Anish Fitness Runners

ЁЯПГ ANISH FITNESS RUNNERS | рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрдкрдирд╛ рд░рдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдореИрд░рд╛рдерди рдЪреИрдирд▓ ЁЯЗоЁЯЗ│

рджреМрдбрд╝ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдЦреЗрд▓ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╣рд░ рджрд┐рди рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдлрд░ рд╣реИред

рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ! ЁЯЩП
рдЖрдк рд╕рднреА рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ рд╣рдорд╛рд░реЗ YouTube рдЪреИрдирд▓ ANISH FITNESS RUNNERS рдореЗрдВред тЭдя╕П

рдпрд╣ рдЪреИрдирд▓ рдЙрди рд╕рднреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИ рдЬреЛ рд░рдирд┐рдВрдЧ, рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдФрд░ рдореИрд░рд╛рдерди рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЕрдкрдиреА рджреМрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рдирд░ рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдкрдирд╛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рджреМрдбрд╝рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, 5K рдпрд╛ 10K рд░рди рдХреА рддреИрдпрд╛рд░реА рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, рд╣рд╛рдл рдореИрд░рд╛рдерди рджреМрдбрд╝рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдлреБрд▓ рдореИрд░рд╛рдерди рдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд░рдЦрддреЗ рд╣реЛрдВтАФрдпрд╣рд╛рдБ рдЖрдкрдХреЛ рд░рдирд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдиреБрднрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ред

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд╕рд┐рд░реНрдл рджреМрдбрд╝рдирд╛ рджрд┐рдЦрд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд░рдирд┐рдВрдЧ рдХреЛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕рдордЭрдирд╛, рддреИрдпрд╛рд░реА рдХрд░рдирд╛, рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреА рдУрд░ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝рдирд╛ рд╣реИред