Invidious
Log in
Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Subscribe | 1K
 RSS

Hola, soy Sara. Profesora de Yoga con formación en distintos estilos y experiencia en Argentina, España y clases online con alumnos de diferentes países.
En este canal encontrás yoga y bienestar real, adaptado a la vida cotidiana, sin exigencias ni idealizaciones. Especialmente pensado para personas que pasan muchas horas sentadas, quieren moverse sin experiencia previa, o buscan herramientas para el día a día.

Acá vas a encontrar:
· Clases de yoga para distintos niveles y necesidades
· Estiramientos para aliviar tensión de cuello, espalda y hombros
· Meditaciones guiadas en español
· Prácticas cortas para hacer en casa o en el trabajo

👉 Clases personalizadas online y cursos: wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1
🌐 Sitio web: saraalavestudio.wordpress.com/
Si este contenido te sirve, compartilo y suscribite para no perderte nada.
Sara

#meditacionenespañol #bienestarencasa #yogaparatodos #yogasuave #meditacionguiada #concienciacorporal

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

19:32

What I Learned From Teaching Yoga Online

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

36 views

11:40

What Happens After Six Months of Practicing Yoga?

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

28 views

21:33

Yoga Practice for Those Who Work Sitting Down or From Home

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

37 views

12:29

The Real Reason Why Many People Quit Yoga

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

36 views

15:23

10-Min Guided Relaxation | Daily Pause

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

48 views

10:20

What Happens in a First Class With Me

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

24 views

9:57

Do Online Classes Actually Work?

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

44 views

5:47

Who My Classes Are NOT For

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

58 views

30:25

Full Yoga Class (30 min) 🧘‍♀️ | 1,000 Subscriber Special 💙 ⭐

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

97 views

32:00

Yoga for Beginners | Start Without Flexibility or Experience

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 months ago

239 views

17:48

The Best Stretches for Lower Back Pain

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 months ago

164 views

12:53

Yoga exercises to do at work without getting up from your chair

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 months ago

127 views

9:40

Por qué tú Cuerpo sigue tenso Aunque Descanses

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 months ago

50 views

9:30

How to Relieve Neck Tension in a Few Minutes Without Getting Up

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 4 months ago

80 views

12:10

Safe Routine for Hiatal Hernia | Improves Posture and Breathing

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 4 months ago

363 views

8:34

Have you tried meditating and couldn't? This explains why.

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 4 months ago

110 views

0:37

Guided Yoga and Meditation Practice Space 🧘🏽‍♀️| Channel Presentation

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 4 months ago

129 views

7:46

Meditación para el Estrés Laboral

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 5 months ago

74 views

9:46

Pausa Activa para Teletrabajo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 5 months ago

140 views

9:35

Alivia Hombros Cargados y Tensión Cervical

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 6 months ago

51 views

13:10

Constancia Accesible | Recomendaciones Realistas

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 6 months ago

40 views

9:40

Teletrabajo: Rutina para Aliviar | Manos, Hombros y Espalda Alta

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

127 views

10:45

La Presión de Ser Siempre Tú Mejor Versión

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

39 views

10:33

Tendinitis: Rutina de Yoga Apta | 10 Minutos

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

93 views

11:16

Meditación para Principiantes | 10 Minutos

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

81 views

14:10

Pensamientos al practicar Yoga: Qué hacer

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

79 views

12:05

Frequently Asked Questions About Doing Yoga

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

59 views

26:26

Yoga Suave para Cuerpo Completo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

120 views

34:29

Yoga Para Cerrar el Día | Soltar Tensiones y Descansar

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

126 views

31:17

Gentle Yoga to Regulate the Nervous System | Calm and Balance

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

116 views

27:36

Gentle Yoga to Release Tension in Neck, Shoulders, and Back

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

204 views

33:17

Gentle Yoga to Start the Day | Mindful Movement to Awaken the Body

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

201 views

40:44

Yoga Suave Para Calmar el Sistema Nervioso

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

80 views

28:22

Yoga Suave para Liberar Tensiones Acumuladas

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

89 views

22:38

Estiramientos para Aliviar el Cuello 💆🏻‍♀️ | Relaja y Cuida tu Cuello

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

125 views

14:50

¿Agotamiento emocional? Cómo identificarlo y cuidarte con acciones simples

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

65 views

20:17

Alivia tensiones del Cuello y Espalda Alta 🌿 | Rutina simple y efectiva para todos los días

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

89 views

10:48

Yoga and Meditation to listen to yourself (not to escape what you feel) 🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

307 views

12:36

Relajación corta para personas con poco tiempo (práctica diaria)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 10 months ago

119 views

2:59:17

Bosque y Mar: Sonidos reales de la Naturaleza Para Relajarte (3hs) #sonidosdelanaturaleza

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 10 months ago

158 views

25:02

Yoga Suave y Relajación 🌿 | Secuencia accesible para soltar tensiones

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 10 months ago

134 views

22:28

Yoga Suave y Relajación para cuerpo y mente🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 11 months ago

105 views

11:57

Yoga Suave Para Empezar Octubre con Calma 🌿✨ | Estiramientos fáciles

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 11 months ago

156 views

17:24

Yoga Suave y Relajación | 15 Minutos para vos 🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

63 views

23:50

Yoga en Silla | Movimientos Suaves para tu Día a Día ✨

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

437 views

10:27

Gentle Yoga for Neck and Shoulders | 10 Minutes 🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

198 views

17:27

Relajación Guiada en la Naturaleza 🌿 | 15 minutos para resetear Cuerpo y Mente

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

130 views

1:21:04

Río y Puente Romano: Sonidos Reales de la Naturaleza para Relajarte (1hr)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

88 views

15:05

15 Minutos de Relajación Guiada en la Naturaleza. Relájate con facilidad

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

63 views

3:54

¿No Sos Flexible? Lo que de Verdad Importa al Hacer Yoga (Principiantes y más)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

36 views

28:54

Yoga en Silla para Principiantes: Explicado Paso a Paso Ideal para Empezar

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

145 views

15:02

Meditación Guiada Desde la Naturaleza: Comectá con tu Calma interior (15 min)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

195 views

11:54

¿Muchas horas sentado? Rutina corta para aliviar el cuerpo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

93 views

5:42

Tips para Sostener Tu Práctica: Desde el Realismo, Constancia y Amabilidad con Uno Mismo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

89 views

27:37

Errores que todos hemos cometido al practicar Yoga ~ Parte Práctica

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

122 views

31:10

Errores Comunes al Empezar Yoga y Cómo Evitarlos ~ Parte Teórica

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

194 views

31:49

En Vivo: Rutina Nocturna de Yoga + Relajación Guiada #yogaparatodos

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

91 views

43:21

Yoga Routine for Hiatal Hernia: How to Practice Safely! #hiatalhernia

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

3.9K views

7:50

Relajación Guiada "El Valle de Las Estrellas"| Sin Excusas Para Relajarte (5min)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

60 views

24:31

Reflexión Sobre El Bienestar: Sentirte Mal es parte de tu Bienestar Integral

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

56 views

Next page