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Dongui Bogam Season 6 (Practical) [Diabetes Part 2] Episode 1: Diabetes Is Not a Blood Sugar Dise...

Dongui Bogam Season 6 (Practical) [Liver Cirrhosis] Episode 10 Finale: Secrets to Lifelong Harden...

Donguibogam Season 6 (Practical) [Liver Cirrhosis] Episode 9: A Table That Revitalizes Liver Cell...

동의보감 시즌6(실용) [간경화] 8편 기혈을 틔우고 피로를 날리는 간 맞춤 운동법, 굳어가는 간의 숨통을 틔우는 동의보감 도인안교(導引按嶠)와 옆구리 신전 양생 루틴

동의보감 시즌6(실용) [간경화] 7편 간 해독의 황금시간, 밤 11시 수면과 양생 루틴, 간 나쁜 사람이 밤늦게 스마트폰 보고 안 자면 생기는 일! "와즉혈귀우간"의 비밀

Dongui Bogam Season 6 (Practical) [Cirrhosis] Ep. 6: Healing Herbal Teas vs. Toxic Juices – The "...

동의보감 시즌6(실용) [간경화] 5편 굳은 간을 부드럽게, 동의보감 특효 경혈 지압법, 화병과 피로를 1분 만에 푸는 3대 기적의 혈자리, 태충·기문·음릉천·삼음교

동의보감 시즌6(실용) [간경화] 4편 주상(酒傷)과 습열, 술독과 뱃살이 부르는 간경화, 술을 안 마셔도 간이 굳는 사람들의 공통점, 뱃살 속 '습열(濕熱)'과 지방간의 공포

Donguibogam Season 6 (Practical) [Liver Cirrhosis] Part 3: Anger Injures the Liver. Suppressed An...

Donguibogam Season 6 (Practical) [Liver Cirrhosis] Part 2: 5 External Signals Your Body Sends Whe...

동의보감 시즌6(실용) [간경화] 1편 침묵의 장기, 간이 단단하게 굳어가는 이유, 400년 전 허준이 밝힌 간경화의 진짜 원인, '장군지관(將軍之官)'과 '간적(肝積)'

동의보감 시즌6(실용) [치통] 5편 [동의보감 구강 금기(禁忌) 총정리] 치아를 망치는 습관, 살리는 습관, 뜨거운 국 먹고 찬물 마셨다간 이 깨집니다!

동의보감 시즌6(실용) [치통] 4편 [왕실 양생 비법 '고치법(叩齒法)'] 돈 안 드는 궁중 구강 강화술, 침이 마르면 치아도 빠집니다! 1분 고치법과 옥천(玉泉)의 기적

동의보감 시즌6(실용) [치통] 3편 [풍치·잇몸 출혈편] 붓고 흔들리는 잇몸을 다스리는 법, 《동의보감》 속 치은종통(齒齦腫痛)과 치뉵(齒衄)의 지혜

동의보감 시즌6(실용) [치통] 2편 [천연 진통 항염편] 산초와 소금, 동의보감 속 천연 치약과 응급 진통 약재, 입에 무는 순간 신경이 마비된다?

동의보감 시즌6(실용) [치통] 1편 [원인·진단편] 밤마다 욱신욱신, 동의보감이 밝힌 치통의 3대 원인과 응급 지압, 밤에 더 치솟는 극심한 치통! 입속 문제가 아닙니다?

동의보감 시즌6(실용) [고혈압] 6편 [양생편 마음 수면] 화(火)를 다스려야 혈관이 산다, 수승화강 수면법, 삶의 속도를 줄이라는 신호, 15분 각탕법과 5분 토납법 (완결편)

동의보감 시즌6(실용) [고혈압] 5편 [외치편 지압 운동] 치솟은 혈압을 3분 만에 끌어내리는 응급 혈자리 & 도인법, 혈압 160 넘을 때 무작정 눕지 마세요!

동의보감 시즌6(실용) [고혈압] 4편 [식치편 ② 음식] 혈관 속 기름때(담음)를 녹이는 동의보감 밥상, 피떡과 어혈을 녹이는 3대 식재료! 막힌 핏길을 뚫어주는 영양밥 레시피

동의보감 시즌6(실용) [고혈압] 3편 [식치편 ① 약차] 뒷목 당기고 눈 침침할 때! 커피 대신 마시는 동의보감 3대 혈압차, 내 체질에 딱 맞는 맞춤 한방차 3가지

동의보감 시즌6(실용) [고혈압] 2편 [자가진단] 혈압약 먹어도 피곤하다면? 내 고혈압 체질 체크리스트, 혈압약 끊고 싶다면 내 몸 원인부터! 4060 필수 고혈압 감별법

동의보감 시즌6(실용) [고혈압] 1편 동의보감엔 고혈압이란 병이 없다? 선조들이 찾은 3가지 원인, "혈압약 평생 먹어야 할까?" 허준 선생이 밝힌 혈압 치솟는 3가지 진짜 이유

동의보감 시즌6(실용) [골다공증] 5편 신장(腎)을 살려 골수를 채우다, 동의보감 3대 본초와 기적의 약선차, 텅 빈 골수 꽉 채워주는 기적의 한방 약차! 뼈 보양차 황금 레시피

동의보감 시즌6(실용) [골다공증] 4편 뼈 건강을 갉아먹는 생활 속 ‘칠정(七情)’과 나쁜 습관, 스트레스받으면 뼛속부터 마릅니다! 동의보감이 밝히는 뼈 살리는 수면·온양 비방

동의보감 시즌6(실용) [골다공증] 3편 뼈를 깨우는 도인법(導引法), 기혈을 돋우는 5분 뼈 건강 체조, 발바닥 '이곳'만 눌러도 뼛속 골수가 채워진다?

동의보감 시즌6(실용) [골다공증] 2편 골수를 채우는 식치(食治), 뼈를 단단하게 하는 약선과 차, 뼛속 구멍 메우는 기적의 물! 허준이 극찬한 3대 약초와 블랙푸드

동의보감 시즌6(실용) [골다공증] 1편 뼈의 뿌리는 ‘신장(腎)’에 있다, 골다공증을 바라보는 동의보감의 시선, 허리 무릎 시리고 치아 흔들릴 때 조기신호?

동의보감 시즌6(실용) [요로결석] 4편 재발률 50%! 요로결석 예방 식치(食治)와 생활 섭생, 허준이 밝힌 결석 예방 3대 한방 차와 24시간 수분 루틴, 완결편

동의보감 시즌6(실용) [요로결석] 3편 돌을 녹이고 배출시킨다? 동의보감 속 결석 처방과 본초(약재), 400년 전 천연 쇄석술! 해금사·금전초·활석으로 막힌 소변 길 뚫는 법

동의보감 시즌6(실용) [요로결석] 2편 몸속에 왜 돌이 생길까? 《동의보감》이 밝힌 요로결석의 3대 근본 원인, 몸에 물이 마르면 돌이 됩니다, 한의학으로 보는 요로결석

동의보감 시즌6(실용) [요로결석] 1편 조선시대 왕도 쓰러뜨린 출산급 고통 요로결석의 실체, 응급실 실려 가는 지옥의 통증, 400년 전 동의보감이 기록한 충격적 형성 과정

동의보감 시즌6(실용) [다리 쥐(전근)] 4편 평생 다리 쥐 안 나는 몸 만들기, 동의보감 양생 루틴, 두한족열 족욕법 & 취침 전 하체 보온 루틴 완벽 가이드

동의보감 시즌6(실용) [다리 쥐(전근)] 3편 밤마다 찾아오는 다리 쥐, 근본부터 없애는 명약과 음식 처방, 마그네슘보다 강력한 천연 처방 2가지, 작약감초탕 & 모과차

동의보감 시즌6(실용) [다리 쥐(전근)] 2편 자다가 쥐 났을 때 비명 끝! 바로 푸는 응급 지압 & 스트레칭, 동의보감 응급 혈자리와 호흡법으로 10초 만에 통증 멈추기

동의보감 시즌6(실용) [다리 쥐(전근)] 1편 자다가 번쩍! 밤마다 다리에 쥐가 나는 진짜 이유, 동의보감이 밝히는 3대 원인과 취침 전 보온법

동의보감 시즌6(실용) [당뇨1부] 5편 마음의 화(火)를 다스려야 혈당이 안정된다, 가슴 답답함과 공복 혈당을 한 번에 잡는 5분 취침 전 명상 지압법 (전중·내관·용천)

동의보감 시즌6(실용) [당뇨1부] 4편 기혈을 순환시키는 5분 혈자리 지압과 도인법, 막힌 기혈을 뚫어 혈당을 내린다! 매일 누르는 3대 장수 혈자리 (삼음교·족삼리·태계)

동의보감 시즌6(실용) [당뇨1부] 3편 밥상이 최고의 명약, 소갈을 다스리는 식치(食治), 혈당 올리는 위장의 불(胃熱) 끄고 비위를 살리는 4대 보약 밥상(메밀·율무·우엉·마)

동의보감 시즌6(실용) [당뇨1부] 2편 갈증을 꺼주는 물과 차, 진액(津液)을 채우는 전통 음료, 둥굴레(옥죽), 맥문동, 오미자 등 진액을 보하고 열을 내리는 한방차

동의보감 시즌6(실용) [당뇨1부] 1편 당뇨의 뿌리를 보다, 동의보감이 말하는 소갈(消渴), 물을 마셔도 마르고 소변으로 빠져나가는 원리

동의보감 시즌6(실용) [치질] 4편 실전 처방 & 관리 편, 집에서 따라 하는 동의보감 좌욕법과 특효 혈자리, 당장 고통을 멈추는 동의보감 쑥 좌욕법 & 3대 특효 혈자리

동의보감 시즌6(실용) [치질] 3편 동의보감이 경고한 최악의 습관 3가지와 도움 되는 음식, 3가지만 끊어도 치질은 절반이 낫습니다, 장내 독소 제거와 혈관 회복

동의보감 시즌6(실용) [치질] 2편 동의보감 5대 치질(五痔) 자가진단, 나의 증상 바로 알기, 치질은 다 같은 병이 아니다, 내 유형을 정확히 아는 것이 올바른 치료의 시작이다

동의보감 시즌6(실용) [치질] 1편 조선시대 왕들도 피하지 못한 치질의 근본 원인, 순환 시스템 경고, 치질은 항문의 병이 아니라 전신 순환과 장이 보내는 경고등이다

동의보감 시즌6(실용) [치매] 4편 칠정(七情) 마음의 화(火)를 내리고 뇌를 쉬게 하는 법, 뇌 피로 해소 5분 루틴

동의보감 시즌6(실용) [치매] 3편 경락/도인 뇌 기혈을 깨우는 하루 5분 지압법과 양생기공, 3대 혈자리, 호흡법과 손바닥 온기 전도법

동의보감 시즌6(실용) [치매] 2편 식치(食治) 뇌의 바다(髓海)를 채우는 동의보감 음식, 3가지 핵심 식재료, 잣과 호두, 원지, 생강과 귤껍질

동의보감 시즌6(실용) [치매] 1편 관점 동의보감은 치매를 어떻게 보았는가? 건망(健忘)과 매병(呆病), 담음(痰飮)과 수해(髓海)

동의보감 시즌6(실용) [비립종] 눈가에 자꾸 생기는 진짜 이유? 속 열(熱)과 습담을 다스리는 동의보감의 지혜

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 40편 평생 습관 선언, 나를 바꾸는 약속, 나는 오늘부터 내 건강의 주인이 된다.

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 39편 10분 자기 전 루틴, 회복 시스템 ON, 회복은 밤에 만들어진다

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 38편 10분 아침 루틴, 하루 에너지 설계, 아침을 잡으면 하루가 살아난다

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 37편 음식 3대 원칙, 따뜻·천천히·80%, 음식 철학이 인생 철학

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 36편 운동 5분 + 호흡 5분 = 최강 효율 루틴, 시간이 없다면 이 조합 하나면 충분하다

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 35편 40일 변화 체크리스트, 기록이 성공을 만든다, 기록 = 지속의 엔진, 데이터로 변화 확인

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 34편 4주차, 마음 회복 프로젝트 (호흡·명상·수면), 목표 = 자율신경 안정 + 감정 회복 + 수면질 향상

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 33편 3주차, 근육 & 코어 부활 프로젝트, 기초대사량을 올리는 유일한 방법, 바로 근육을 키우는 것이다

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 32편 2주차, 체지방·부종 빼기 (걷기+식사 순서 프로젝트), 목표 = 순환 + 혈당 안정 + 붓기 제거

동의보감 시즌6(실용) [내 몸을 직접 바꾸는 40일 변화 프로젝트] 31편 1주차, 몸 깨우기 프로젝트 (스트레칭 집중 주간), 목표 = 순환·유연성 회복 & 통증 감소