Herencia Viva-Yoga para la Vida Cotidiana - Invidious

Herencia Viva-Yoga para la Vida Cotidiana

Herencia Viva 🙏🏼 Yoga para la Vida Cotidiana

En Herencia Viva ayudamos a personas reales a vivir mejor cada día a través del yoga, la respiración y la meditación.

Somos Paty Andrade y José Pozo, y enseñamos un yoga tradicional, accesible y respetuoso, donde la práctica se adapta a la persona y no al revés.

Aquí encontrarás clases para aliviar dolor y tensión, mejorar movilidad, fuerza y equilibrio, reducir el estrés y la ansiedad, aprender a respirar mejor y desarrollar una práctica de meditación, integrando la tradición del Hatha Yoga con el conocimiento científico actual.

También compartimos la esencia de Herencia Viva, un proyecto que une tradición, ciencia y experiencia viva para acercar el yoga a la vida cotidiana.

Uno no se adapta al yoga. El yoga se adapta a uno.

Lo simple transforma, ¡Que estemos bien!

Suscríbete y practica con nosotros cada semana.

🌸Namaste🌼
🙏🏼

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✨Body Scan to Relax and Sleep Better💤💤. Yoga with Paty Andrade.

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♾️Everything moves, everything improves🌊 Yoga for your joints. Yoga with Paty Andrade.

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🙌🏼Free Your Body: Hips and Spine in Motion🙌🏼 Yoga with Paty Andrade.

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Relax your neck in 5 minutes 🧘‍♀️ Yoga with Paty Andrade.

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Short Guided Meditation 💙A Quick Journey to the Heart of Your Childhood💚. Yoga with Paty Andrade.

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💃🏻Feel the Difference in 5 Minutes! Relaxes your Hips, Back, and Groin.🌺🌺

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🌿✨Estiramientos en Solo 5 Minutos para Relajar y Conectar 🌿✨ Yoga Con Paty Andrade.

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🌊¡Relaja tu cuello y desbloquea tu garganta!🌊 Yoga Con Paty Andrade.

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✋🏻5 Minutos para Relajar tus Manos: Movimientos Sencillos✋🏻 Yoga con Paty Andrade.

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Clases de Yoga para Todos: Fuerza, Equilibrio y Flexibilidad en Casa. Yoga con Paty Andrade.

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🍃 Prueba Tu Equilibrio en 5 Minutos: Yoga con Paty Andrade.

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5 Minutos de Relajación: Ejercicios con Silla y Cobija.

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Renueva tu Energía en 5 Minutos: Rutina de Estiramientos de Pie. Yoga con Paty Andrade.

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Estiramientos en 5 Minutos: Relaja Piernas y Espalda Baja. Yoga con Paty Andrade.

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Simple Exercises to Relax Your Neck and Shoulders. Yoga with Paty Andrade.

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Encuentra calma relajando tu abdomen.

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🙏Respira con el Abdomen: Clave para la Relajación🙏🏼

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"Fortalece tus Piernas: Clase de Yoga con Soporte de Pared". Yoga con Paty Andrade.

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Yoga para la Salud Digestiva: Alivio de Colitis, Estreñimiento y Síndrome de Intestino Irritable.

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✨Yoga Suave para Aliviar el Estrés✨ Yoga con Paty Andrade.

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🙌🏼Deep Muscle Relaxation Yoga Session🙌🏼. Yoga with Paty Andrade.

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Desbloquea la Tensión: Estiramientos para Cuello y Hombros. Yoga con Paty Andrade.

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🙌🏼Yoga para tus Manos: Alivio de Estrés y Tensión🙌🏼. Yoga con Paty Andrade.

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¡Mueve tu cuerpo! Clase de yoga suave dedicada a movilizar todo el cuerpo. Yoga con Paty Andrade.

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Libera la Tensión: Rutina de Apertura de Cadera en Casa. Yoga con Paty Andrade.

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Fortaleza en Equilibrio: ✨Dominando tu Cuerpo y Energía✨ Yoga con Paty Andrade

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☀️¡Levántate y brilla!☀️ Un poco de movimiento para comenzar el fin de semana con yoga.

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🪷🍃Free yoga class to reduce stress and anxiety🍃🪷. Yoga with Paty Andrade.

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🪑✨🧘🏽‍♂️Reto de yoga en silla🧘🏽‍♀️✨🪑. Fuerza, flexibilidad, equilibrio y atención.

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Spend 20 minutes mobilizing your knees and reduce pain. Yoga with Paty Andrade.

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♥️Abre el pecho♥️ Posturas de arcos para principiantes🌈. Yoga con Paty Andrade.

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😊30 Minutes to Release Body Tension😊 Yoga with Paty Andrade.

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🥵¿CALOR?🥵 🌬️Técnica de respiración que refresca🌬️ 🧘🏽‍♀️Sitali pranayama🧘🏽‍♂️. Yoga con Paty Andrade

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✨Diez minutos de estiramientos para equilibrar tu energía✨ Yoga con Paty Andrade.

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Yoga for a Strong Abdomen. Yoga with Paty Andrade.

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Yoga para mejorar la movilidad del cuerpo, ✨¡Siéntete bien!✨. Yoga con Paty Andrade.

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