Defensa Consciente — Entrena cuerpo, mente y espíritu para protegerte desde la calma.
Bienvenido a Defensa Consciente, un espacio donde la autodefensa, la presencia y el crecimiento interior se unen. Aquí entrenamos cuerpo, mente y espíritu para desarrollar una fuerza que nace desde dentro.
Qué aprenderás:
• Técnicas prácticas de autodefensa;
• Prácticas de respiración y regulación emocional;
• Meditación y filosofía marcial aplicada a la vida diaria;
• Cómo convertir conocimiento en sabiduría aplicable.
Para quién es:
Personas en proceso de cambio que buscan claridad, equilibrio y seguridad sin perder su esencia.
• Ver vídeo destacado.
• Curso recomendado: Cuando el Ego Muere el Alma Vive.
• Clases y eventos presenciales. Formación online.
Sana. Fortalece. Trasciende.
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Ivan Defensa Consciente
El hombre nace blando y flexible.
A su muerte está endurecido y rígido.
Las plantas verdes son tiernas y llenas de savia.
A su muerte están marchitas y secas.
Por eso, lo rígido y no flexible es la disciplina de la muerte.
Ser dócil y ceder es la disciplina de la vida.
Por eso, un ejército sin flexibilidad nunca gana la batalla.
Un árbol que no se inclina se quiebra fácilmente.
Lo rígido y endurecido se caerá.
"Lo blando y flexible sobrevivirá."
#taichi #taichichuan #estiloyan #tao #yinyang
2 hours ago | [YT] | 0
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Ivan Defensa Consciente
"SI ANTES HUBIESE
TENIDO LA MENTALIDAD QUE TENGO HOY, NO HABRÍA COMETIDO TANTOS ERRORES, PERO LA MENTALIDAD QUE TENGO HOY, ES GRACIAS A ESOS ERRORES"
2 days ago | [YT] | 1
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Ivan Defensa Consciente
🌙 A veces la vida te regala un instante.
Un camino en silencio, la montaña respirando… y la luna recordándote que nunca se fue.
Nos pasamos la vida buscándola, persiguiéndola, esperando el momento perfecto para verla…Pero la luna siempre está ahí.
Solo hace falta detenerse.
Solo hace falta mirar.La belleza que buscas… ya vive dentro de ti.
⭐ Si has conectado con esta historia, sígueme. Cada semana comparto momentos, prácticas y reflexiones para vivir más consciente.
#momentoconsciente
#energiayin
#lunaycamino
#presenciapura
#defensaconsciente
5 days ago | [YT] | 0
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Ivan Defensa Consciente
Hay una pequeña historia, una fábula buddhista muy famosa …
Un perro callejero ha estado vagando por ahí, lejos. Está muy cansado y quiere encontrar un lugar para descansar. Ve una pequeña casa y se cuela en ella.
Justo al entrar, se sorprende al ver un montón de perros a su alrededor, de modo que, a la defensiva, echa a los perros una mirada de pocos amigos con la esperanza de ahuyentarlos. Sin embargo, se asusta aún más al comprobar que todos los perros le miran ahora con rabia. El perro quiere huir, pero está tan asustado que no es capaz de encontrar el agujereo por el que entro.
Corre y corre sin parar en el interior de la casa hasta que cae al suelo de agotamiento.
En realidad, el perro fue a entrar a una casa con paredes de espejos de cristal, así que lo que veía era sólo el reflejo de si mismo.
Del mismo modo, decimos que el mundo externo es la proyección de nuestro mundo interior.
Si somos capaces de domar nuestra mente y poder ir a favor de la corriente, entonces, podremos tener paz y libertad en cualquier circunstancia.
#mentalidad #chan #budismo #budismochan
1 week ago | [YT] | 0
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Ivan Defensa Consciente
“No busques la iluminación
fuera de tu vida.
La iluminación es tu vida
cuando la miras con ilusión.”
1 week ago | [YT] | 1
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Ivan Defensa Consciente
https://youtu.be/GZtna5wtaqc?is=VscY8...
1 week ago | [YT] | 1
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Ivan Defensa Consciente
“La vida es como un espejo, si le sonríes te devuelve la sonrisa. Si lloras frente a él, te llorará a ti también”.
“Fluir con la vida significa sentirse en paz y cómodo, con cualquier cosa que uno encuentre”.
“El entorno externo es un reflejo de nuestro estado mental”.
Si nuestra mente está en paz, entonces ,el entorno externo no puede hacernos daño. Pero si nuestra mente está llena de rabia, entonces, el entorno externo también nos hará daño con facilidad.
El mundo externo es la proyección de nuestro mundo interior. Si somos capaces de domar nuestra mente y poder ir a favor de la corriente, entonces, podremos tener paz y libertad en cualquier circunstancia.
2 weeks ago | [YT] | 0
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Ivan Defensa Consciente
3 weeks ago | [YT] | 0
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Ivan Defensa Consciente
Cada desafío, cada práctica y cada lección es una oportunidad para entenderte más profundamente, crecer más fuerte y vivir con un propósito mayor.
#defensaconsciente #artesmarciales #defensapersonal #autocontrol #desarrollopersonal
3 weeks ago | [YT] | 2
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Ivan Defensa Consciente
El Camino Interior
"La mente crea el sufrimiento con deseo y apego,
la mente lo disuelve cón sabiduria y atención.
Si comprendes la impermanencia puedes liberarte del apego.
Si te liberas del apego. te liberas del sufrimiento.
Todo lo que experimentas es una proyécción de tu mente.
Si transformas tu mente, transformarás tu vida”.
3 weeks ago | [YT] | 0
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