎 Why do you miss? The whole truth about coordination! 🧠🥎

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 2 months ago

1.1K views

12:46

Your Brain Controls Your Body: Coordination Exercises!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 months ago

3.2K views

40:04

Biochemical imbalances: Why your body keeps sending the same signal!

Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

Shared 3 months ago

3.5K views

Next page