Ds Thanh Hải
Xin chào, tôi là Ds Thanh Hải (Lâm Thanh Hải) – dược sĩ, chuyên gia dinh dưỡng tại Cần Thơ.
Kênh chia sẻ cách ăn uống, sinh hoạt đúng cho người đang gặp:
✅ Đường huyết cao, tiền tiểu đường
✅ Gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao
✅ Thừa cân, mỡ bụng – hoặc cần tăng cân
🔴 Livestream hỏi đáp mỗi ngày: 6h sáng & 18h tối.
📞 Zalo tư vấn: 0907.436.047
📍 Trung tâm Ds Thanh Hải: 51 G8, Đường 31, KDC 586, P. Hưng Phú, TP Cần Thơ.
Nội dung mang tính chia sẻ kiến thức dinh dưỡng, không thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
Ds Thanh Hải
Mỗi tuần nhà anh chị ăn cá mấy bữa?
Cá biển là món Hải hay nhắc cho người lo mỡ máu, Hải sẽ nói kỹ trong video tới. Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh để không lỡ video nhé.
18 hours ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ds Thanh Hải
Anh chị thường đi ngủ lúc mấy giờ?
Giờ ngủ có liên quan tới gan nhiều hơn mình nghĩ, Hải sẽ nói trong video tới. Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh để không lỡ video nhé.
1 day ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ds Thanh Hải
Bữa cơm nhà anh chị thường ăn món gì trước?
Thứ tự ăn ảnh hưởng tới đường huyết sau bữa nhiều hơn anh chị nghĩ, Hải sẽ nói trong video tới. Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh để không lỡ video nhé.
2 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ds Thanh Hải
Mỗi ngày anh chị hay pha gì vào ly nước uống?
Mỗi thứ có cái lợi, cái cần để ý riêng, Hải sẽ nói trong video tới. Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh để không lỡ video nhé.
3 days ago | [YT] | 1
View 0 replies
Ds Thanh Hải
Bữa phụ (bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính) của anh chị thường là món gì?
Người gầy ăn ít mau no thì bữa phụ đúng món giúp ăn đủ hơn mà không đầy bụng. Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh để nhận video gợi ý bữa phụ cho người muốn tăng cân nhé.
4 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ds Thanh Hải
Một ngày anh chị ăn đạm (thịt, cá, trứng, đậu) trong mấy bữa?
Người đang giảm cân mà bữa ăn thiếu đạm thì dễ mất cơ, mau đói. Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh để nhận video gợi ý bữa ăn đủ đạm cho người giảm cân nhé.
5 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ds Thanh Hải
Mỗi ngày anh chị ngồi khoảng bao nhiêu tiếng? (tính cả ngồi làm việc, ngồi xe, ngồi xem điện thoại)
Ngồi lâu là một trong những thói quen làm mỡ bụng tích lại. Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh để nhận video mẹo vận động nhẹ cho người ngồi nhiều nhé.
6 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ds Thanh Hải
Muốn tăng cân, anh chị đang làm cách nào?
Chọn xong nhớ bấm Đăng ký kênh. Tuần sau Hải làm video riêng cho cách được chọn nhiều nhất.
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies