キューバのダンスと表現🇯🇵saori
「武術で解き明かす、キューバのダンスと表現」
キューバのダンス・身体操作・表現が大好きなSaoriです。
現在、ダンス上達のためにカンフーの勁力（脱力）稽古を実践しています。
このチャンネルでは、
ダンスや表現の上達のためになる情報
・武術の身体操作を用いて、キューバダンスの身体メカニズムの分析
・ダンス上達のためのカンフー稽古の学びと発見のシェア
・素敵だなーと思う表現者の魅力を分析
などをお届けします。
＜なぜ、カンフー？＞
西洋のダンス界では、「筋力やパワー」を重視するトレーニングが主流です。
しかし、キューバで目にしたのは、無駄な力を一切使わず、圧倒的なグルーヴと自由さで踊るダンサーたちの姿でした。
そこで気づいたのは、上手く踊るために必要なのは、
頑張って動かすのではなく、身体をゆるめ、自然な状態に近づくこと
その自然体の身体をつくっていく方法として、カンフーや太極拳の稽古がとても有効だと感じたからです。
🌿 関連リンク
公式LINE 自然体で踊る部
気持ちよく踊ることを本気で探求してみたいという方、繋がってくれると嬉しいです。
lin.ee/wMTnz15
Instagram
www.instagram.com/sao.yurumi/
キューバのダンスと表現🇯🇵saori
What can Okinawan Karate teach us about the body—and even about peace? 🥋
The other day, I tried Hara Flow, an exercise method based on Okinawan Karate.
What surprised me was how much it had in common with the Jin-ki training (Peng Jin) I practice in Kung Fu.
Both aim for a body with:
🌬️ the elastic tension of a balloon
🫧 the whole body working as one
But the approaches are different, which made the experience really fascinating.
One experiment especially stayed with me.
I simply thought:
“You can do it. You’ve got this.”
And somehow, the other person’s body became more integrated and connected.
That made me think…
If we are constantly criticized or made to feel unsafe, does the body become fragmented?
And if someone around us genuinely believes in us, can the body begin to organize itself?
Maybe this is why the environment we choose matters so much.
A child who grows up hearing “You can’t do it” over and over may learn to disconnect from their own body.
But even having one person who believes in you can make a difference.
What if more of us approached others with:
“You’re okay. You can do this.”
Would that change not only our bodies, but our world?
Another thing I noticed:
The more I tried to “make it happen,” the harder it became.
When movement worked, there was almost no feeling of “I did it!”
It was more like:
“Wait… that’s all I had to do?”
I think this applies to so many things in life.
We often become better by doing less, not more.
I also finally understood something about the Sanchin stance that had confused me for a long time.
Once I understood the key point—apparently, the elbows—the whole thing suddenly made sense.
1 month ago | [YT] | 0
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キューバのダンスと表現🇯🇵saori
先日ハラフローという沖縄空手を応用したエクササイズの体験を受けてきました。
私がやってるカンフーの勁力稽古と目指すところは
「風船のような張力が発揮された体」
「体全体が一つに統一された身体」
っていうのは同じでした。
共通点もたくさんあり、違うアプローチの仕方も知れて参考になりました。
相手に「できるよ、できるよー」って思うだけで
相手が統一体になるっていう体験がおもしろかった
ってことは、いじめられるような環境にいたら身体はすぐバラバラになっちゃうし、
応援してくれる環境にいたら、それだけで身体統一されていくんだなー
身を置く環境大切
親からいつも「ダメだ」と言われて育った子供は
身体バラバラになっちゃうってことだ
自分も相手に「大丈夫、できるよー」って思いながら接して行きたいなーって実感しました。
周りが応援してくれない環境でも、一人でも応援してくれる人がいると違うって言ってました。
そういう意識でいる人が増えたら、世界は平和になるのでは？
あとやってやろうって思うとできなくなるので、やってやろう感を無くすことも大事だなーと実感
これ何事にも言える！
上手くいく時ってやった感がないんだよね。
これだけでいいの？って感じでした。
いまいちよくわからなかったサンチン立ちのやり方も詳しく教えてもらい、
あ、ここだけできてればOKなんだなとわかりました
ポイントは肘のようでした。
あと森戸先生と池田先生が親しみやすくてリラックスできました😊
1 month ago (edited) | [YT] | 0
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