Sturm am Rhein - 10 km Nachtwanderung

33 km Nachtmarsch - Höhenmeter Training und Gedankengänge

Die Tour der Gedanken - 12 km nachts zum Airport

21 km Abendrunde - eine ruhige Tour inkl. Sunset

Zurück auf der Lostplace Autobahn A4 - Teil 2 die andere Seite

38 Km Bergbauwanderung - quer durch das Bergische Land inkl. 530 hm

Wo ist der Rhein ? - 69 cm Pegelstand in Köln, 20 km Tour zu Fuß

40 KM Nachtwanderung - Königforst und Schloss Bensberg

20 Km zu Fuß in unter 3 Stunden ? - Nachtwanderung Challenge

10 km Nacht-Challenge - inkl. Liegestütze Eskalation

35 km Nachtwanderung nach Köln - schöne Nachtstimmung

101 KM Extremmarsch quer durch Köln - und Königsforst

41 KM Nachtwanderung nach Mondorf durch die Nacht

36km NACHTWANDERUNG zum verlassenen Atomwaffenlager! ☢️

32 km Nachtwanderung mit vielen Highlights - Teilstücke vom G1 in Köln + Hochwasser

Hochwasser in Köln - 11 km Mini Nachtwanderung

Der 23,5 km Arbeitsmarsch - gemütlich und schnell durch die Nacht

Erwischt ? Nachts am Luftwaffen-Sperrgebiet im Schnee - (Naturdenkmal-Check)

35 km mit Highspeed durch die Nacht - Rekordjagd nach Godorf

20 km City Tour am Abend & NEUE Laufschuhe gekauft

-6°C Nachtwanderung zum Airport & Mini Lost Place

Urban Exploration - Nachtwanderung zum Zwischenwerk VIIIb Köln

10 km Testrunde nach Köln Zündorf inkl. Heizung

50 km Speedwalk durch Köln in 7:49 std bei schlechtem Wetter

Megamarsch 2025 - Impressionen und ein Treffen

Mini Köln Runde mit V.I.P - Special Guest

Nachtrunde nach Köln 21 km + Grüße u. Kanalerwähnungen

Wandern auf der Lostplace Autobahn A4

25 km Hitzeschlacht in der Wahner Heide bei 33 Grad

35 km Tour nach Bergisch Gladbach - Schloss Bensberg - A2 Wanderweg

Wanderung von Köln nach Mondorf - 44 km zu Fuß

Der Tag nach dem 70km Extremmarsch - 15km Tour zum Airport

70 km Extremmarsch quer durch Köln

Nachwort zum 50 km Racewalk + Trainingstipps

50 km Racewalk - In 7:39 std Gesamtzeit durchgeknallt

9 km Talkrunde nach Zündorf + Grüße und Kanalerwähnungen

Auf den Spuren des Kölnpfad 2025 (die Highspeed Suche nach Sandro)

Kleine 15 km Runde am Abend zum Flughafen Köln Bonn

21 km Tag und Nacht Wanderung zur Arbeit und zurück

35 km Nachtwanderung zum Rheinenergiestadion in Köln

Nachtrunde nach Köln 18 km + Grüße

35km Racewalk nach Godorf

Wahner Heide Tour 11 km pure Schönheit

20 km Bergwanderung am Ahrtal in Altenahr

Kleine Nachtrunde am Rhein

Kölner Dom im neuem Licht + 22 km Speedchallenge

Der Sonnenuntergang und 17 km Nachtwanderung

Burg Lede in Bonn 40 km Marsch

Auf zum Schloss Eulenbroich nach Rösrath 26km zu Fuß

Nachwort zu meinem 100 km Extremmarsch

100km Extremmarsch

25 km zu Fuß zum Kupfersiefer Tal bei -3 Grad

22 km zu Fuß zum verlassenen Bunker im Wald

Über alle 7 Brücken von Köln 37 km zu Fuß

Kleine 9 km Tour durch den Nebel

44 km zu Fuß nach Leverkusen zum Schloss Morsbroich

Erste Runde, erster Schnee 2025 in Köln

Letzte Tour 2024 zum Köln Bonn Airport 15 km in der Nacht

20 km Matsch Tour nachts in der Wahner Heide

Kleine 11km Morgenrunde zur Pferderennbahn