காஞ்சிபுரம் இட்லி l டம்பளர் இட்லி l மல்லிகைப்பூ இட்லி l#cooking #recipe

நரி வேலக்கீரை l தரை வேலங்க கீரை l வயிற்றுப் புண் l மூட்டு வலி l பசியின்மை l துவையல் l

அல்வா l சக்கரவள்ளி கிழங்கு அல்வா l வெள்ளம் சக்கரவள்ளி கிழங்கு அல்வா l #ast #cooking #ammasamayal

பூஜை பொருட்கள் மற்றும் அகில் பளபளப்புடன்

ரவை உப்புமா l ஒருமுறை செஞ்சு பாருங்க உப்மா போரடிக்காது l Ravai Upma #food

#paruppu #sambar கடலைப்பருப்பு இட்லி சாம்பார் l idli sambar l kadalai maavu Italy sambar l

வெண்டைக்காய் வறுவல்

மெதுவடைl தயிர் வடை l மெது மெதுனு வடை l #cooking

ஊத்தாப்பம் l தேங்காய் பால் l பஞ்சு போன்ற மெது மெதுனு #food #ammasamayal #ast #cooking

கூட்டாஞ்சோறு l ஒன்னா ஊத்தி பொங்கல் l #AST #ammasamayal #cooking #ast #a

மசாலா குருமா l கொண்டைக்கடலை குருமா l பூரி l தோசை l சப்பாத்தி #food #ast

சம்பா ரவை உப்புமா l தேங்காய் சட்னி l #ast #ammasamayal #food

தரமான மதிய உணவு l சாம்பார் l ரசம் l பொரியல் l வீட்டு முறை சமையல் l ast

வெண்டைக்காய் தொக்கு l கேழ்வரகு களி l #ammasamayal #ast #food

வெள்ளம் கடலைப்பருப்பு போலி l ஈவினிங் டைம் ஸ்நாக்ஸ் l #ast #ammasamayal

தக்காளி சட்னி l ஒருமுறை செய்து பாருங்கள் l சுவையாக இருக்கும்l #ammasamayal #ast

கோதுமை ரவை உப்புமா l தேங்காய் சட்னி l 3 நிமிடம் உப்புமா l godhumai rava upma l tamil l ast

இஞ்சி புளி தொக்கு l பித்தம் மற்றும் அஜீரணக் கோளாறுக்கு ஏற்ற உணவு l தயிர்சாதம் l சப்பாத்தி l tamil

சிறுகீரை மசியல் l பருப்பு மற்றும் சிறுகீரை கடையல் l tamil

புதினா கொத்தமல்லி இஞ்சி துவையல் I துவையல் செய்வது எப்படி?

புளிச்சக்கீரை துவையல் I ஒயிட் ரைஸ் I இட்லி I காசரக்கீரை I குளிர்ச்சியானது மற்றும் மூட்டு வலிக்கு I

வெஜிடபிள் ஃப்ரைட் ரைஸ் I டொமேட்டோ சாஸ் வித் வெஜிடபிள்ஸ் I வீட்டிலே செய்யலாம் ஃப்ரைட் ரைஸ் I tamil

தவளை அடை l அனைத்து தானியங்களும் உடன் அரிசி l மிகவும் சத்தானது l tamil

கேவுரு மாவு கூழ் I ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது l tamil

வேர்கடலை உருண்டை I போலங்காய் உருண்டை l பொரி அரிசி உருண்டை l சத்து நிறைந்த ஊட்டச்சத்து l tamil

பீட்ரூட் துவையல் I ரத்த ஓட்டத்தை சுத்திகரிக்கும் I பீட்ரூட் I tamil

கேவுரு மாவு களி I இன்றைய சமையலில் மிகவும் சத்தானது l கேவுரு மாவு l கேப்பகளி l tamil

சேமியா உப்புமா l இப்படி செஞ்சு பாருங்க டேஸ்டா இருக்கும் l tamil

சத்துமாவு அடை l உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானது l சத்துணவு மாவு l tamil l snacks l

பச்சைப்பயிறு கிரேவி l புரதச்சத்து l நார்ச்சத்து l சத்து நிறைந்த உணவு l பயிர் வகைகள் l tamil

வெங்காய பஜ்ஜி l கத்திரிக்காய் பஜ்ஜி l சுவையான பஜ்ஜி l நல்லா புசுபுசுன்னு தரமான பஜ்ஜி l tamil

பச்சை மிளகாய் ஊறுகாய் l ஊறுகாய் l தண்ணி சாதம் l பழைய சாதம் l தயிர் சாதம் lகூழ் l tamil

அரிசி வடை l கார வடை l அரிசி மற்றும் கார அடை l பூரி போன்று புசுபுசுன்னு இருக்கும் l tamil

தயிர் குழம்பு l மோர் குழம்பு l ரெடிமேட் குழம்பு l இப்படி செஞ்சு பாருங்க மணமாகவும் சுவையாக இருக்கும்

ஒரு நிமிட சட்னி l உடனடியாக ரெடிமேட் சட்னி l இன்ஸ்டன்ட் சட்னி l tamil l 1 minute chutney l

துவையல் l பிரண்டை துவையல் l மூட்டு வலி மற்றும் பசியின்மை போக்கும் l எலும்புகள் வலிமையாகும் l tamil

பிள்ளையார் உருண்டை l விநாயகர் உருண்டை l சங்கடகர சதுர்த்தி l tamil vinayagar chathurthi l #urundai

வாழைப்பூ பக்கோடா l வாழைப்பூ 65 l இப்படி செய்தால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் l tamil

புதினா பொடி l இட்லி l தோசை l மற்றும் மதிய வேளை சாதத்துக்கும் சேர்த்து சாப்பிடலாம் l tamil

புடலங்காய் கூட்டு l நீர்சத்து அதிகம் உள்ளது l கோடை காலத்து உணவு l tamil

தக்காளி தொக்கு l தக்காளி ஊறுகாய் l இட்லி சப்பாத்தி தோசைக்கு இந்த ஒரு ரெசிபி போதும் l tamil

கொழுக்கட்டை l பூரணம் l பிள்ளையார் மற்றும் விநாயகருக்கு பிடித்த கொழுக்கட்டை l மிகவும் சுவையானது l

வாழைப்பூ பயித்தம் பருப்பு கூட்டு l வாரம் ஒருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால் l உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் l

ஆவக்காய் ஊறுகாய் l மாங்காய் ஊறுகாய் l மிகவும் சுவையானது தயிர் சாதத்துக்கு l தமிழ் l பிஞ்சு மாங்காய்

காரப்பொரி l ஈவினிங் டைம்ஸ் ஸ்னாக்ஸ் l இப்படி ஒரு முறை செஞ்சு பாருங்க சுவையாக இருக்கும் snacks tamil

சாம்பார் மிளகாய்த்தூள் l வீட்டு முறையில் தயாரிப்பது l மணமாகவும் காரமாகவும் l தமிழ் l

கேழ்வரகு உருண்டை l கேவுரு மாவு சிமிலி l கால்சியம் நிறைந்த உணவு l தமிழ் l சத்தானது l சுவையானது l

மூக்கடலை குருமா l இப்படி ஒரு முறை செஞ்சு பாருங்க ஊத்தி ஊத்தி குடிப்பீர்கள் l மிகவும் சத்தானது l

தேன் நெல்லிக்காய் l தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் l தமிழ் l AST

கொள்ளுத் துவையல் l கொழுப்பை கரைக்க கூடியது l குண்டா இருக்கவங்க ஒல்லியா ஆகணுமா l tamil l AST

நீர் உருண்டை l மிகவும் சத்தானது l நீராவியில் வெந்தது l ஈவினிங் ஸ்னாக்ஸ் l தமிழ் l

சுவையான உருளைக்கிழங்கு போண்டா l ஒருமுறை செய்து பாருங்கள் மீண்டும் செய்யத் தோணும் l ஈவினிங் ஸ்நாக்ஸ்

உணவும் குணமாகும் வியாதியும் #amma #ammasamayal #healthtips #ast #healthylifestyle #healthyfood

உருளைக்கிழங்கு குருமா l வெங்காய குருமா l பெரிய ஹோட்டல்களில் செய்யக்கூடிய குருமா l tamil l

கேவுரு அடை l கேழ்வரகு அடை l ராகி அடை l சத்தானது l சுகரை குறைக்க உதவும் l முருங்கை இலை l Tamil l

பாவக்காய் காரக்குழம்பு l சுகரை குறைக்கும் தன்மை உடையது பாகற்காய் l Tamil

காலிபிளவர் பச்சை பட்டாணி குருமா l வெஜிடபிள் குருமா l இப்படி செஞ்சு பாருங்க l tamil

வெஜிடபிள் போண்டா I Vegetable Bonda I காய்கறி போண்டா I Evening Snacks Recipes | Tea Snacks | Tamil

வாழைப்பழம் ஸ்வீட் போண்டா l ஈவினிங் ஸ்நாக்ஸ் l திரும்பத் திரும்ப செய்ய சொல்லும் ஸ்வீட் போண்டா l tamil

தேங்காய் துவையல் l இட்லி l தோசை l மதியம் சாதத்துக்கும் சுவையாக இருக்கும் l tamil