Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي - Invidious

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

أهلاً بيكم في قناتي! أنا د. سام، استشاري غدد صماء وخبير في التخسيس والتغذية الهرمونية، بخبرة سنين طويلة في علاج السمنة، اضطرابات الهرمونات، ومشاكل التمثيل الغذائي.
في القناة دي، هتاخدوا المعلومة الطبية الصح... بس بشكل بسيط، مضحك، ومفيد! 😄

هتعرف إزاي تخس صح من غير حرمان، إزاي تزبط هرموناتك، وإزاي تفهم جسمك علشان تعيش حياة صحية ومتوازنة.
سواء عندك لخبطة في الغدة، مقاومة إنسولين، تكايس مبايض، أو زهقت من الدايت التقليدي... انت في المكان الصح!

انضم لآلاف الناس اللي اتغيرت حياتهم، وخلّي هدفك مش بس تخس، لأ… تعيش بصحة وسعادة!
لو بتدور على محتوى طبي موثوق، ممتع، وبيكلمك بلغتك… دوس اشتراك ويلا بينا نبدأ الرحلة!

Welcome to my channel! I'm Dr. Sam — a consultant endocrinologist and expert in weight loss and hormonal health, with years of experience helping people transform their bodies and their lives.

O

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

9:58

بتاكل قليل ومش بتخس؟ ٦ أسباب خفية بتعطل نزول الوزن

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 5 days ago

5.5K views

7:57

اعمل الـ٥ تغييرات دول في يومك عشان تساعد جسمك يحرق دهون أكتر 🔥

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 week ago

5.7K views

9:24

15 oktober 2026

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 week ago

1.7K views

7:19

٧ خطوات تكسر مقاومة الإنسولين وتخلي جسمك يبدأ يحرق الدهون

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 weeks ago

1.4K views

8:52

ليه جسمك مش بيحرق الدهون رغم إنك بتاكل قليل؟ السر ممكن يكون في الإنسولين

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 weeks ago

1.6K views

8:13

من مقاومة الإنسولين لحرق الدهون: خطة عملية لتقليل الكرش والتخسيس

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 weeks ago

3.1K views

8:38

٧ أخطاء يومية بتعلي الإنسولين وتوقف حرق الدهون من غير ما تحس

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 weeks ago

2K views

8:22

أسرع طريقة تقلل دهون البطن؟ اعرف الأول ليه جسمك بيخزنها

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 weeks ago

9.9K views

8:25

ليه بتخس من كل جسمك والكرش بيفضل؟ السر في مقاومة الإنسولين

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 weeks ago

11K views

10:44

٥ علامات إن جسمك بيحرق سكر بدل الدهون… وإزاي تغيّر ده؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 weeks ago

5.4K views

9:11

اعمل إيه لما الإنسولين يفضل عالي طول اليوم؟ وليه الكرش بيزيد؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 weeks ago

2K views

9:08

اعمل الـ٥ حاجات دول يوميًا وهتساعد جسمك يحرق الدهون طول اليوم

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

16K views

11:52

الكرش مش بيروح رغم الدايت؟ ٧ أسباب تمنع جسمك من حرق دهون البطن

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

8.3K views

11:16

ليه مقاومة الإنسولين بتمنعك من التخسيس؟ وإزاي تكسر الدائرة دي؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

3.8K views

10:19

إزاي تخلي جسمك يبدأ يحرق الدهون بدل ما يخزنها؟ ٧ خطوات علمية

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

9.8K views

9:54

اعمل الاختبار ده في البيت واعرف هل جسمك بيحرق دهون ولا بيخزنها

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

17K views

11:19

هل جسمك بقى مقاوم للدايت؟ ٧ إشارات بتقول إن المشكلة مش في إرادتك

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

2.2K views

12:04

٦ أخطاء بتعملها كل يوم وبتخلي جسمك يطلب سكر طول الوقت

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

4.1K views

10:57

ليه بتخس من وشك وذراعاتك والكرش بيفضل؟ الحقيقة العلمية الكاملة

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

102K views

11:19

الكرش والأنسولين: إزاي هرمون واحد ممكن يمنع جسمك من حرق الدهون؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

4.5K views

9:48

8 september 2026

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

1.3K views

7:17

بتصحى الصبح وكرشك منفوخ؟ اعرف إيه اللي بيحصل لجسمك بالليل

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

4.2K views

10:15

ليه وزنك بيثبت فجأة؟ ٥ أسباب بتخلي جسمك يرفض يكمل تخسيس

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

4.4K views

13:57

٧ علامات إن هرمون الجوع عندك خارج السيطرة وإنت مش واخد بالك

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

8.9K views

11:39

ليه جسمك بيخزن الدهون رغم إنك بتاكل قليل؟ السر اللي محدش بيقولك عليه

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

9.6K views

10:50

أخطر ٧ إشارات إن الأنسولين عندك خارج السيطرة

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 1 month ago

3.3K views

6:47

هل الكبد الدهني هو السبب الحقيقي للكرش؟ الحقيقة اللي ناس كتير مش واخدين بالهم منها

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

5.5K views

8:58

ليه ناس بتصحى تعبانة رغم إنها نامت ٨ ساعات؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

2.1K views

8:46

ليه الرياضة لوحدها مش بتنزل الكرش؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

3.8K views

9:19

٥ أخطاء بتبوّظ مفعول مونجارو وأوزمبيك

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

5.4K views

9:31

ليه الجوع بيزيد بالليل؟ الحقيقة الهرمونية الكاملة

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

1.3K views

9:34

إيه اللي بيحصل لجسمك بعد أسبوع من تقليل السكر؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

3K views

7:54

ليه الكرش بيكون آخر مكان بيختفي رغم إن وزنك بدأ ينزل؟ 🤔

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

2.2K views

7:15

أخطر عادة مصرية بتوقف حرق الدهون بعد الفطار! السر اللي بيخلي جسمك يخزن الدهون طول اليوم

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

4.5K views

12:20

٥ علامات إن جسمك دخل مرحلة مقاومة حرق الدهون

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

4.6K views

7:20

ليه جسمك بيخزن الدهون حتى وإنت بتاكل قليل؟ السر اللي محدش بيقولك عليه!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

7.2K views

7:19

ليه في ناس بتاكل حلويات كل يوم ومابتتخنش؟ السر مش في الحرق... السر في الإنسولين!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

4.6K views

6:47

٥ أسباب علمية تثبت إن شمس الصبح ممكن تساعدك تتخلص من الكرش وتظبط هرموناتك!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

708 views

6:55

حرق الدهون وإنت نايم؟ ٣ عادات مسائية هتساعد جسمك يحرق دهون أكتر

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 2 months ago

10K views

9:28

٥ هرمونات مستخبية بتمنع نزول وزنك... حتى لو بتاكل قليل! السر اللي محدش بيقولك عليه!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

21K views

7:18

إزاي باخد حقنة التخسيس، وشهيتي مقفولة، وباكل أقل من نص أكلي القديم… وبرضه الميزان ثابت؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

615 views

6:51

ليه حقن التخسيس بطلت تشتغل؟! السر اللي بيخلي النزول يقف بعد سنة!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

530 views

6:32

وقفت حقن التخسيس؟! الحقيقة الصادمة... ليه الوزن بيرجع؟ وإزاي تمنع الكارثة قبل ما تحصل؟!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

898 views

5:53

تخسيس الكرش لوحده؟! أكبر كذبة صدقها ملايين!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

2.9K views

6:19

بطنك منفوخة ولا مليانة دهون؟ ١٠ أسئلة هتخليك تعرف السبب الحقيقي وتتخلص من الانتفاخ!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

4.8K views

7:33

ليه الكرش عنيد ومش بيروح بسهولة؟ 🤔

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

2.9K views

19:51

فخ الجوع اللي محدش بيحكيلك عنه! ١٠ أسئلة لازم تعرف إجاباتها قبل ما تبدأ حقن مونجارو

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

8.5K views

7:06

هل فعلاً ينفع تخس الكرش لوحده؟ 🤔

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

2K views

6:58

١٠ أسئلة لازم تعرف إجابتهم قبل ما تبدأ مونجارو | الحقيقة الكاملة عن الحقنة الأشهر للتخسيس والسكر

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

900 views

18:42

إزاي نومك ممكن يكون السبب الحقيقي إن كرشك مش بيروح؟ حتى لو بتعمل دايت ورياضة!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

5.3K views

19:09

مونجارو ولا أوزمبيك؟ إيه الفرق العلمي بينهم؟ وهل فعلًا واحد أحسن من التاني؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

19K views

8:02

بتعمل دايت ومش بتخس؟! السبب الحقيقي اللي موقف الحرق عندك!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

1.1K views

18:21

الكرش مش من الأكل! السر الحقيقي اللي بيمنع جسمك يحرق الدهون.. و3 خطوات هتغير جسمك بالكامل

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 3 months ago

134K views

9:26

"بتنام بعد الفجر؟ ليه دهون الكرش مش راضية تنزل مهما عملت دايت!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 months ago

3.2K views

10:21

الكرش مش راضي ينزل؟ الحقيقة الصادمة!!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 months ago

2.1K views

9:51

تخلص من الكرش! حالًا.. 3 عادات صباحية تحرق دهون البطن بسرعة

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 months ago

190K views

17:40

أسرع طريقة للتخلص من دهون البطن! الحقيقة اللي محدش بيقولها لك: المشكلة في دماغك مش في الدايت!

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 months ago

2.9K views

11:43

أسرار دايت الطيبات: ليه ناس كتير صدقته؟ وليه علميًا يعتبر من أكتر الأنظمة الغذائية المضللة؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 months ago

4.5K views

15:34

هل الكارنيفور دايت فعلًا معجزة التخسيس الجديدة؟ 🤔🥩

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 months ago

2.6K views

9:55

الكيتو دايت: الحقيقة الكاملة! هل هو أفضل نظام للتخسيس ولا مجرد موضة؟

Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي

Shared 4 months ago

1.2K views