Budowa bezpiecznego miejsca cz. 2 – usłysz, gdzie się znajdujesz | Relaksacja

#78 - PTSD - kiedy przeszłość nie daje o sobie zapomnieć

Budowanie bezpiecznego miejsca cz.1 - zobacz, gdzie się znajdujesz

Między stabilnością a bezpieczeństwem - podsumowanie kwartału i dalsze plany

#77 - Depresja w CHAD - jak wygląda depresyjny epizod?

Wizualizacja - Jesienna podróż pociągiem (relaksacja)

#76 - Mania i hipomania - kiedy energia przestaje być zdrowa?

Wizualizacja - Drewniany most nad leśną rzeką (relaksacja)

Choroba afektywna dwubiegunowa – czym naprawdę jest CHAD?

Skanowanie ciała - odnajdź spokój w swoim ciele | Relaksacja prowadzona

Między oparciem a stabilnością – podsumowanie drugiego kwartału i dalsze plany

#74 - Schizofrenia - kim jestem po kryzysie?

Szybki powrót do bezpiecznego miejsca - relaksacja na wyciszenie

Schizofrenia - Co naprawdę pomaga w zdrowieniu?

Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu — relaksacja prowadzona | wyciszenie i redukcja stresu

#72 - Schizofrenia - fakty i mity

Bezpieczne miejsce - relaksacja oddechowa

Między napięciem a zrozumieniem podsumowanie i dalsze plany

#71 Pierwszy epizod psychotyczny co naprawdę pomaga

Krótka praktyka spokojnego oddechu tu i teraz (relaksacja oddechowa)

#70 - Psychoza - doświadczenie, nie diagnoza

Spokojny oddech w ciągu dnia - uwalnianie napięcia (relaksacja)

#69 - Kiedy organizm mówi „stop” – o kryzysie psychicznym

Wieczorne wyciszenie – medytacja oddechowa (Relaksacja – delikatna muzyka)

Wieczorne wyciszenie – medytacja oddechowa (Relaksacja – bez tła dźwiękowego)

Wieczorne wyciszenie - medytacja oddechowa (Relaksacja)

Nowy rok, nowy etap Co zmienia się w Panu od Stresu?

Medytacja Noworoczna (Relaksacja)

Wizualizacja - Bożonarodzeniowa magia świąt (Relaksacja)

#63 - Praca z oddechem + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie

#62 - Lasoterapia + Anita Ryszewska i F Przywiązanie

#61 - O stresie i relaksacji słów kilka + Anita Ryszewska i F Przywiązanie

#60 - O współczesnym kulcie egoizmu +Anita Ryszewska-Krakowiak

#59 - O odczarowaniu psychoterapii + Anita Ryszewska-Krakowiak

#58 - Duchowy dziki zachód + Anita Ryszewska-Krakowiak

#57 - Miejsca wsparcia dla osób po kryzysach zdrowia psychicznego + Anita Ryszewska-Krakowiak

#56 - Dlaczego nie dbamy o własne zdrowie + Anita Ryszewska-Krakowiak.mp3

#55 - o frustracji nie tylko świątecznej + Anita Ryszewska-Krakowiak

#54 - Zamordyzm samorozwoju + Anita Ryszewska-Krakowiak

#53 - Światowy dzień walki z depresją + Anita Ruszewska-Krakowiak

#52 - Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak

#51 - Efekt Wertera, czyli o tym co nas pcha do kroków ostatecznych + Anita Ryszewska-Krakowiak

#50 - Nowy początek i powrót do podstaw + Anita Ryszewska-Krakowiak

#49 - Metoda Butejki - gość Anna Ryczek

#48 - Rola oddechu w naszym życiu (metoda Butejki)

#47 - O samoocenie słów kilka

Trening Autogenny Schultza cz.6 - chłodne czoło - całość (Relaksacja)

#46 - Bezradność i niepokój w kryzysowej sytuacji

Trening Autogenny Schultza cz.5 - splot słoneczny (Relaksacja)

Trening Autogenny Schultza cz.4 - wydłużenie oddechu (Relaksacja)

Trening Autogenny Schultza cz.3 - praca serca (Relaksacja)

Trening Autogenny Schultza cz.2 - efekt ciepła (Relaksacja)

Trening Autogenny Schultza cz.1 - efekt ciężaru (Relaksacja)

Trening Autogenny Schultza - instrukcja (Relaksacja)

#45 - Optymistyczny odcinek świąteczny :)

#44 - dylematy etyczne w pracy z młodzieżą uzaleznioną gość Łukasz Niewczas

#43 - egoizm jako skutek terapii

#42 Odczarowanie psychoterapii czyli o nadużyciach i etyce zawodowej.

#41 - Rozwód - Jaki koszt ponosi dziecko?

Wizualizacja - Spacer górskim szlakiem (Relaksacja)