Invidious
Log in
Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat
Subscribe | 26K
 RSS

ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾನು G. Bhat.
ಈ ಚಾನೆಲ್ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು negative thoughts ನಿಂದ ಬಳಲುವ ಜನರಿಗಾಗಿ.
ಇಲ್ಲಿ ನೀವು Meditation, Yoga Nidra, ಮತ್ತು Deep Rest (NSDR) ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ –
ಇವು ನಿಮ್ಮ nervous system ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ,
ಮನಸ್ಸನ್ನು calm ಮಾಡಿ,
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
1.ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸದಾ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ,
2.ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರದೇ ಇದ್ದರೆ,
3.ದಿನವಿಡೀ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ –
ಅಥವಾ
4.ನೀವು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಚನೆಗಳಿಂದ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಈ ಚಾನೆಲ್ ನಿಮಗಾಗಿ.

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Podcasts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

1:00

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಶರೀರಗಳಿರುತ್ತವೆ #meditation #yoganidrakannada

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

405 views

1:00

ಭಯ ಆತಂಕ ಉದ್ವೇಗಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂರು ಹಂತಗಳು

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

628 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಗೊತ್ತೇ? #fear #meditation #yoganidra

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

602 views

1:00

Anxiety ಇದೊಂದು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

490 views

1:00

ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಬೆಳಗಿನವರೆಗೆ ಒಂದೇ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ..

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

943 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಯೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತಿವೆ? #meditation #yoganidra #overcomeoverthinking

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

499 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಯೋಚನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಏಕೈಕ ದಾರಿ. #meditation #yoganidra #overthinking

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

850 views

1:00

ಗಡಿಬಿಡಿ ಗಿಂತ ಮೊದಲು ಶಾಂತಿ ಬೇಕು. #meditation #yoganidra #mindbodysoul

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

400 views

1:00

ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕಾದ ಮೂರು ಸಂಗತಿಗಳು.

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

703 views

1:00

ಮನಸ್ಸಿನ ಹತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು.

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

769 views

1:00

ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ brain ಖಾಲಿ ಆದ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ??

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

403 views

1:00

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ. #meditation #yoganidra #stressrelief

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

415 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಒಂದಷ್ಟು ತಟಸ್ಥವಾದ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟರೆ ಶರೀರ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. #meditation

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

416 views

1:00

Laptop ನೋಡಿ ನೋಡಿ ಕಣ್ಣು ನೋವು? ಸಣ್ಣ ರೆಸ್ಟ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕೊಡಿ..

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

261 views

1:00

ಉಸಿರಾಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಕನ್ನಡಿ

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

324 views

1:00

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಬಾರದಂತೆ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ರೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ..| Yoganidra| Mind body conection| Merditation

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

459 views

1:00

ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ. ಕಾರಣವೇನು?

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

341 views

1:00

Over reactive ಆಗದೇ ಇರಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಅಭ್ಯಾಸ | Meditation| Yoganidra|

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

317 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಗಾಢವಾಗಿ ಬಾರದಿದ್ದರೆ ಈ 10 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. #meditation #yoganidra

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

362 views

1:00

Laptop ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಭುಜ, ಕತ್ತು ನೋವು?? Yoganidra | Meditation| Work tension |

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

257 views

1:00

ನಿಜವಾದ ದಣಿವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ. Overthinking | stress relief | Energy burn out | Meditation

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

290 views

1:00

ನಿಮ್ಮ overthinking ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

307 views

1:00

ಶರೀರ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಸದಾ ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ದಣಿದು ಬಿಟ್ಟಿದೆಯೇ?? #meditation

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

292 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಒಳಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸದಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು.

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

309 views

1:00

Overthinking ಪರಿಹಾರವಾಗಲು ಒಂದು ಮಾತ್ರವೇ ದಾರಿ. #meditation #yoganidra #stressrelief

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

388 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ ಏಕೆ ಜಾಗ್ರತ ವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ?? #meditation #subconsciousmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

363 views

1:00

ಅರ್ಧರಾತ್ರಿ ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಗಾಡ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ. #meditation #yoganidra #peaceofmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

959 views

1:00

self love ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ. #meditation #yoganidra #peaceofmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

315 views

1:00

Anxiety ಎಂದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶರಣ ಆಗುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. #meditation #yoganidra #peace

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

342 views

1:00

ಅತಿ ಚಿಕ್ಕದೊಂದು ಧ್ಯಾನ. ನಿಮಗೆ ಹಿಡಿಸಬಹುದು. #meditation #yoganidra #peaceofmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

879 views

1:00

ಯೋಗ ನಿದ್ರೆ v/s ಧ್ಯಾನ. ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? #meditation #yoganidra #stress #yoganidrasana

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

501 views

1:00

ಅರ್ಧ ರಾತ್ರಿಗೆ ಎಚ್ಚರ ಆಗುವವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಅತಿ ಕೆಟ್ಟ ಸಲಹೆ.. #meditation #yoganidra #stress

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

315 views

1:00

ರಾತ್ರಿ 2-3 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? #meditation #yoganidra #stressrelief

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

337 views

1:00

ನಿದ್ರೆ ಬಾರದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾದ ಉಸಿರಾಟ ವಿಧಾನ. #meditation #breathingexercises

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

611 views

1:00

Nervous system ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ಮೂಲಸೂತ್ರ. #meditation #nervoussystem #yoganidra

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

430 views

1:00

ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪತಂಜಲಿ ಮಹರ್ಷಿ ಹೇಳಿದ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ. #meditation #peaceofmind #yoganidra #mind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

395 views

1:00

ಅರ್ಧರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. #meditation #sleepduration #yoganidrameditation #yogicsleep

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

8.4K views

1:00

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬಳಸಿ ನಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.| stressrelief| #meditation #sleepquality #calmmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

520 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಶರೀರ ಸದಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ತೆಯ ಭಾವದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.#meditation #yogicsleep #peaceofmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

345 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒದ್ದಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? #meditation #yoganidra #stressrelief

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

285 views

1:00

ನಿಮ್ಮ nervous system ಗೆ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಿ. #meditation #yoganidra #yoganidra

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

288 views

1:00

NSDR ಎಂದರೆ ಧ್ಯಾನವೂ ಅಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆಯೂ ಅಲ್ಲ, ನ್ಯಾಪ್ ಕೂಡ ಅಲ್ಲ.

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

221 views

1:00

ವಯಸ್ಸು ನಲವತ್ತು ಆದರೆ ಯೋಗನಿದ್ರಾ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಕ್ಕಿದೆ. #meditation #yoganidra #peaceofmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

282 views

1:00

ಒತ್ತಡ ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. #meditation #peaceofmind

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

262 views

1:00

ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒತ್ತಡ ವಾಗುವುದರ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಏನು ಗೊತ್ತೆ?? ಇತರರ JUDGEMENT ಗೆ ನಾವು ಬಹಳ ಹೆದರುತ್ತೇವೆ. #selflove

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

264 views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ದವಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ??? #meditation #mentalhealth #yoganidra

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

3.5K views

1:00

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾಭ್ಯಾಸ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ| Meditation| Yoganidra| Yogic sleep

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

577 views

1:00

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದರು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ ಇದನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. #meditation #yoganidra

Meditation for Stress & Overthinking | G. Bhat

Shared 56 years ago

295 views

Next page