Il canale degli sportivi per gli sportivi!!!4FIT 4YOU
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BFIT
4fit Sport & Fitness
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Sumo squat
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Side lunge
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Forward lunge a corpo libero
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Forward lunge altrnato a corpo libero
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Reverse lunge alternato a corpo libero
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Reverse lunge corpo libero
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Lunge corpo libero
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Single leg deadlift con ktb
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Squat a corpo libero
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Goblet squat
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Wave
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Vertical traction presa neutra
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Vertical traction presa classica
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Top excite
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Tapis roulant corsa
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Tapis roulant camminata
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Step machine
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Standing leg curl
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Squat al multipower
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Shoulder press presa neutra
Shoulder press presa classica
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Push down al cavo alto
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Pullover machine
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Pulldown machine
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Pectoral machine
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Multi hip slanci dietro
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Multi hip adduttori
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Multi hip abduttori
Low row
Low row braccio singolo
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Leg raise
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Leg press
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Leg press gamba singola
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Leg extension
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Leg extension gamba singola
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Leg curl
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Knee raise
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Glute machine
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Glidex
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Alzate laterali da seduto con manubri
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Alzate laterali con manubri
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Alzate frontali da seduto con manubri
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Alzate frontali con manubri
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Lat machine presa trazy bar
Lat machine presa pulley
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Lat machine presa inversa
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Lat machine presa classica
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Abductor
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Cyclette
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Affondi al multipower
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Cyclette orizzontale
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ATTEGGIAMENTO POSTURALE IPERLORDOTICO
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IL SEGRETO PER LIBERARSI DAL MATA LEÃO
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CATENA CINETICA CHIUSA E CATENA CINETICA APERTA
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KETTLEBELL TRAINING
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STRETCHING STATICO UPPER BODY
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IL KRAV MAGA FA SCHIFO!!!
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CAPRIOLA INDIETRO
