Bienvenidx a Pilates con Yara 🤍
Soy Yara, nutricionista, instructora de yoga y Pilates, y una enamorada del movimiento en todas sus formas.
Creé este espacio para que puedas moverte, fortalecer tu cuerpo y sentirte bien, sin importar dónde estés o cuánto tiempo tengas.
Aquí encontrarás Pilates, fuerza, movilidad y mucho movimiento para acompañarte en tu día a día. Algunas clases serán suaves, otras te harán sudar y otras te harán preguntarte por qué decidiste empezar 🤭🔥
Sobre todo, quiero que disfrutes del movimiento y conectes con tu cuerpo sin presiones. 🤍
No necesitas hacerlo perfecto.
No necesitas hacerlo todo.
Solo necesitas empezar.
Así que prepara tu mat, dale play a una clase y nos vemos por aquí 🤍
📅 Nuevo video cada MARTES.
📩 Contacto: pilatesconyara@gmail.com
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Yara | PILATES con Yara
Hola 💕 aquí tenemos nuestro CALENDARIO SEMANAL para los próximos 7 días de entrenamiento.
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CÓMO USAR ESTA PLAYLIST:
Sigan los videos en orden, un video por día. Si un día no pueden, no pasa nada, retoman donde dejaron.
Activen la campanita para no perderse los nuevos videos cada semana.
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22 hours ago | [YT] | 3
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Yara | PILATES con Yara
Su plan de esta semana ya esta listo, espero que lo disfruten mucho.
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1 week ago | [YT] | 11
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Yara | PILATES con Yara
Amigas 🤗
Por aquí les dejo el plan de esta semana.
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2 weeks ago | [YT] | 10
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Yara | PILATES con Yara
Amigas 🤗
El plan de Pilates para esta semana esta listo.
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3 weeks ago | [YT] | 11
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Yara | PILATES con Yara
No necesitas otra dieta dura que empiece el lunes y termine el viernes. Lo que de verdad se sostiene en el tiempo es aprender a comer sin culpa, entendiendo a tu cuerpo y sumando nutrientes que te hagan sentir con energía real.
Un plan nutricional bien diseñado no busca restringirte ni encasillarte en reglas imposibles; busca acompañarte a construir hábitos que encajen con tu vida, tu rutina y tu digestión.
3 weeks ago | [YT] | 13
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Yara | PILATES con Yara
Así como hacemos con nuestras semanas de movimiento, esta vez vamos a ir construyendo un nutri plan día a día. La idea es que cuidar de tu alimentación sea algo sencillo, variado y sin complicarte.
1 month ago | [YT] | 10
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Yara | PILATES con Yara
Amigas 🤗
El plan de Pilates para esta semana esta listo.
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1 month ago | [YT] | 10
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Yara | PILATES con Yara
Amigas 🤗
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1 month ago | [YT] | 2
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Amigas 🤗
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1 month ago | [YT] | 27
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Yara | PILATES con Yara
hola hola! plan semanal listo, esta vez con fueguitos 🔥 para que vean la intensidad de cada día. El miércoles es clase nueva (la subo cada martes).
Que tengan una bonita semana llena de bienestar y salud.
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1 month ago | [YT] | 8
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